Respuestas que surgen de manera espontánea.
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Recomendaciones Podcasteras Si estas sufriendo la sequía podcastera, vengo con algunas recomendaciones de podcast más o menos atemporales para que te acompañen en tus tiradas y paseos veraniegos. Podcaster #GrabaEnAgosto no se si era este el Hashtag. Recuerdo vagamente aquello que decía @Ihsanshade hace mucho tiempo para incitarnos a grabar en agosto, a no olvidarnos de nuestros oyentes, esos…
Una de miedo Hoy toca una de miedo. Podcaster #GrabaEnAgosto no se si era este el Hashtag. Recuerdo vagamente aquello que decía @Ihsanshade hace mucho tiempo para incitarnos a grabar en agosto, a no olvidarnos de nuestros oyentes, esos mismos que estaban ahí en nuestras alegrías y en las penas, escuchando esos episodios con una calidad mala, en los que el guion no estaba especialmente brillante,…
Protector No protejas solo tu pantalla, protege a los que te acompañan o a los que transitan por tus mismo caminos. Podcaster #GrabaEnAgosto no se si era este el Hashtag. Recuerdo vagamente aquello que decía @Ihsanshade hace mucho tiempo para incitarnos a grabar en agosto, a no olvidarnos de nuestros oyentes, esos mismos que estaban ahí en nuestras alegrías y en las penas, escuchando esos…
Distracción No te distraigas o te lo pierdes, o peor, te caes. Esto va a formar parte una vez más de la campaña #GrabaEnAgosto. Tus oyentes no dejan de tener orejas durante el mes de agosto, siguen paseando, haciendo deporte, cocinando, haciendo tareas en casa o simplemente disfrutando de un rato de podcast en algún trayecto a alguna parte. Si quieres suscribirte a este podcast este es el Feed .…
Lo debido No debería sorprenderte, pero este es otro episodio que debería haber publicado antes. Quizá todo esto no siga un orden o alguna lógica, pero es lo que es, un podcast que #GrabaEnAgosto y no te deja tirado un mes. Esto va a formar parte una vez más de la campaña #GrabaEnAgosto. Tus oyentes no dejan de tener orejas durante el mes de agosto, siguen paseando, haciendo deporte, cocinando,…
Seguimos con retraso pero #GrabaEnAgosto Ya te avisé de que haría trampas. Aun nos queda un poco para ponernos al día. Esto va a formar parte una vez más de la campaña #GrabaEnAgosto. Tus oyentes no dejan de tener orejas durante el mes de agosto, siguen paseando, haciendo deporte, cocinando, haciendo tareas en casa o simplemente disfrutando de un rato de podcast en algún trayecto a alguna parte.…
Con retraso Esto va con retraso, pero a lo largo de esta semana, nos pondremos al día. Esto va a formar parte una vez más de la campaña #GrabaEnAgosto. Tus oyentes no dejan de tener orejas durante el mes de agosto, siguen paseando, haciendo deporte, cocinando, haciendo tareas en casa o simplemente disfrutando de un rato de podcast en algún trayecto a alguna parte. Si quieres suscribirte a este…
De ola en ola ¿Esconde algún misterio este título? Ni yo mismo lo se. Es altamente probable que haya puesto lo primero que se me haya pasado por la cabeza y que no tenga nada que ver con lo que hay en el audio. Chúpate esa SEO. Si quieres suscribirte a este podcast este es el Feed . Puedes dejar un comentario en InReplyTo.net . Este es el grupo de InReplyTo y del #ProyectoEsparta en Telegram . Si…
Una de Vampiros Eso es justo de lo único de lo que no te voy a hablar. No te voy a dar pistas, o muy pocas. Si quieres suscribirte a este podcast este es el Feed . Puedes dejar un comentario en InReplyTo.net . Este es el grupo de InReplyTo y del #ProyectoEsparta en Telegram . Si quieres apoyar este podcast puedes usar el link de afiliados en Amazon En calidad de Afiliado de Amazon, obtengo…
Plan imposible A veces todo parece que va a salir como estaba planeado, incluso cuando preveas un escenario A y B, he tenido que aprender a tener uno C y D. Y cuando todo esto no cuadra, hay que lidiar con lo que viene como puedas. Si quieres suscribirte a este podcast este es el Feed . Puedes dejar un comentario en InReplyTo.net . Este es el grupo de InReplyTo y del #ProyectoEsparta en Telegram .…
