# Une lettre à soi La newsletter qui t'aide à désencombrer pour te reconnecter à toi Page: Feed: --- ## [Faire la paix avec soi-même grâce à la maïeusthésie](https://emelineseyer.substack.com/p/faire-la-paix-avec-soi-meme-grace) _2026-01-30 · Emeline Seyer_ où l'on apprend qu'arrêter de lutter contre soi et son histoire, c'est pas mal non plus [Listen](https://api.substack.com/feed/podcast/186305108/4a2e3e46571f9c2d45e2cb31360cbd6a.mp3) ## [Traverser les tentations](https://emelineseyer.substack.com/p/traverser-les-tentations) _2025-11-28 · Emeline Seyer_ Courte pratique de résistance aux sirènes du marketing [Listen](https://api.substack.com/feed/podcast/180131041/2f83c8ad60e6486992c2964612e58ac0.mp3) ## [Créer des changements avec Le Modèle CPEAR](https://emelineseyer.substack.com/p/creer-des-changements-avec-le-modele) _2025-11-17 · Emeline Seyer_ où je vous présente rien de moins que le mode d'emploi de la résolution de problèmes ! [Listen](https://api.substack.com/feed/podcast/179131324/1f282f8890426ddfa6ba67c24df73e00.mp3) ## [C'est pas grave !](https://emelineseyer.substack.com/p/cest-pas-grave) _2025-10-03 · Emeline Seyer_ Impacts cachés d'une expression pas si inoffensive que ça ! [Listen](https://api.substack.com/feed/podcast/175136284/38d4a5b71df244399ed1e3dec259fd92.mp3) ## [Traverser les périodes de changement](https://emelineseyer.substack.com/p/traverser-les-periodes-de-changement) _2025-02-27 · Emeline Seyer_ Le point sur mon déménagement et des pistes pour tous les bouleversements ## [Le rendez-vous inaugural de 2025](https://emelineseyer.substack.com/p/le-rendez-vous-inaugural-de-2025) _2025-01-14 · Emeline Seyer_ Il est déjà trop tard pour les vœux, alors j'ai prévu mieux! ## [Au revoir 2024 : le joli récap](https://emelineseyer.substack.com/p/au-revoir-2024-le-joli-recap) _2024-12-31 · Emeline Seyer_ toutes les pratiques réunies au même endroit ## [Mois 12, jour 28. Cueillir les fruits.](https://emelineseyer.substack.com/p/mois-12-jour-28-cueillir-les-fruits) _2024-12-28 · Emeline Seyer_ ... et se délecter de leur jus ## [Mois 12, jour 19. 2024 en actions](https://emelineseyer.substack.com/p/mois-12-jour-19-2024-en-actions) _2024-12-19 · Emeline Seyer_ Sais-tu à quel point ce que tu as fait cette année est épatant ? ## [Watch Chovy Code Live (Sponsored)](https://crawlproof.com/a/X0xkGPQlwf9c) _2024-12-19 · **Sponsored**_ Join live coding streams with real-time collaborative screen sharing, open source and free. ## [Mois 12, jour 12. Émotions, volet 2 : plus on les laisse être, plus on s'allège.](https://emelineseyer.substack.com/p/mois-12-jour-12-emotions-volet-2) _2024-12-12 · Emeline Seyer_ Si tu te sens encombrée par des émotions liées à l’année 2024, et que tu aimerais finir l’année sur une note apaisée, la pratique d’aujourd’hui va t’aider.