# Desfibrilando Vidas Newsletter sobre el Cuidado de la Salud y el Desarrollo Personal Page: Feed: --- ## [37- Hablemos de tus hormonas (IV): Tu día a día hormonal.](https://desfibrilandovidas.substack.com/p/37-hablemos-de-tus-hormonas-iv-tu) _2026-04-14 · Jorge Martín_ Insulina, Cortisol, Estrógenos, Testosterona, Melatonina...en boca de todos ## [36- Hablemos de tus hormonas (III): Homeostasis](https://desfibrilandovidas.substack.com/p/36-hablemos-de-tus-hormonas-iii-homeostasis) _2026-04-07 · Jorge Martín_ El equilibrista en el trapecio ## [Sin salud, no hay productividad con Jorge Martín](https://desfibrilandovidas.substack.com/p/sin-salud-no-hay-productividad-con) _2026-04-01 · Jorge Martín_ A recording from Jorge Martín and Carlos Jonay Suárez Suárez's live video [Listen](https://api.substack.com/feed/podcast/192873594/7f5a85bf99ac6e115f51393eb408a92c.mp3) ## [35- Hablemos de tus hormonas (II): 7 glándulas gobiernan tu vida.](https://desfibrilandovidas.substack.com/p/35-hablemos-de-tus-hormonas-i-7-glandulas) _2026-03-31 · Jorge Martín_ El mapa completo de las glándulas que dirigen tu vida ## [34- Hablemos de tus hormonas (I): el director de tu comportamiento.](https://desfibrilandovidas.substack.com/p/34-hablemos-de-tus-hormonas-i-el) _2026-03-24 · Jorge Martín_ Las diminutas moléculas que deciden tu humor, tu hambre y tu sueño. ## [33- Hacerte dueño de tu tiempo](https://desfibrilandovidas.substack.com/p/33-hacerte-dueno-de-tu-tiempo) _2026-03-17 · Jorge Martín_ No lo llamamos enfermedad pero tampoco es bienestar ## [32- La Crítica tu mejor mentor en la vida](https://desfibrilandovidas.substack.com/p/la-critica-tu-mejor-mentor-en-la) _2026-03-10 · Jorge Martín_ El fuego que te va forjando ## [31- ¿Las estatinas son veneno?](https://desfibrilandovidas.substack.com/p/31-las-estatinas-son-veneno) _2026-03-03 · Jorge Martín_ El medicamento más discutido del mundo acaba de recibir su "merecido" ## [30- ¿Cómo construir músculo?](https://desfibrilandovidas.substack.com/p/30-como-construir-musculo) _2026-02-25 · Jorge Martín_ Sin mitos. Sin ruido. Sólo principios ## [Get started with Turso (Sponsored)](https://crawlproof.com/a/hoQbS1AQEqxS) _2026-02-25 · **Sponsored**_ Create your Turso account to access the app. ## [28- No estás gordo, estás inflamado (III): No es falta de voluntad, es pura biología.](https://desfibrilandovidas.substack.com/p/28-no-estas-gordo-estas-inflamado) _2026-02-11 · Jorge Martín_ Estás Luchando contra tu cerebro cavernícola.