La proxima semana Aun no ha terminado esta semana y ya estoy pensando en que quiero que se acabe la semana que viene. Demasiadas cosas pendientes por hacer, un calor que no cesa y los compromisos que no decaen, salir a correr es lo único que me hace tener la cabeza en su sitio, habrá que idear los huecos necesarios para ello. Si quieres suscribirte a este podcast este es el Feed . Puedes dejar un…
Cambio de Turno Al final el cambio de turno se va a acabar produciendo, por la sencilla razones de que correr aquí a otra hora que no sea al abrir el día es inviable, salvo que lo único que busques sea rodar a ritmos suaves mientras que sientes que te deshidratas y vas aflojando el ritmo a modo supervivencia. Espero que vuelvan esos encuentros matutinos con toda la fauna que hay por mi zona…
Recuperacion accidentada En ocasiones uno solo trata de hacer lo que puede para recuperarse de los rigores de una ultra. Aunque tu ritmo sea lento y las condiciones de carrera parezcan poco exigentes, siempre hay que tomarse un tiempo para recuperar. Al menos eso es lo que intente, a pesar de mi agenda y de los imprevistos. Te cuento como ha sido mi sainete con una avería de internet que despues…
Nuestra UTBS 2026 Esta es crónica de nuestra tórrida y accidentada participación, al menos antes de empezar, Bosques del Sur 2026. Toca buscar nuevos objetivos en meses más propicios o climas más frescos, al menos eso es lo que me ha dicho alguien por aquí, menos de 24 horas después de haber dicho lo contrario. Si quieres suscribirte a este podcast este es el Feed . Puedes dejar un comentario en…
Todo bien y mal A veces no se trata de hacerlo todo bien, se trata de tratar de hacer menos cosas mal. En este episodio te hablo de ello. XTEINK este es el dispositivo del que ya te hablaré más. . Si quieres suscribirte a este podcast este es el Feed . Puedes dejar un comentario en InReplyTo.net . Este es el grupo de InReplyTo y del #ProyectoEsparta en Telegram . Si quieres apoyar este podcast…
Fabricar coches Fabricar más coches o cuidar mejor los que tenemos, ese es mi dilema esta semana. Si quieres suscribirte a este podcast este es el Feed . Puedes dejar un comentario en InReplyTo.net . Este es el grupo de InReplyTo y del #ProyectoEsparta en Telegram . Si quieres apoyar este podcast puedes usar el link de afiliados en Amazon En calidad de Afiliado de Amazon, obtengo ingresos por las…
Tengo un amigo Todos tenemos un amigo que es así, de ese tipo que hoy te dice una cosa, pero en realidad... mejor lo escuchas y ves como me meto en jardines que no debo. Si quieres suscribirte a este podcast este es el Feed . Puedes dejar un comentario en InReplyTo.net . Este es el grupo de InReplyTo y del #ProyectoEsparta en Telegram . Si quieres apoyar este podcast puedes usar el link de…
Cosas en el aire Todo está en el aire, desde el polen a nuestra participación en algunas carreras... empieza la temporada de sorteos para esas carreras que nos apasionan. Si quieres suscribirte a este podcast este es el Feed . Puedes dejar un comentario en InReplyTo.net . Este es el grupo de InReplyTo y del #ProyectoEsparta en Telegram . Si quieres apoyar este podcast puedes usar el link de…
Testamento de Esfuerzo Esta semana ha sido intensa y la hemos exprimido de la mejor manera posible. Al final todos estos días de correr una hora apurando las extraescolares de la heredera con todo el calor, han dado su fruto, en forma de una prueba de esfuerzo que ha salido bien, mejor de lo esperado. Yo solo iba a empatar y he salido ganando. El gol que me marcaron desde Vis Ludica, es Este Juego…
Retrasado no olvidado Como un mago de la Tierra Media, llego cuando puedo, ni pronto ni tarde. Si quieres suscribirte a este podcast este es el Feed . Puedes dejar un comentario en InReplyTo.net . Este es el grupo de InReplyTo y del #ProyectoEsparta en Telegram . Si quieres apoyar este podcast puedes usar el link de afiliados en Amazon En calidad de Afiliado de Amazon, obtengo ingresos por las…
