Zamanım Hiçbir Şeye Yetmiyor

Merhaba;

İlham postasının dokuzuncu bültenine hoş geldin. Eğer 24 saat sana yetmiyorsa doğru yerdesin :) Zaman yönetiminde zorlanan insanlarda gördüğüm iki ayrı uç var. Birincisi gerçekten çok fazla işi olup hiçbirini yetiştiremeyenler, ikincisi ise kaygı ve erteleme nedeniyle azıcık işi bile olsa zamanı kendilerine yetiremeyenler. Bu yazıda her iki tarafa da yardımcı olacak pratik öneriler sunacağım.

Zaman hiç şüphesiz hepimizin sahip olduğu en kıymetli şey. Çünkü ölümlü varlıklarız ve bu dünyada vaktimiz kısıtlı. Zamanımızı kullanma biçimimiz hayatımızı nasıl yaşadığımızı belirliyor. Bu nedenle zamanımı kimle geçirdiğim ve nasıl geçirdiğim konusunda oldukça dikkatliyim. Zamanımı optimize ederken pek çok farklı yöntem denedim ve bu konuya dair zihnimde bir bakış açısı geliştirdim. Bu bakış açısı sayesinde kaygılanmaya yatkın zihnimi sakinleştirmeyi ve tek bir işe odaklanmayı öğrendim.

Öncelikli olarak vaktimizin kısıtlı olduğunu kabul etmeliyiz. Herkese ve her şeye ‘evet’ diyerek zamanımızı yönetemeyiz. İstemediğimiz şeylere hayır diyebilme yeteneği anlamlı işlere vakit bulabilmek için yapmamız gereken ilk şey. Çağrıldığımız her yere gitmek, bizden istenen her şeyi yerine getirmek zorunda değiliz. Zaman yönetimine dair ilk önerim, sizin için öncelikli olan şeylerin bir listesini yapmak. Sonrasında ise önceliklerinize giden yolda sizi yavaşlatacak şeylere hayır demek.

İkinci olarak ise her saniyemizi dolu dolu geçirmek zorunda olduğumuza dair yanılsamadan kurtulmalıyız. Bazen dinlenmeye, eğlenceli vakit geçirmeye veya sadece tavana bakmaya ihtiyaç duyarız. Sürekli bir performans göstermek zorunda değiliz. Sanırım verebileceğim en iyi zaman yönetimi tavsiyelerinden biri dinlenmeyi bilmek oldurdu. Kendine ve sevdiklerine vakit ayırmak bir suç değildir. Bu şekilde erteleme tuzağından da kurtuluş sağlayabiliriz. Belli bir süre işlerimizi hallettikten sonra dinlenmeye zaman ayırdığımızı bilmek içimizi rahatlatabilir.

Tam burada minik bir duyuru yapmak istiyorum :) Üretkenliğini artırmak ve hayatını düzenli bir rutine oturtmak isteyenler için bir atölye düzenliyorum. Bu atölyede; kişiselleştirilmiş rutinler inşa etmek, motivasyon kaynaklarımızı keşfetmek, hayattan keyif alma kapasitemizi artırmak ve üretken ama dengeli bir hayat için neler yapabileceğimizi konuşacağız. Birlikte alıştırmalar yapacağız. Detayları linkten inceleyebilirsiniz. 👉 Hayatını Şekillendir: Üretkenlik Ve Rutinler 6 Ekim’e kadar geçerli %10 indirim kodu: ATOLYE10

Ve sıra geldi şimdiye kadar kullandığım en iyi zaman yönetimi taktiğine: Zaman bloklama. Gün içinde yapmak istediğiniz herhangi bir iş için belli bir zaman dilimi ayırmak ve o zamanın içerisinde sadece hedeflenen işle uğraşmaya zaman bloklama deniyor. Eğer gün boyu çalışıyorsanız akşam kitap okumak için belli bir zamanı bloklayabilirsiniz. Veya benim gibi gün içerisinde birkaç tane zaman bloğu oluşturup işlerinizi halletmeyi deneyebilirsiniz. Bu bloklanan zamanlarda dikkat dağıtıcılardan uzak durmayı ve tek işe odaklanmayı unutmayın. Burada kendi kişisel takvimimden bir örnek bırakıyorum. Hafta içinde yapılacak diğer iş ve toplantılarımı bu zamanların dışına serpiştireceğim.

Son olarak, biliyorum ki tam çalışırken pek çoğumuzun içimden telefonu alıp sosyal medyada gezinmek geliyor. Sosyal medyaya girip anlamsızca kaydırmaya başlamak hepimizin düştüğü bir tuzak. Genelde bu tuzağa düştükten sonra kendimizi kötü hissediyoruz. Çünkü odağımız dağılmış ve enerjimiz düşmüş oluyor. Bundan korunmak için uyguladığım iki yöntem var. İlki zamanımı blokladığım yerlerde telefonu odanın dışında bir yere bırakmak ve sessize almak. İkincisi ise kendime çalışma sürem bittikten sonra yarım saat telefonda vakit geçirme hakkı tanımak. Yarım saat sonra sosyal medya uygulamalarını kapatmam için ayrıca bir hatırlatıcı kuruyorum. Bu sayede en azından zamanımı elimden geldiğince kendi kontrolüm altında tutmuş oluyorum.

Her şeyin odağımızı ve zamanımızı çalmak üzerine kurulduğu bir sistemde yaşıyoruz. Bu sisteme birey olarak karşı koymak ve zamanımızı hiçbir dikkat dağıtıcıya kurban etmeden optimize etmek çok zor. Ancak yine de kendimiz için bir şeyler yapabileceğimize inanıyorum. Hayatımızın büyük bir kısmının çöpe gitmesinden belki de bu sayede kurtulabiliriz.

Yorumlarınızı ve fikirlerinizi benimle paylaşmayı unutmayın :)

Bültenin bu kısmına geçtiğimiz hafta severek tükettiğim içerik ve kitapları bırakıyorum.

📚 Kitap: Zaman Yaratmak - Jake Knapp

🎬 Film: En Sevdiğim Pastam

🎧 Podcast: 99% Invisible

🎧 Son podcast bölümümü dinle 👉 Manifesting: İstediğim Her Şey Gerçek Oldu (mu)?

📖 Kitap kulübüne katıl 👉 https://superpeer.com/bilgesen/collection/kitap-kulubu-felsefe-edebiyat-ve-psikoloji-uzerine-okumalar

Bir dahaki bültene kadar sevgiyle kal.

Bilge