# Esprit théorique Penser à voix haute, pour alimenter la petite voix des autres. Page: Feed: --- ## [La quête de la performance 🔥](https://podcasters.spotify.com/pod/show/esprit-theorique/episodes/La-qute-de-la-performance-e3gm8sa) _2026-03-19 · Emy Preston_ Vire comme si un manager toxique vérifiait en permanence qu'on est sur la bonne voie pour réaliser ses objectifs irréalistes? Hum... ✨On se retrouve sur 𝗜𝗻𝘀𝘁𝗮: https://instagram.com/emypreston 𝗧𝗶𝗸𝗧𝗼𝗸: https://www.tiktok.com/@emy\_preston 𝗬𝗼𝘂𝗧𝘂𝗯𝗲: https://www.youtube.com/@emypreston 𝗦𝘂𝗯𝘀𝘁𝗮𝗰𝗸: https://thedigitald.substack.com/ 🤓 Travailler avec moi: https://dobric.ch 🔥Ma… [Listen](https://anchor.fm/s/12575514/podcast/play/117170506/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-2-19%2F420350763-44100-2-4ad27c2cdca06.mp3) ## [Pourquoi les autres femmes ne m'aiment pas?](https://podcasters.spotify.com/pod/show/esprit-theorique/episodes/Pourquoi-les-autres-femmes-ne-maiment-pas-e3gb57m) _2026-03-12 · Emy Preston_ ❤️‍🔥La rivalité entre femmes, un gros morceau! Retrouvez plus de vidéos sur YouTube: https://www.youtube.com/@emypreston [Listen](https://anchor.fm/s/12575514/podcast/play/116806326/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-2-12%2F419857328-44100-2-8f139d9a5cb57.mp3) ## [Est-ce que tous les complexes se valent ?](https://podcasters.spotify.com/pod/show/esprit-theorique/episodes/Est-ce-que-tous-les-complexes-se-valent-e2fc0de) _2024-02-05 · Emy Preston_ Des complexes, on en a tous. 🫵🏼👀 Alors est-ce que celle qui correspond aux critères de beauté actuelle est légitime d'utiliser la vibe du #bodypositive alors qu'elle ne subit aucune discrimination quotidienne liée à son apparence ? 💃🏻 Entre dysmorphophobie, validation sociale et réseaux sociaux, pas facile d'affirmer ses positions sur un sujet aussi sensible. 🙌🏼 Ça ne vous étonnera pas que… [Listen](https://anchor.fm/s/12575514/podcast/play/82231150/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2024-1-4%2F366240461-44100-2-451e677b93861.m4a) ## [Pourquoi l'argent est un sujet tabou ?](https://podcasters.spotify.com/pod/show/esprit-theorique/episodes/Pourquoi-largent-est-un-sujet-tabou-e2f2cnr) _2024-01-29 · Emy Preston_ Pourquoi c'est si compliqué de parler d'argent ? 💸 Alors que tout le monde est concerné par l'argent, car tout le monde en a et tout le monde en veut, pourquoi on reste toujours un peu hypocrite sur le fait d'en vouloir beaucoup et jaloux sur le fait que d'autres en gagnent plus que nous ? 💰 [Listen](https://anchor.fm/s/12575514/podcast/play/81916091/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fproduction%2Fexports%2F12575514%2F81916091%2F02dc22e72ca462becccbdb2c832cd030.m4a) ## [Lâcher-prise sur ses objectifs](https://podcasters.spotify.com/pod/show/esprit-theorique/episodes/Lcher-prise-sur-ses-objectifs-e2eof3q) _2024-01-22 · Emy Preston_ Il y a quelques épisodes ont parlait des objectifs et de la méthode SMART. 🧠 🎯 Et si le lâcher-prise pouvait aussi être une méthode qui permet de réussir? Je vous donne mon exemple préféré pour illustrer la chose! ✨ En fond: chats qui vadrouillent. Sorry not sorry. [Listen](https://anchor.fm/s/12575514/podcast/play/81590842/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2024-0-21%2F364368581-44100-2-afe1be5bffc76.m4a) ## [Comment mieux dépenser son temps?](https://podcasters.spotify.com/pod/show/esprit-theorique/episodes/Comment-mieux-dpenser-son-temps-e2eeqmi) _2024-01-15 · Emy Preston_ Métro-boulot-dodo, on connaît la rengaine mais comme tout le monde, on