Palabra de Malcolm Después de mucho tiempo, volvemos a trotar juntos, pero no es eso lo que vas a escuchar aquí, aunque si te contaré por encima de que ha ido nuestra charla. Si quieres suscribirte a este podcast este es el Feed . Puedes dejar un comentario en InReplyTo.net . Este es el grupo de InReplyTo y del #ProyectoEsparta en Telegram . Si quieres apoyar este podcast puedes usar el link de…
Vacaciones de Interior A veces nos empeñamos en cambiar el nombre de aquello que hacemos solo para que parezca mucho mas interesante. Vacaciones de Interior no suena tan bien como Vacaciones Indoor y mucho menos que Staycation. Pero ir a ver a la familia al otro extremo de España es lo que nos ofrece, la posibilidad de cambiar de clima por completo. Te cuento algunos temas que he escuchado en mi…
A contracorriente Un revuelto de temas del que no te voy a anticipar nada, tendrás que escucharlo. Si quieres suscribirte a este podcast este es el Feed . Puedes dejar un comentario en InReplyTo.net . Este es el grupo de InReplyTo y del #ProyectoEsparta en Telegram . Si quieres apoyar este podcast puedes usar el link de afiliados en Amazon En calidad de Afiliado de Amazon, obtengo ingresos por las…
Nuestra Trail Guzman El Bueno 2026 En esta semana te cuento como nos ha ido en nuestra participación en el Trail de Guzman El Bueno de 2026 tras 10 años de ausencia. Si quieres suscribirte a este podcast este es el Feed . Puedes dejar un comentario en InReplyTo.net . Este es el grupo de InReplyTo y del #ProyectoEsparta en Telegram . Si quieres apoyar este podcast puedes usar el link de afiliados…
Pareto y el Lobo A veces nos frustramos por que nos empeñamos en cambiar, comprender, explicar comportamientos y acciones de los demás. El esfuerzo hay que dirigirlo hacia algo que si está en nuestro control y es como nosotros nos enfrentamos y afrontamos esas situaciones. Ya con la vista en la metro por la carrera del próximo fin de semana, te cuento como lo estamos llevando estos días afinando…
Críptico Si no has entendido nada de lo que he contado, es que he cumplido mi objetivo. Hoy tocaba ser un poco esquivo e inespecífico al hablar de ciertos asuntos. Si quieres suscribirte a este podcast este es el Feed . Puedes dejar un comentario en InReplyTo.net . Este es el grupo de InReplyTo y del #ProyectoEsparta en Telegram . Si quieres apoyar este podcast puedes usar el link de afiliados en…
Doble Milagro Esta semana he presenciado dos milagros, te los cuento. Si quieres suscribirte a este podcast este es el Feed . Puedes dejar un comentario en InReplyTo.net . Este es el grupo de InReplyTo y del #ProyectoEsparta en Telegram . Si quieres apoyar este podcast puedes usar el link de afiliados en Amazon En calidad de Afiliado de Amazon, obtengo ingresos por las compras adscritas que…
Matematicas de supervivencia Una vez más, te cuento como ha ido la semana de entreno, como siempre condicionada con las matemáticas de la heredera y te hablo poco y mal de botiquínes. Si quieres suscribirte a este podcast este es el Feed . Puedes dejar un comentario en InReplyTo.net . Este es el grupo de InReplyTo y del #ProyectoEsparta en Telegram . Si quieres apoyar este podcast puedes usar el…
Devolucion Imposible A veces te toca dar varias vueltas para conseguir hacer algo trivial, como un perro que se persigue la cola y no deja de dar vueltas. Te cuento que tal me habido esta semana con más carga de entreno en la que casi todos los días ha tocad salir con una chaqueta de agua. Si quieres suscribirte a este podcast este es el Feed . Puedes dejar un comentario en InReplyTo.net . Este es…
Agua Agua Con un ojo puesto en el cielo, otro en los ríos y otro en los canales de noticias en las que informarse de todo lo que esta sucediendo en estas semanas pasadas por agua. Demasiada y demasiado rápido. Si quieres suscribirte a este podcast este es el Feed . Puedes dejar un comentario en InReplyTo.net . Este es el grupo de InReplyTo y del #ProyectoEsparta en Telegram . Si quieres apoyar…
