Τα καλύτερα σνακ πριν από την προπόνηση
Tο καλύτερο σνακ πριν από την προπόνηση για ένα είδος άσκησης δεν θα είναι απαραίτητα το ίδιο για ένα άλλο.
Espresso
Η εφημερίδα που τολμά και τα βγάζει όλα στη φόρα!
Overdue Last read · last published · next check
Last read 8 hours ago, longer than this feed's 1 hour schedule.
Latest articles
Ντορέττα Παπαδημητρίου: Σε τρελά κέφια στην πισίνα
H Ντορέττα Παπαδημητρίου στέκεται στην άκρη της πισίνας και χορεύει στους ρυθμούς της μουσικής του Μάικλ Τζάκσον
Ανεπιθύμητος ο Ουόκαπ – Σκληρή ανακοίνωση της Θύρας 7
Οι οργανωμένοι οπαδοί των “ερυθρόλευκων” στρέφονται ευθέως κατά του Αμερικανού γκαρντ
Φλόρενς Πιου: Η εξουθένωση από τη δουλειά και το νέο της μάθημα για την επιτυχία
Φλόρενς Πιου: Μιλά για την πίεση της καριέρας και την αξία του να ξέρεις πότε να σταματάς.
Μέγκαν Μαρκλ: Συζητά για ρόλο στην 3η σεζόν του «The Gentlemen» στο Netflix
Μέγκαν Μαρκλ: Το επόμενο βήμα στην καριέρα της μπορεί να είναι το «The Gentlemen».
Κώστας Λασκαράτος: Αυτή την εκπομπή θα παρουσιάζει τη νέα σεζόν στην ΕΡΤ
Μια σειρά ντοκιμαντέρ με επίκεντρο την Ελλάδα και σκηνικό τα μουσεία της Ευρώπης και ολόκληρου του κόσμου θα παρουσιάσει τη νέα τηλεοπτική σεζόν στην ΕΡΤ ο δημοσιογράφος Κώστας Λασκαράτος.
«Μπαμπά σ’αγαπώ» spoiler: Ο Ηρακλής και ο Ευριπίδης κάνουν προσπάθεια να φτιάξουν τις σχέσεις τους
Η αγαπημένη οικογενειακή σειρά του Alpha «Μπαμπά, σ αγαπώ» επιστρέφει το Φθινόπωρο με νέα επεισόδια και οι αλλαγές που θα δούμε στα “τρία μπαμπαδάκια” θα είναι πολλές και θα φέρουν τα πάνω-κάτω.
Μαντόνα: Η συγκινητική εξομολόγηση από την Πάτμο – «Ήμουν 7 μηνών έγκυος στον Ρόκο»
Η ίδια αποκάλυψε πως όταν είχε ταξιδέψει για πρώτη φορά στην Ελλάδα ήταν επτά μηνών έγκυος στον Ρόκο
Σάντρα Μπούλοκ: «Είμαι τόσο ευτυχισμένη, νιώθω παιδί για πρώτη φορά στη ζωή μου»
Η Σάντρα Μπούλοκ άνοιξε την καρδιά της και αποκάλυψε πως σήμερα νιώθει πιο ευτυχισμένη και πιο κοντά στον εαυτό της από ποτέ, έπειτα από μια ιδιαίτερα δύσκολη περίοδο στη ζωή της
Τομ Κρουζ: «Digger», μια διαφορετική πρόκληση στην καριέρα του
Τομ Κρουζ: Η μεταμόρφωση για το «Digger» και το «άλμα στο άγνωστο».
Ανδρέας Μικρούτσικος: Νέα περιπέτεια υγείας – Η περιπέτεια του άλλαξε τα σχέδια
Ένα δύσκολο καλοκαίρι περνά ο Ανδρέας Μικρούτσικος
Μιμή Ντενίση: Η απρόσμενη συνάντηση με τον Δημήτρη Κουτσούμπα
Η Μιμή Ντενίση συνάντησε τον γείτονά της Δημήτρη Κουτσούμπα σε παραδοσιακή ταβέρνα της Φθιώτιδας
Ματούλα Ζαμάνη: Νέο viral στιγμιότυπο από live της – «Είσαι κ@ύλα, τελεία και παύλα!»
Η Ματούλα Ζαμάνη έχει αποδείξει αρκετές φορές ότι δεν φοβάται να εκφράζεται ελεύθερα πάνω στη σκηνή
Φελίσια Τσαλαπάτη: Ποζάρει με μαγιό σε παραλία του Ρεθύμνου
Φελίσια Τσαλαπάτη: Απόλαυσε τον ήλιο και τη θάλασσα στο Ρέθυμνο.
