Eu sou a FeYoga; professora de Yoga, empresária e influenciadora, vivendo o que ensino todos os dias. No "Fora do Tapete" vamos sair do tapete de Yoga e entrar na vida real. Aqui corpo e alma se encontram em conversas sobre autoconhecimento, mentalidade, corpo e consciência corporal, espiritualidade prática, histórias de verdade e tudo o que existe entre o caos e a calma. Toda semana, uma conversa pra te lembrar que o yoga continua, mesmo fora do tapete.
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O yoga nasceu há mais de cinco mil anos — e, naquela época, nada se parecia com as posturas que conhecemos hoje. Nesse episódio, Feyoga te leva de volta às origens do yoga pra revelar como essa prática realmente surgiu, qual era o seu verdadeiro propósito e por que ela nunca foi apenas sobre o corpo. Uma conversa sobre filosofia, consciência e sabedoria ancestral, pra te ajudar a entender o que o…
A meditação é uma ferramenta poderosa — mas nem sempre é o caminho pra todo mundo. Nesse episódio, Feyoga fala sobre duas situações em que a prática pode ser contraindicada: 👉 Pessoas com Transtorno de Ansiedade Generalizado (TAG) 👉 Pessoas com depressão crônica em uso de medicação É uma conversa direta e necessária, pra lembrar que nem toda técnica serve pra todo momento da vida. Se você já…
Nessa meditação guiada inspirada na técnica ThetaHealing , eu te conduzo a um estado profundo de relaxamento, paz e conexão com a sua essência. Essa prática é perfeita pra quem está começando a meditar, mas também transformadora pra quem já medita e quer acessar clareza mental, equilíbrio emocional e energia de amor. Prepare um espaço tranquilo, coloque seus fones e permita-se receber essa…
Muita gente acredita que yoga é só prática física, mas o verdadeiro yoga vai muito além do corpo. Nesse episódio, Feyoga te conduz a uma conversa sobre a origem e o propósito real do yoga , revelando o que essa prática milenar sempre buscou: consciência, presença e transformação interior. Você vai entender o lado filosófico, energético e espiritual do yoga, e descobrir o que realmente significa…
Depois do meu burnout , eu comecei a enxergar o digital com outros olhos. Percebi o quanto tudo ficou raso, rápido, automático — e o quanto isso me afastava da minha própria presença. Eu não queria mais correr pra postar, produzir sem sentir, existir só pra aparecer. Esse episódio é sobre o meu despertar : o momento em que entendi que o que cura não é o conteúdo rápido , mas o que toca, transforma…
Nem toda aula de yoga é igual — e entender isso muda tudo. Nesse episódio, Feyoga te guia pelos principais tipos de yoga e mostra como cada prática tem uma energia, um ritmo e um propósito diferente. Você vai descobrir as diferenças entre Hatha, Vinyasa, Ashtanga, Iyengar, Kundalini, Bikram (Hot Yoga), Yin, Restaurativo e Power Yoga , entendendo a intensidade, os benefícios reais e pra quem cada…
Uma meditação da manhã guiada com Feyoga pra acordar o corpo, abrir o coração e começar o dia com presença, energia e consciência . Respire fundo, alinhe sua energia e permita que o silêncio e a respiração preparem seu corpo e sua mente para o dia que começa. Essa prática foi criada pra quem busca bem-estar, foco, equilíbrio e leveza logo ao acordar — um momento de pausa e reconexão antes do mundo…
Nesse episódio dou algumas dicas de como você pode fazer para se autoconhecer mais e como mapear suas emoções e sentimentos! Aproveite!
Quantas e quantas vezes estamos na zona de conforto e quando tentamos sair parece que tem algo que nos impede? Vem entender o porque!
Lives, YouTube, Telegram, Zoom, FaceTime... tudo grátis! Nessa época de quarentena muitos profissionais disponibilizaram conteúdos gratuitos nas suas redes sociais. Alguns acham maravilhoso, outros acham ruim! O que pensa sobre? Vem ver minha opinião!