Planes Fuera A veces tus planes se truncan por un resfríado, por la lluvia, por que surgen cosas que inicialmente no eran las programadas. Pero hay que adaptarse y hacerlo lo mejor que puedes con el tiempo del que dispones. Si quieres suscribirte a este podcast este es el Feed . Puedes dejar un comentario en InReplyTo.net . Este es el grupo de InReplyTo y del #ProyectoEsparta en Telegram . Si…
Semana Negra Los meses de enero, en estos últimos años están siendo realmente jodios, este 2026 no iba a ser menos. Semana negra y breve. Si quieres suscribirte a este podcast este es el Feed . Puedes dejar un comentario en InReplyTo.net . Este es el grupo de InReplyTo y del #ProyectoEsparta en Telegram . Si quieres apoyar este podcast puedes usar el link de afiliados en Amazon En calidad de…
Letra Pequeña La letra pequeña, es eso que no nos leemos y que levanta muros invisibles con los que esperamos no chocarnos. Si quieres suscribirte a este podcast este es el Feed . Puedes dejar un comentario en InReplyTo.net . Este es el grupo de InReplyTo y del #ProyectoEsparta en Telegram . Si quieres apoyar este podcast puedes usar el link de afiliados en Amazon En calidad de Afiliado de Amazon,…
Media Rutina Vuelta a la rutina, pero a medio gas, lo que no es necesariamente ni bueno ni malo, por que el cuerpo tras los excesos de las fiestas no estan para someterse a esos ritmos e intensidades. Hay que meter las cosas en la agenda si queremos que sucedan, tanto en lo persona como en lo familiar y laboral. La serie que te recomiéndo es Dexter: Resurrección. Si quieres suscribirte a este…
Objetivos anuales y #ProyectoEsparta Ha llegado ese momento del año en el que rendir cuentas de los objetivos personales. Te comento la clasificación del #ProyectoEsparta , siempre gracias a Jornatán por pegarse el trabajo de irla actualizando a lo largo del año. Y para finalizarte hablo de mi semana de entreno, de como me esta costando salir a correr en estos días y de alguna cosa más. Si quieres…
Entrenar IA calibrar En este último episodio del año te voy a hablar un poco sobre IA o al menos sobre como veo yo el tema, descuida, vas a poder seguir discutiendo a nivel Cuñao en las reuniones familiares que aun nos quedan por delante. El podcast del que te hablo es Sobre la marcha, de Gabriel Viso. Feliz año Corazones Si quieres suscribirte a este podcast este es el Feed . Puedes dejar un…
Una de miedo Hoy te cuento una historia de miedo en la que en algún momento alguien conocido, o tu mismo, puedes ser el protagonista Felices fiestas corazones. Si quieres suscribirte a este podcast este es el Feed . Puedes dejar un comentario en InReplyTo.net . Este es el grupo de InReplyTo y del #ProyectoEsparta en Telegram . Si quieres apoyar este podcast puedes usar el link de afiliados en…
Trato diferente Mi rabiosa actualidad seguramente no sea la tuya, lo que me ha movido esta semana a mi, puede que no te toque mucho, pero si no lo ha hecho en el pasado, seguramente lo hará en el futuro. Te cuento como nos ha ido la semana, rematando en la carrera de la subida a las Ermitas en Córdoba. No más carreras este año. A ver que nos depara el que viene. Si quieres suscribirte a este…
Desconectar a la Japonesa A veces cuesta trabajo desconectar y la mejor manera de hacerlo es zambullirse por completo en ello. Te hablo de como lo hacemos mal y de como nos empeñamos en repetir errores del pasado. Si quieres suscribirte a este podcast este es el Feed . Puedes dejar un comentario en InReplyTo.net . Este es el grupo de InReplyTo y del #ProyectoEsparta en Telegram . Si quieres apoyar…
Vuelta al Genal con Luis Amores No todo va a ser correr a ritmo disfrutón en la mitad de atrás del pelotón en una ultra. Correr a ritmos alegres y cerca de la cabeza de carrera es algo a lo que esta acostumbrado Luis Amores. Aqui te dejo una charla en la que repasamos que tal le fue en esta Gran Vuelta al Valle del Genal y que cosas tiene en cabeza y en sus piernas. Los enlaces: Luis Amores en…
