In de Happy@Work podcast voor ondernemers, leiders en hoger management, neemt Sandy van Aert, neuropsycholoog, executive coach en oprichter van de Empowerment Company, je mee op haar persoonlijke en professionele reis als mens, psycholoog en ondernemer naar minder stress en meer geluk en impact. Voor c-level executives, leiders en ondernemers die veel verantwoordelijkheden en grote ambities hebben, maar hun persoonlijk geluk en gezondheid hier niet voor willen inleveren. Wat werkt nu echt? Hoe…
Subscribe:.rss.atom.json.md.m3u.pls
Live Last read · last published · next check
Saves to your Listen queue, to pick up on another day or another device.
"En, ben je weer helemaal opgeladen?" Het is zo'n typische vraag na de zomervakantie. Maar eigenlijk vind ik het een vreemde vraag. Want als jij je vakantie nodig hebt om te herstellen van je gewone leven, mag er een alarmbelletje gaan rinkelen. Misschien herken je het: na je vakantie begin je vol energie en goede voornemens. Je gaat je agenda beter bewaken, echt pauze nemen, minder vaak je mail…
Hoe herken je dat je getriggerd bent? Vaak hebben we het pas door als we er al middenin zitten. In deze aflevering deel ik de acht signalen waaraan je kunt herkennen dat je vanuit een overlevingsmechanisme reageert. Zo leer je sneller schakelen van automatische reacties naar bewust leiderschap vanuit jouw Inner Compass. Schrijf je hier vrijblijvend in op de wachtlijst voor de training Smart Focus…
Wanneer geef je feedback en wanneer kun je beter zwijgen? In deze aflevering ontdek je waarom feedback niet altijd de beste keuze is, hoe je inschat of feedback daadwerkelijk tot verandering leidt en hoe je voorkomt dat irritatie zich van binnen opstapelt als je besluit niets te zeggen. Een aflevering over effectief leiderschap, gedragsverandering en het organiseren van zowel je buitenwereld als…
Waarom willen we zo graag controle houden? In deze aflevering ontdek je de twee gezichten van controle: grip willen krijgen op de buitenwereld én op je eigen binnenwereld. Je leert hoe overlevingsmechanismen zoals perfectionisme en pleasen je ongemerkt gevangen kunnen houden en waarom echte vrijheid begint waar controle losgelaten mag worden. Schrijf je hier vrijblijvend in op de wachtlijst voor…
In deze persoonlijke aflevering neem ik je mee in de afgelopen bijzondere weken: een verrassingsreis naar Barcelona om mijn zoon na maanden reizen in Zuid-Amerika op te wachten, en waardevolle dagen op Ibiza met mijn vader. Wat leert dit over leiderschap, verlangens en leven vanuit je innerlijk kompas? We verkennen hoe je keuzes maakt die passen bij wat voor jou echt belangrijk is, waarom een…
Veel organisaties investeren in trainingen, workshops en interventies om stress te verminderen. Toch vallen veel medewerkers na verloop van tijd weer terug in hetzelfde patroon. Hoe kan dat? In deze aflevering leg ik uit waarom standaardoplossingen vaak onvoldoende effect hebben bij ongezonde stress. We duiken in de verschillende lagen die een rol spelen: symptomen, gedrag, overtuigingen én het…
In deze aflevering van de Happy at Work Podcast ga ik in gesprek met Albrecht Bouwman: key accountmanager, vader van drie kinderen én deelnemer aan Mastering Compass Coaching. We praten open over stress, persoonlijke ontwikkeling, leiderschap en de impact van coachvaardigheden in zowel werk als privéleven. Albrecht vertelt waarom hij ondanks een drukke baan instapte in de opleiding, wat het hem…
Waarom luisteren mensen soms niet naar je? Hoe krijg je je gelijk? En wat kun jij doen (praktisch en concreet) om te zorgen dat je anderen met je mee krijgt. Dat komt allemaal aan bod in deze aflevering. Ook als jij van de verbinding bent, moeite hebt met spanningen en je dus niet zomaar uitlaat over jouw visie als je op. weerstand kunt stuiten, is deze aflevering voor jou. Veel luisterplezier!…
Begin mei verscheen er een artikel op Nu.nl over werkstress: slechts één op de tien leidinggevenden pikt de signalen daarvan op, één op de vier verzuimdagen is stressgerelateerd. Herkenbaar? Waarschijnlijk wel. Maar de oorzaak is misschien anders dan je denkt. In deze aflevering deel ik het beeld dat bij me opkwam toen ik er een LinkedIn post over wilde schrijven: een rondpunt zonder rijstroken,…
Ken je dat gevoel dat je in een gesprek of overleg van binnen afhaakt? Je zegt niets meer, of je stelt juist eindeloos vragen zodat je zelf niets hoeft in te brengen. Het lijkt energie te besparen — maar het kost je juist meer. In deze aflevering van de Happy at Work podcast praat ik over waarom het zo belangrijk is om jezelf wél in te brengen in gesprekken, vergaderingen en samenwerkingen. En hoe…
