Podcast DVĚ DUŠE je voyerské okénko do života žen, kterých si velice vážím, jsou mi inspirací a věnují se tématice těhotenství, mateřství, ženství a józe. Podcast je součástí projektu Dvě duše na jógamatce, ve kterém ladím harmonii dvou duší v těhotenství a po porodu prostřednictvím jógy. Ráda bych, aby byl podcast takovým útulným pokojíčkem, do kterého si jdete pro uklidnění, pocit bezpečí a porozumění.
Když se z „příčky“ stane „dobře vyvolaný porod“ ✨„To, co pomáhá mamince, pomáhá i miminku." Tahle jednoduchá věta a mnoho dalších magických výroků utvářely Klárky porodní příběh, který mi sdílela pár měsíců po porodu do zprávy a já věděla, že tato výjimečná zkušenost by mohla pomoci dalším ženám, které se mohou dostat do podobné situace. Klárka sdílí detailně všechny kroky a pocity, které se děly…
„Jednou císař, vždycky císař.“ Kolikrát jste to slyšely? 💭 A kolik strachu tenhle mýtus v ženách zasel… 💫 Pravda je, že většina žen může po císařském řezu rodit přirozeně. Tělo ví, jak rodit. Umí se zregenerovat. Jen potřebuje klid, důvěru a podporu. A přesto se ženy často setkávají s větami jako: ❌ „Jizva se při porodu může roztrhnout.“ ❌ „VBAC je nebezpečný pro dítě.“ ❌ „Když už jste měla…
Tato krátká praxe je určena pro vás, maminky, které máte za sebou náročný den plný pečování, dávání a možná i výzev. Pro vás, které nyní hledáte způsob, jak den jemně uzavřít a připravit se na odpočinek. V následujících minutách si společně dovolíme pustit den, který je za námi - se vším, co přinesl. Nebudeme hodnotit, co jsme měly udělat jinak nebo lépe. Jen necháme všechny výčitky a "měla bych"…
Tato krátká praxe je stvořená speciálně pro vás, maminky, které možná nemáte za sebou nejklidnější noc. Pro vás, které jste vstávaly ke kojení, k utěšování, nebo jste jen nemohly usnout ve víru myšlenek a starostí. Během následujících pár minut společně najdeme způsob, jak probudit tělo, osvěžit mysl a naladit se na nový den s novou energií - i když se cítíte unavené. Nezáleží na tom, kolik jste…
Povídala jsem si s Olgou Gruberovou - fyzioterapeutkou, zakladatelkou vzdělávacího centra GrooFy, srdcařkou, mámou tří nezbedných úžasňáků a studnicí moudrosti o ženském těle. Olgu jsem poznala na kurzech Aktivně v těhotenství a později Rebozo ve fyzioterapii, kde jsem nasála její moudrost, která mě inspirovala k dnešnímu rozhovoru. Nejvíce jsme se ponořily do tématu plodnosti - a jak Olga…
🎙️ Co je a není dula? 🎙️ Jak vypadá takový klasický pracovní měsíc duly? 🎙️ Co je na této práci nejnáročnější a jak se dá skloubit s rodinným životem? 🎙️ Jsou duly v porodnici respektované? 🎙️ Jak vypadá spolupráce těhotné ženy s dulou před, během a po porodu? 🎙️ Proč je tak důležité si udělat poporodní plán? A mnoho dalšího, co pomůže lépe pochopit úlohu této, z mého pohledu velmi…
Téma, které hýbe světem, o kterém se vedou vášnivé diskuze, které dokáže vytvářet několik táborů, umí vyvolat velké emoce, může být naplňující a zároveň tak bolestivé …🤱🏼Právě vyšel nový PODCAST DVĚ DUŠE o KOJENÍ s laktační poradkyní Bárou Koďousek, mámou dvou dětí, se kterou jsme se poznaly v naší lesní školce.V podcastu o šestinedělí jsem o kojení příliš nemluvila a slíbila jsem, že se k němu…
🎙DVĚ DUŠE s Alisou Halfarovou o poporodní péči 🤱🏼💆🏼♀️ Alisa mě v těhotenství opečovala úžasnou thajskou jógovou tradiční masáží na boku a poté mě během šestinedělí vedla na dálku jejím kurzem Jemný měsíc - sebepéče v šestinedělí. Chvíli po šestinedělí jsme se opět setkaly společně s mou maličkou Frídou, abychom dokončily celý kurz a já mohla pro ženy nasávat Alisy pečující techniky a učení,…
ŠESTINEDĚLÍ 3x JINAK Možná mé sdílení někomu pomůže, možná změní pohled na pár věcí, možná přijdou AHA momenty, možná se někdo zastaví a zapřemýšlí, možná někdo zakroutí hlavou a přetočí oči, možná to pro někoho bude moc a pro někoho málo… ať se děje, jak má. Navazuji na můj předchozí podcast o těhotenství a porodech, na který jsem od vás dostala dojemné zpětné vazby. DĚKUJU. Stále mám pocit, že…
Když mě napadlo své porody nahrát, nejdřív mě polilo horko s otázkou, koho to bude zajímat. Jenomže pak vidím v knihovně knihu Příběhy zrození a bylo to. Každý pozitivní příběh může pomoci ženu nasměrovat, motivovat, popostrčit ke změně a tak to vzniklo ☺️ 3 večery 3 příběhy 191 minut povídání o mých těhotenstvích a porodech do podcastu 🎙 DVĚ DUŠE Nechtěla jsem se v ničem omezovat, dopředu si…
