Un recoradatorio para esta segunda parte del año

hay que agarrar un par de cositas que te hagan bien, dejar lo máximo posible el celular, caminar un poco al sol, hacer el ejercicio que se pueda, preguntarle a tus amigos cómo andan, tener siempre un libro a mano para leer (no importa a qué ritmo lo leas), escribirle a tu mamá, comer algo rico todos los días, bloquear el contenido que te haga mal, mantener al menos una ilusión al día y escribir todo esto para recordar una y otra vez que lo que debería pasar o lo que te hicieron creer que debería estar pasando en tu vida solo vive en tu cabeza y nunca jamás en la cabeza de los otros y vos tenés que salir de la rumia mental que solo se consigue tirando para afuera