Bem-vindo ao Maior Podcast do Brasil que te ajuda Emagrecer de forma Sustentável! Sou Nutricionista obstinado por ajudar pessoas se libertarem do ciclo interminável de dependência de dietas. Chega de "alimento que engorda ou emagrece"! Existe na verdade, bom ou mau uso de alimentos; e isso é total reflexo de sua mentalidade e comportamentos com a comida. Durante cada episódio que você ouvir, poderá contar com meu Comprometimento para te ajudar a entender por que Emagrecer É Outra Coisa!
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Você já emagreceu várias vezes e sempre volta ao ponto de partida? Neste episódio, vamos aprofundar por que o problema nunca foi falta de força de vontade — e sim a ausência de estrutura na sua relação com a comida.Se você já cansou de recomeçar toda segunda-feira, esse episódio é para você. Minhas redes: 📱Instagram: @nutrirafaelfrata 🧠 Para atendimento e ter o diagnóstico de meu método para seu…
Motivação é mesmo a solução que todo mundo pensa? O que será que quem conseguiu tem a dizer? Minhas redes: 📱Instagram: @nutrirafaelfrata 🧠 Para atendimento e conhecer mais de meu método: https://wa.me/message/PBVSJRP7VAFUD1 🎙️Podcast Ao vivo: https://bit.ly/Inscricao-EmagrecerOutraCoisa 💬Já avaliou o Podcast? Você pode fazer enquanto ouve, pois me ajuda muito saber o que está achando, além…
Minha disciplina ressuscitou mudando isso (e você pode fazer o mesmo pela sua!). Minhas redes: 📱Instagram: @nutrirafaelfrata 🧠 Para atendimento e conhecer mais de meu método: https://wa.me/message/PBVSJRP7VAFUD1 🎙️Podcast Ao vivo: https://bit.ly/Inscricao-EmagrecerOutraCoisa 💬Já avaliou o Podcast? Você pode fazer enquanto ouve, pois me ajuda muito saber o que está achando, além de fazer os…
Não é desleixo. Não é falta de vaidade. Quando uma mulher para de se cuidar, existe algo muito maior acontecendo por trás .Nesse episódio, a partir do relato de uma mulher que chegou a 147 quilos, a gente vai entender o que está por trás quando a gente larga de si — e por que se cuidar não é frescura. É o começo de tudo. Minhas redes: 📱Instagram: @nutrirafaelfrata 🧠 Para atendimento e conhecer…
Ela perdeu 65 quilos. Fez tudo certo. E com o tempo, 50 voltaram. Não é uma história de fracasso. É uma história de descoberta — sobre o que nenhum método, nenhuma dieta, nenhuma cirurgia consegue resolver sozinho. Nesse episódio, a gente vai falar sobre o que realmente está por trás do ciclo que não para: emagrece, engorda, emagrece, engorda. E por que a solução quase nunca está onde a gente…
Sua mente trabalha o tempo todo. Cria justificativas, constrói narrativas, inventa razões. E faz isso tão bem que você nem percebe que está sendo enganada por ela. Neste episódio, a gente fala sobre as histórias que sabotam o emagrecimento antes mesmo de ele começar — e como encontrar a verdade por trás delas e parar de se sabotar. Minhas redes: 📱Instagram: @nutrirafaelfrata 🧠 Para atendimento e…
Parecia que tudo estava sob controle, mas não estava. Foram 2 kg inofensivos que fizeram-na tomar uma das piores decisões até então... Minhas redes: 📱Instagram: @nutrirafaelfrata 🧠 Para atendimento e conhecer mais de meu método: https://wa.me/message/PBVSJRP7VAFUD1 🎙️Podcast Ao vivo: https://bit.ly/Inscricao-EmagrecerOutraCoisa 💬 Já avaliou o Podcast? Você pode fazer enquanto ouve, pois me…
E se tudo que você aprendeu sobre emagrecimento estivesse te sabotando em silêncio?Existe uma coisa que antecede a dieta, o exercício e a força de vontade — e que, ignorado, destrói qualquer resultado antes mesmo de ele aparecer.A diferença entre quem luta a vida inteira e quem finalmente colhe não está onde você pensa!Venha descobrir de que lado você está. Minhas redes: Instagram:…
Quantas promessas até aqui? Quantas segundas-feiras passaram batido? Quantas pessoas perderam a confiança em você? Quantos "SIM" e "NÃO" errados você deu?Talvez, depois deste episódio, você não seja mais a mesma. 🤝🏼Aplicar para as Últimas vagas da Nova turma da Mentoria MMS: https://forms.gle/uQrGh52ig7vdMomx5 Minhas redes: Instagram: @nutrirafaelfrata Podcast Ao vivo:…
Sem perceber, este gatilho é realmente perigoso e pode estar sabotando completamente sua consistência para conseguir emagrecer. Neste episódio, vamos falar sobre ele e como contê-lo. O que você descobriu nesse podcast: o gatilho de escassez está mat4ndo seu emagrecimento? 🤝🏼 Aplicar últimas 3 vagas da Mentoria de Emagrecimento: https://forms.gle/uQrGh52ig7vdMomx5 Minhas redes:Instagram:…