Παντρεύεται πασίγνωστο ζευγάρι του TikTok
Τα ευχάριστα ανακοίνωσε διάσημο ζευγάρι του TikTok σήμερα, Πέμπτη 20 Αυγούστου
Άρης Σοϊλέδης: Γονάτισε και έκανε πρόταση γάμου στη Μαριλίνα Κυπαρίσση
Άρης Σοϊλέδης: Η μεγάλη έκπληξη στη Μαριλίνα Κυπαρίσση και η πρόταση γάμου.
Κλαυδία: Τα 24α γενέθλιά της με θέα τη θάλασσα και αγαπημένα πρόσωπα
Κλαυδία: Οι στιγμές από τη γιορτή των 24ων γενεθλίων της με την παρέα της.
Μαρίνα Σάττι: Μοιράστηκε στιγμές από τον Αύγουστό της
Μαρίνα Σάττι: Στιγμές χαλάρωσης και καλοκαιρινές εικόνες από τον Αύγουστο
Μάιρα Καρλή: Το μεγάλο spoiler της νέας δικηγόρου του Deal – «Γνωρίζω πού είναι τα λεφτά»
Η Μάιρα Καρλή είναι γνωστή δικηγόρος από την Χαλκίδα με μεγάλη κινητικότητα στο Tik Tok
Μάχη με τις φλόγες στη Λήμνο: Εκκενώνονται δύο περιοχές – Πάνω από 59 απομακρύνσεις δια θαλάσσης
Διαδοχικά μηνύματα του 112 σε πολίτες
Conference League: Aνοιχτούς λογαριασμούς άφησε ο ΠΑΟΚ με την Μπραν
Οι ασπρόμαυροι οφείλουν να «τελειώσουν» την πρόκριση στη Νορβηγία.
Europa League: Ευρωπαίος ΟΦΗ «πάτησε» την ΤΣΣΚΑ Σόφιας και αγκάλιασε την πρόκριση
Nύχτα μαγική και ονειρεμένη για τον μαγικό ΟΦΗ
Εμμανουήλ Καραλής: Ιστορική μονομαχία με τον Ντουπλάντις στο Diamond League
Μυθική πτήσεις στη Λωζάνη
Βαλ Κίλμερ: Εμφανίζεται ξανά σε ταινία μετά τον θάνατό του – Η χρήση AI για τον ρόλο του
Βαλ Κίλμερ: Η τεχνολογία τον «ζωντανεύει» ξανά στη μεγάλη οθόνη.
Τηλεοπτικό “ψαλίδι” με το καλημέρα – Ποιος γνωστός παρουσιαστής τελειώνει… νωρίτερα
Όσα πρόκειται να συμβούν τα επόμενα χρόνια στο τηλεοπτικό σκηνικό, με τις αποκαλύψεις του να σοκάρουν
Κατερίνα Καινούργιου: Το βραδινό beauty ritual που δεν παραλείπει ποτέ
Η Κατερίνα Καινούργιου έχει βάλει εδώ και καιρό τη φροντίδα της επιδερμίδας στην καθημερινότητά της
Παυλόπουλος – Χιώτης: Τα πειράγματα πριν από την πρεμιέρα του νέου «Καλημέρα Ελλάδα»
Σε εντατικούς ρυθμούς προετοιμασίας βρίσκονται ο Βασίλης Χιώτης και ο Άκης Παυλόπουλος
Δημήτρης Αλεξάνδρου – Ρία Ελληνίδου: «Μας έχουν πιάσει κότσο»
Με ένα βίντεο, που ανέβασε, ο Δημήτρης, στους διαδικτυακούς του φίλους, σε Instagram story, μοιράστηκε μία τρυφερή στιγμή με την αγαπημένη του
Steve Provis: Η «Μαύρη Ευδοκία» που προκάλεσε αντιδράσεις – «Μου είπαν ότι δεν έπρεπε να την αγγίξω»
Γιατί με την «Ευδοκία» δεν τα βάζεις εύκολα… τουλάχιστον χωρίς να περιμένεις αντιδράσεις
Γιώργος Λιάγκας: Η απόδραση στους Παξούς και το μήνυμα από τα καταγάλανα νερά – «Σαν την Ελλάδα μας πουθενά»
Συνεχίζει να απολαμβάνει τις καλοκαιρινές του διακοπές, ο Γιώργος Λιάγκας