Que l'on soit maman, entrepreneure, travailleuse, à la maison, athlète... on est de plus en plus pressées et on cherche à être PARFAITES! Notre tourbillon quotidien et nos attentes trop grandes mènent souvent à l'épuisement physique, mental et émotionnel et nous prive d'un bonheur véritable. Ce podcast vise à t'outiller vers des habitudes visant la santé optimale, le retour vers soi, la connaissance profonde de ton être et la mise en place de nouvelles habitudes te permettant d’avancer dans une…
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Hier, j'ai partagé mon histoire de cyber intimidation / harcèlement sur le podcast... À peine quelques minutes après avoir partagé le podcast hier, je suis tombée sur le partage d'une collègue du milieu spirituel qui s'est aussi heurté (beaucoup plus violemment que moi, disons-le) à la même chose. Elle en a fait une genre de recherche sociologique vraiment intéressante et en est venue à quelques…
Parce que la vie n'est pas toujours parfaite, ou facile, même après plusieurs années à travailler sur soi, se comprendre et cultiver notre bonheur ! On rencontre de nouveaux défis ou de nouveaux angles aux défis du passé... J'ai envie de vous partager une tranche de vie, parce que je suis humaine et que dernièrement je fais face à des défis d'un nouvel ordre qui font resurgir certains réflexes…
En suite à la méditation créative quant à la création du "soi idéal", je vous accompagne dans la création de votre réalité idéale. Tu as envie d'un alignement quant à ton travail, tes liens et/ou ton lieu de vie ? Cette méditation est pour toi ! Elle peut aussi te servir à mieux comprendre tes envies, ou à approfondir ou solidifier ce que tu aimes déjà sur ces plans. 🫶🏽 Bonne écoute ! 🎧♥️
En ce début d'année, j'ai envie de t'offrir un pas de plus vers la manifestation de ta réalité idéale, par l'arrimage à ton "Soi Idéal". Utiliser la création mentale pour parfaire notre réalité est une faculté à portée de mains, mais souvent oubliée. J'ai l'élan de partager cette possibilité avec toi ! De te guider dans diverses étapes de tes ajustements de transformation. Avec amour et…
Description & exercices liés au chakra de la gorge! Communication, honnêteté et expression authentique, c'est facile ou pas pour toi?!
Ça nous arrive tous de commencer une journée dans une énergie peu vibrante ou une humeur désagréable. S'il était possible de transformer notre état relativement facilement? C'est bel et bien le cas. Aujourd'hui, je vous partage une expérience personnelle, et quelques astuces! Bonne écoute! XO
On confond souvent l'ennuie, le manque de sens à la vie, une mauvaise circulation énergétique ou le sentiment de vide avec une faim physique! Parce qu'on n'a pas l'habitude de s'attarder au fait que nous sommes composée de plusieurs couches, on ne s'offre pas toujours la bonne nourriture pour nos manques. Voici une réflexion spontanée, ainsi qu'un exercice de conscience qui pourrait vous plaire.…
Passer à travers les moments difficiles demande un certain état d'esprit. En apprendre les leçons demande de la sagesse. Aujourd'hui, je passe en entrevue une femme qui a vaincu l'anxiété sociale et qui a su sortir plus sage et plus forte après avoir été gardée en otage 450 jours dans le désert... Une femme inspirante de simplicité et de résilience! * Mon son n'est pas parfait, mais l'entrevue est…
Aujourd'hui, on prend simplement le temps de se déposer dans l'instant présent, à l'intérieur de soi. Il est facile d'oublier de prendre un temps de connexion à soi-même dans un quotidien chargé. Alors cet épisode est simplement ça, quelques minutes dans l'essentiel.
La relation à soi-même est probablement celle qu'on évite le plus dans nos vies. Avec nos horaires chargés, les obligations qu'on se crée et les passe-temps qui nous aident à fuir les vides nécessaires à notre rencontre sincère... Ce n'est pas évident de se lier d'amour ou d'amitié pour nous-mêmes. Pourtant, cette relation est celle à laquelle on aurait vraiment avantage à s'attarder. Elle est à…