Descanso Puntual En esta ocasión me salgo por completo de la temática habitual, o no. ¿Porque cuando no ha sido esto más que un puñado de divagaciones reaccionando a lo que he escuchado-visto-leído en redes o en la vida real? Pues eso. Te hablo de citas, de puntualidad, de objeción de conciencia malentendida, todo mezclado y agitado. Si quieres suscribirte a este podcast este es el Feed . Puedes…
Ultra Genal Neutralizada desde dentro A veces la semana se complica y veces lo que se complica es una carrera, hasta el punto en que esta debe ser neutralizada. Vivirlo desde fuera, cuando sigues a tus amigos y esperas para ellos lo mejor, es una experiencia. Vivir esa carrera desde dentro, junto con lo que te cuentan que va sucediéndo en carrera es café para muy cafeteros. Aqui la charla…
Adaptarse y fluir A veces las cosas no suceden como las has programado y hay que cambiar el plan y adaptarse. Este no es el audio que quería subir, pero es el que hay. Pero puede que esta semana haya sorpresa, por que si, nos van a contar como ha sido esta ultra del Genal pasada por agua y neutralizada. Si quieres suscribirte a este podcast este es el Feed . Puedes dejar un comentario en…
Una queja más A veces uso este podcast para quejarme, para dar respuesta a cosas que escucho en otros podcast, a algunas noticias, etc. A veces hago hasta recomendaciones, en esta ocasión, este es el juego que no te recomiendo, salvo que quieras tirar unas cuantas horas en su pozo. Lo estoy jugando en switch, pero está disponible en más plataformas Ball x Pit . Si quieres suscribirte a este…
Una copia más Siempre hay que hacer una copia de seguridad más. A pesar de tenerlo apuntado todo, he olvidado que aun hago una copia más. Una copia total de mi NAS a un disco externo de 5 TB, justo otro que había que refrigerar apuntando con un ventilador contra el para terminar la copia inicial (que se me hizo eterna por que eran casi 4TB). Las apps de las que hablo: Filen.io Superduper…
Nunca digas NO Lo normal después de una carrera es dedicarse un tiempo al descanso y a recuperarse. Pero como ya sabes, lo normal también es que después de terminar una Ultra es que estés ya pensando en la siguiente o en volver el año que viene a esa que acabas de terminar. El episodio de hoy, no es una excepción. Soñando ya con el nuevo Genal. Si quieres suscribirte a este podcast este es el Feed…
Torrido Genal con Titus Magnificus y Gemasur Este ha sido nuestro paso por el TRAIL del Genal, como siempre una experiencia única, rica, llena de experiencias y momentos que compartidos con pareja y amigos siempre se llevan mucho mejor. En esta ocasión nos faltaban algunos amigos en el grúñete, pero han ido presentes en las conversaciones que nos hacían más llevaderos los kilómetros. Espero que la…
Previa Genal con Titus Magnificus Templando nervios con Tito, a veces cuesta, pero por un momento se olvida de los nervios. Damos un paseo con Mora y te contamos como lo llevamos. Si quieres suscribirte a este podcast este es el Feed . Puedes dejar un comentario en InReplyTo.net . Este es el grupo de InReplyTo y del #ProyectoEsparta en Telegram . Si quieres apoyar este podcast puedes usar el link…
Congelado y tarde Llego tarde, muy tarde y te explico por que ha sido así esta semana. Si quieres suscribirte a este podcast este es el Feed . Puedes dejar un comentario en InReplyTo.net . Este es el grupo de InReplyTo y del #ProyectoEsparta en Telegram . Si quieres apoyar este podcast puedes usar el link de afiliados en Amazon En calidad de Afiliado de Amazon, obtengo ingresos por las compras…
A medias Así se ha quedado la grabación con Titus Interruptor, así que salvo lo que puedo del audio y te cuento más o menos algunas de las cosas que han ido apareciendo en la charla, aunque había cosas, de las que no se podía hablar. Y si, me refiero a los vecinos que te despiertan a horas intempestivas con sus rituales de apareamiento. Si quieres suscribirte a este podcast este es el Feed .…