Kopogtató Világtalálkozó! – a 18.-ik

Ma – február 23.-án - kezdődik a 18.-ik Kopogtató Világtalálkozó!

Ezt az évente ismétlődő online eseményt immáron 18. alkalommal szervezi meg, és hozza el hozzánk az Ortner család (Jessica, Nick és a többiek). A találkozó keretében 10 napig híres neves (és persze, ami ennél is fontosabb), jobbnál jobb EFT mesterekkel és tanácsadókkal beszélgetnek a szervezők, és persze minden interjú keretében van némi gyakorlati bemutató és gyógyító kopogtatás is. Tehát (ha jól beszélsz angolul), mindenképpen érdemes feliratkozni, és meghallgatni – amennyit csak tudsz – ezekből a hasznos beszélgetésekből. Ízelítőként álljon itt egy magyar fordítás a számos kopogtató meditációból, amelyeket Jessica Ortner vezetésével végezhetsz el.

És persze itt a link, ahol feliratkozhatsz:

https://summit.tappingworldsummit.com/

Végy egy nagy lélegzetet, majd kopogtass Te is velem!

Kopogtass a Karate Kézélen:

Bár érzem ezt a feszültséget, és túlterheltséget, mégis teljes egészében elfogadom magam az érzéseimmel együtt.

Bár érzem ezt a stresszt, itt a testemben, mégis elfogadom magam, és azt is ahogyan érzek.

Bár úgy érzem, hogy túlhajszolt vagyok, mégis teljes egészében elfogadom magam és az érzéseimet.

Szemöldök kezdete:

Mindez a stressz az életemben.

Szemsarok:

Ez a rengeteg stressz itt a testemben.

Szem alatt:

Nincs mód arra, hogy ellazuljak.

Orr alatt:

Annyi minden nehezedik a vállamra.

Állpont:

Ez a rengeteg stressz az életemben.

Kulcscsont:

Mindez a stressz az életemben.

Kar alatt:

Ez a feszültségérzés itt a testemben.

Fejtető:

Érzékelem a testemben a feszültséget, a stressz érzést.

Szemöldök kezdete:

Mindez a stressz.

Szemsarok:

Ez a túlhajszoltság érzés.

Szem alatt:

Olyan régóta harcolok ezekkel az érzésekkel.

Orr alatt:

Most megengedem magamnak, hogy végre hangot adjak nekik.

Állpont:

Biztonságos és jó végre egyszer őszintén elbeszélgetni a testemmel és az elmémmel.

Kulcscsont:

Érzem a feszültséget, a stressz érzést a testemben, és végre felismerem, hogy félelem van mögötte.

Kar alatt:

A félelem, hogy nem tudom minden dolgomat elvégezni.

Fejtető:

A félelem, hogy valami hibát követek el.

Szemöldök kezdete:

A félelem, hogy nem találom meg a megoldást.

Szemsarok:

Lényemnek egy része azt hiszi, hogy addig nem pihenhetek,

Szem alatt:

míg minden kérdésemre meg nem találom a választ.

Orr alatt:

Lényemnek egy része képtelen addig ellazulni,

Állpont:

míg minden rendbe nem jön.

Kulcscsont:

Felismerem, és elismerem, hogy milyen nehéz volt ez számomra.

Kar alatt:

Tisztelem magam ezért,

Fejtető:

és most végre hangot adok az érzéseimnek.

Szemöldök kezdete:

Tele vagyok feszültséggel, mert....(nevezd meg a stressz okát/okait)

Szemsarok:

Túlhajszolt vagyok, mert...

Szem alatt:

Ez a rengeteg stressz, mert.....

Orr alatt:

Túlterheltnek érzem magam, mert.....

Állpont:

Mindez a stressz itt a testemben.

Kulcscsont:

Ez a testi-lelki túlhajszoltság érzés.

Kar alatt:

Azt hittem, ha eléggé félek, a pánik érzés utat mutat majd a megoldás felé.

Fejtető:

Azért van bennem ez a túlhajszoltság érzés, mert minden problémámra most azonnal akarom tudni a megoldást, minden kérdésemre most azonnal akarom tudni a választ

Szemöldök kezdete:

Lényemnek egy része úgy hiszi,

Szemsarok:

hogy addig nem pihenhetek, míg meg nem oldom ezt a problémát.

Szem alatt:

Megpróbáltam a pánik érzést arra felhasználni,

Orr alatt:

hogy megtaláljam a megoldást.

Állpont:

De ez nem működött,

Kulcscsont:

és olyan fáradt vagyok.

Kar alatt:

Ez a stressz annyira ismerős számomra.

Fejtető:

De nyitott vagyok most valami másra.

Szemöldök kezdete:

Nyitott vagyok egy új gondolkodásmódra.

Szemsarok:

Bár még nincs birtokomban az összes válasz, a megoldás mindenre,

Szem alatt:

mégis megengedem most magamnak, hogy ellazuljak.

Orr alatt:

Bár sok minden vár még változásra,

Állpont:

mégis engedélyt adok magamnak arra, hogy már most jól érezzem magam.

Kulcscsont:

Felismerem, hogy milyen sok terhet raktam a saját vállamra, mennyi feszültséget, stresszt vállaltam magamra,

Kar alatt:

és most megengedem magamnak, hogy mindezt elengedjem

Fejtető:

Biztonságos számomra, hogy mindezt elengedjem, és újra bízzak.

Szemöldök kezdete:

Annyi mindent megéltem már.

Szemsarok:

És most, itt és most

Szem alatt:

azt választom, hogy minden rendben van velem.

Orr alatt:

Itt és most

Állpont:

felismerem, hogy milyen nagy utat tettem meg.

Kulcscsont:

Jogom van ahhoz, hogy többre vágyjak, de ugyanakkor mégis megpihenhetek.

Kar alatt:

Kívánhatok változást, és mégis ellazulhatok.

Fejtető:

Ahogy elengedem az összes válasz ismeretének szükségességét,

Szemöldök kezdete:

megengedem, hogy az utam kibontakozzon előttem.

Szemsarok:

Pont ott vagyok, ahol lennem kell

Szem alatt:

és csodálatos jövő fénylik előttem.

Orr alatt:

Megengedem, hogy a testem és a lelkem ellazuljon.

Állpont:

Belélegzem a békét,

Kulcscsont:

és kifújom mindazt, amire már nincs szükségem.

Kar alatt:

Azt választom, hogy nyugodt és kiegyensúlyozott vagyok.

Fejtető:

Azt választom, hogy nyugodt és magabiztos vagyok.

Szemöldök kezdete:

Nyitott vagyok az új ötletekre.

Szemsarok:

Lépésről lépésre haladok előre,

Szem alatt:

és minden lépést egy mély, nyugtató lélegzetvétel kísér.

Orr alatt:

Nyugodtnak és kiegyensúlyozottnak érzem magam.

Állpont:

Megengedem magamnak, hogy jól érezzem magam.

Kulcscsont:

Érzem, hogy valami csodálatos kezdődik most .

Kar alatt:

Kellemes, reményteljes érzések járják át

Fejtető:

a testemet, a lelkemet, az elmémet.

És ez így van.