se fait souvent happer par la routine 💃🏻🔂✨ Est-ce que c'est vraiment nos vacances qui vont nous libérer ou est-ce que revoir notre manière d'aborder le travail dans nos vies ne serait pas une solution un peu plus efficace? Je vous parle dans cet épisode des trois points principaux avec lesquels ils font jongler au quotidien… [Listen](https://anchor.fm/s/12575514/podcast/play/81275026/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fproduction%2Fexports%2F12575514%2F81275026%2F343507f59f7cbcb683d49075daee811f.m4a) ## [Fixer ses objectifs](https://podcasters.spotify.com/pod/show/esprit-theorique/episodes/Fixer-ses-objectifs-e2e4mf0) _2024-01-08 · Emy Preston_ Avoir des objectifs c'est bien, se donner les moyens de les atteindre c'est encore mieux. 🧠🤯 Mais aussi: pourquoi on s'en donne ? J'en profite pour vous expliquer la méthode SMART, ultra connue dans le management, qui permet de mieux appréhender ses objectifs. 🎯 N'oubliez pas que l'important pour une réussite de qualité, c'est de faire les choses pour les bonnes raisons. 🙏🏼 Bien entendu je… [Listen](https://anchor.fm/s/12575514/podcast/play/80943008/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fproduction%2Fexports%2F12575514%2F80943008%2F6150888e846da09c6993ce4e6adc7d46.m4a) ## [Plus jamais de résolutions!](https://podcasters.spotify.com/pod/show/esprit-theorique/episodes/Plus-jamais-de-rsolutions-e2ds5fu) _2024-01-01 · Emy Preston_ Ahhhhhh nouvel-an! L'occasion rêvée de se fixer plein de résolutions qu'on aura déjà oubliées en mars. Je vous explique pourquoi j'ai arrêté, il y a très longtemps, de prendre des résolutions à nouvel an... et la légèreté d'esprit que cela m'a offert au fil des ans. Sur ce, que 2024 vous soit favorable. 🎯👩🏻‍💻 Bisous bisous 💋 [Listen](https://anchor.fm/s/12575514/podcast/play/80663486/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fproduction%2Fexports%2F12575514%2F80663486%2F7dc3774c7438d312d9573ee44548d88f.m4a) ## [Discussions sarcastiques pour un Noël réussi!](https://podcasters.spotify.com/pod/show/esprit-theorique/episodes/Discussions-sarcastiques-pour-un-Nol-russi-e2dkqia) _2023-12-25 · Emy Preston_ En ce matin du 25 décembre, pour vous souhaiter un joyeux Noël, je vous propose au repas: un florilège de discussions sarcastiques, sur son lit d'humour noir, à servir éméché à Noël. 🎄 En espérant que ça vous soit utile ! Wesh bisous.💋 [Listen](https://anchor.fm/s/12575514/podcast/play/80422922/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fproduction%2Fexports%2F12575514%2F80422922%2Fce995364607c2e517f24d64d42c835c4.m4a) ## [Chovy's Blog: Agentic Coding (Sponsored)](https://crawlproof.com/a/uEdeezB6Q9un) _2023-12-25 · **Sponsored**_ Personal posts on agentic coding, moshcode CLI, and security findings. ## [Les 5 Pourquoi (Méthode des 5P)](https://podcasters.spotify.com/pod/show/esprit-theorique/episodes/Les-5-Pourquoi-Mthode-des-5P-e2d5n4l) _2023-12-18 · Emy Preston_ Méthode bien connu des marketeurs, l'utilisation des 5 Pourquoi ne s'applique pas qu'au monde de l'industrie. Elle peut être utilisée dans la vie de tous les jours. Je vous propose de découvrir mon interprétation avec un exemple concret, un problème qui parle sans doute à beaucoup de monde : je suis fatigué-e. Pour appliquer la chose il vous faudra être honnête avec vous même et laisser de côté… [Listen](https://anchor.fm/s/12575514/podcast/play/79927893/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fproduction%2Fexports%2F12575514%2F79927893%2F5f54fb7679a07c60f65970b09baf2ef7.m4a)