Carta, penna, qualche minuto

Carta, penna, qualche minuto. E un appuntamento con te stessa.

Due percorsi di journaling per l’autunno, condotti da Alessia Sannicolò.

Joan Didion diceva di non sapere cosa pensava finché non lo metteva per iscritto. La trovo una delle frasi più vere sulla scrittura.

Scrivere non è raccontare. È scoprire.

Per molti la scrittura resta una cosa da addetti ai lavori. Un talento che hai o non hai. Non è così. Il diario non chiede bei testi. Chiede presenza. Bastano carta, penna e qualche minuto al giorno.

Quest’autunno l’Accademia ospita due percorsi di journaling evolutivo condotti da Alessia Sannicolò - counselor filosofica e ARTcounselor, partner di Accademia della Felicità e una delle voci più delicate con cui collaboro.

Livello 1

Appuntamento con il diario

Quattro incontri online, il lunedì sera, per riavvicinarti alla scrittura come pratica di cura.

Quattro modi di stare sulla pagina: per liberare, per guardare, per fare ordine, per creare. Non servono competenze: bastano carta e penna.

Da lunedì 21 settembre · online · dalle 19 alle 21

Livello 2

Oltre la pagina

Un percorso ibrido che unisce scrittura, creatività ed esplorazione emotiva: due incontri online e due workshop in presenza, dove la parola incontra colore, collage e simboli. Il tema è l’esplorazione delle emozioni: ascoltarle, dar loro forma, trasformarle.

Da settembre a dicembre · online + in presenza

Quanto tempo è che non ti siedi davvero ad ascoltarti?

Magari l’autunno è il momento giusto. Una pagina alla volta.

Ecco il programma completo per il primo livello

PERCORSO DI JOURNALING EVOLUTIVO · 4 INCONTRI ONLINE

Appuntamento con il diario

Un appuntamento con te stessa. Una pagina alla volta.

Scrivere non serve a diventare scrittori. Serve a tornare a casa.

C’è una pratica antica e semplicissima - carta, penna, qualche minuto - che da sola può cambiare il modo in cui ti ascolti. Si chiama journaling. E non chiede talento, né tempo, né parole giuste.

Appuntamento con il diario è un percorso semplice e accessibile per riavvicinarti alla scrittura come pratica di cura di sé, presenza e consapevolezza. In quattro incontri online esploriamo quattro modi di stare sulla pagina.

Quattro modi di scrivere

Per liberare

Buttare fuori, senza filtri e senza giudizio. La pagina come primo respiro.

Per guardare

Fermarsi e osservare quello che provi, quello che eviti. La scrittura che diventa specchio.

Per fare ordine

Mettere in fila pensieri, scelte, priorità. Dal caos alla chiarezza, una riga dopo l’altra.

Per creare

Immaginare, dare forma, aprire. La pagina come spazio del possibile.

Per chi è

È un percorso pensato per chi vuole ricominciare da sé. Con leggerezza, con continuità.

Per chi ha sempre pensato “dovrei scrivere di più” e non ha mai iniziato. Per chi ha un diario nel cassetto e tre pagine compilate. Per chi sente il bisogno di uno spazio tutto suo e di qualcuno che lo tenga.

Non servono competenze specifiche né materiali particolari: bastano carta, penna e qualche minuto al giorno.

Uno spazio che fa bene

La forza del gruppo e una conduzione attenta creano uno spazio sicuro, gentile e non giudicante. Qui la scrittura non si valuta. Si ascolta. Diventa un modo per ascoltarsi davvero.

Cosa porti a casa

Alla fine avrai una piccola cassetta degli attrezzi: pratiche di journaling da riprendere ogni volta che ne avrai bisogno. Non un corso che finisce. Un metodo che resta.

La conduzione

Il percorso è condotto da Alessia Sannicolò, counselor filosofica, book and life coach e formatrice. Laurea in Filosofia, una lunga esperienza nei laboratori filosofici e nelle pratiche espressive, sa rendere semplici le cose complesse e guidare con delicatezza.

“Con Alessia mi sono sentita vista, accolta e accompagnata senza pressione. Sa creare spazi che fanno bene.”

Informazioni pratiche

Formato 4 incontri online in diretta (Zoom)

Quando lunedì sera — 21 settembre · 19 ottobre · 16 novembre · 14 dicembre

Orario dalle 19 alle 21

Durata 8 ore complessive

Investimento: € 360

Iscrizioni info@accademiafelicita.it

Non puoi nelle date previste?

Nessun problema. È possibile richiedere un percorso personalizzato di journaling evolutivo: scrivici per tutti i dettagli.