Información.
Milongas.
Identidad.
En ese orden. Esos son mis tres.
Y es un enfoque que puede ayudarte a crear tu propio sistema para alcanzar tu mejor versión: perder peso y cambiar tu composición corporal con tus reglas y para siempre.
Seguro que en cualquier otro aspecto de la vida no tienes ninguna duda sobre el valor de la información.
¿No tomarías decisiones financieras sin entender qué responsabilidad conllevan, verdad
¿No te endeudarías a lo loco pensando que no vas a tener que pagar esa deuda, verdad?
Y, sin embargo, comemos como si “esa deuda” no fuera a pagarse nunca.
Pues siento decírtelo, pero la tendrás que pagar. Tarde o temprano.
Así que, si la información en otros ámbitos de la vida es el medio para tomar buenas decisiones… en el estilo de vida también.
Empieza por lo básico. Lo gordo.
Qué combustible metes y qué combustible quemas.
Sin contar calorías, pero entendiendo lo básico.
No saltes a estrategias específicas como la dieta cetogénica o el ayuno intermitente si no dominas lo básico.
Empieza por el principio.
Hay una regla muy útil:
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