Diesen Aspekt von Zielen übersieht fast jeder

Dezember, Dezember, wir haben alle viel zu tun. Daher heute nur Randnotiz aus meiner Weiterbildung in der kognitiven Verhaltenstherapie:

(Gute) Ziele haben eine ganz wunderbare Eigenschaft: Wir beschäftigen uns zwangsläufig mit den Dingen, die wir tatsächlich beeinflussen können.

Ein Ziel: Ich will mich in Meinungsverschiedenheiten sanft aber bestimmt behaupten.

Kein Ziel: Ich will, dass meine Führunskraft in Meinungsverschiedenheiten mehr Rücksicht auf meine Umstände nimmt.

Ganz entscheidend ist: Kannst du dein Ziel selbst erreichen?

Zur Erinnerung: Smarte Ziele sind spezifisch, messbar, ausführbar (oder erreichbar/attraktiv), realistisch und terminiert.

Wir reden zu viel über Messbarkeit! Wir müssen viel mehr darüber sprechen, was wir selbst beeinflussen können.

Komm gut ins Wochenende!

Isabell