Surfer avec ses hormones

En août dernier, nous avons vécu une tempête mémorable à bord du voilier. Je pense que c’est la plus grande frayeur de toute ma vie “de navigatrice”. Dès que le vent est enfin tombé et que le calme est revenu, mon corps a réagi instantanément : mes règles se sont déclenchées, avec deux semaines d’avance.

Je n’ai pas paniqué, pas une seule seconde. Pourquoi ? Parce qu’en observant mon corps et mon cycle depuis des années, je connais par cœur les mécanismes du stress chronique et aigu sur nos messagers hormonaux. Mon cerveau avait simplement mobilisé toute mon énergie pour ma survie immédiate, coupant instantanément la production de progestérone. En vivant cela, je me suis dit qu’il fallait absolument que je partage cette expérience, car elle illustre parfaitement la puissance et la réactivité de notre corps.

Quand je travaillais à terre, je passais mon temps à m’épuiser, à culpabiliser de mes baisses d’énergie, à vouloir être partout à la fois et à essayer d’être aussi linéaire et constante qu’un homme (dont les hormones suivent un rythme de 24 heures, contrairement à nos cycles d’environ 28 jours connectés à la lune).

Aujourd’hui, que ce soit pour gérer les enfants, la vie de famille ou mes projets professionnels, j’essaie de plus en plus de me détacher des agendas rigides pour me connecter à la nature et à mon cycle.

Dans mon tout nouvel épisode de podcast, je t’emmène avec moi pour t’apprendre à surfer sur tes vagues hormonales grâce à l’observation du cycle.

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Je t’y explique notamment :

• Pourquoi ta prise de sang dans les normes n’est pas suffisante, et pourquoi ton observation personnelle sera toujours plus riche.

• Les quatre saisons de ton cycle : comment aligner ta vie aux phases de ton cycle très simplement

• L’impact du stress sur tes hormones : comment le stress, et notamment le stress chronique, bloque nos hormones et perturbe notre équilibre et notre sommeil.

• Ma trousse d’aromathérapie holistique de secours : de l’indispensable soutien du foie avec Zendocrine, à l’ancrage émotionnel de Balance, en passant par le roll-on ClaryCalm et la synergie Serenity.

J’ai vraiment envie que cet épisode soit une porte ouverte vers un premier déclic, pour réconcilier ton ambition, ta charge mentale et ta nature profonde.

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Et si la nature reprenait sa juste place dans votre maison ? Du pain au levain croustillant à la pharmacie naturelle pour soulager les petits maux de tes enfants, j'ai rassemblé dans cet ebook toutes mes recettes de famille indispensables. Des solutions simples, brutes et saines pour te réapproprier ta santé et cultiver une vraie autonomie au quotidien.

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