Protetor solar ou repelente primeiro?

Bom diaaa, cientistas!

Você vai passar o dia na praia, ou numa trilha (oh, vida boa!)

Passa protetor. Passa repelente.

Mas... qual deveria vir primeiro?

Sem enrolação por aqui, cientista: É provavelmente o protetor solar primeiro, e repelente depois. O CDC (Centros de Controle e Prevenção de Doenças, dos EUA) recomenda inclusive esperar cerca de 15 minutos entre os dois.

Mas de onde veio essa recomendação?

Aqui vale uma ressalva: não existem muitos estudos testando diretamente a interação entre protetor solar e repelente, e a evidência disponível ainda é limitada. A recomendação é bastante conservadora: existem alguns sinais experimentais (a seguir) de que certos repelentes podem prejudicar a fotoproteção, além de uma plausibilidade química para essa interação, mas não temos grandes ensaios clínicos mostrando qual seria a “distância ideal” entre as aplicações.

Em 1997, por exemplo, pesquisadores fizeram um pequeno estudo com 14 voluntários e observaram que aplicar um repelente com DEET* depois do protetor reduziu o FPS medido em média em cerca de 33%. Era um estudo pequeno demais para dizer que todo repelente reduz todo protetor nessa proporção.

Mas a história não parou ali. Em 2025, pesquisadores realizaram um estudo diferente: pegaram amostras de pele humana, aplicaram um protetor FPS 50+ sozinho ou junto de um repelente com IR3535 e depois expuseram a pele à radiação UV. De novo, a combinação protegeu menos contra as alterações provocadas pelo UV do que o protetor sozinho.

Ou seja: Existem evidências de que algumas combinações de protetor + repelente podem interferir na fotoproteção e isso ajuda a explicar o porquê da recomendação prática do CDC norte-americano: protetor primeiro, esperar pelo menos 15 minutos e depois passar o repelente.

*DEET é o nome dado ao composto N,N-dietil-meta-toluamida, que é bastante usado em repelentes. Procure ver se o repelente que você tem aí em casa tem DEET na composição!

Mas por que isso poderia acontecer?
O protetor solar não funciona apenas por causa dos filtros UV que estão dentro dele: depois de aplicado, ele precisa formar uma película relativamente uniforme sobre a pele. Alguns repelentes, especialmente o DEET, têm propriedades de solvente e podem teoricamente afinar ou desorganizar essa camada, alterando a distribuição dos filtros solares.

Essa é uma das hipóteses propostas para explicar por que alguns experimentos encontraram menor fotoproteção quando o repelente é aplicado junto ao protetor. Estudos laboratoriais também sugerem que a combinação pode alterar a penetração de algumas dessas moléculas pela pele. Mas o mecanismo exato ainda não está totalmente esclarecido.

Conceito Eureka!

UVA, UVB, FPS, PPD... calma que é mais simples do que parece.

• UVB age mais superficialmente e é o principal responsável pela vermelhidão e queimadura solar.

• UVA penetra mais profundamente na pele e tem papel importante no fotoenvelhecimento, contribuindo para rugas e perda de elasticidade.

Uma forma fácil de lembrar:
UVB → B de burn
UVA → A de aging

E onde entra o FPS (Fator de Proteção Solar)? Ele mede principalmente a proteção contra a radiação que causa vermelhidão, sobretudo UVB. Um FPS 30 significa que, no teste, foi necessária cerca de 30 vezes mais dose de UV para causar o mesmo grau de vermelhidão na pele protegida.

Já a proteção contra UVA pode ser expressa pelo FPUVA, associado ao método PPD. No Brasil, essa proteção UVA deve ser de pelo menos 1/3 do FPS.

Ou seja: FPS 30 → FPUVA de pelo menos 10.

Se você vai passar algumas horas na praia, na trilha ou simplesmente exposto ao sol:

1. Passe o protetor solar antes de sair.
A recomendação é aplicar cerca de 15 minutos antes da exposição ao sol, cobrindo bem toda a pele que ficará exposta. E não economize demais: para a pele exposta de um adulto, costuma-se usar algo em torno de 30 mL (aproximadamente um copinho de shot).

2. Vai usar repelente também?
Primeiro, o protetor → espere pelo menos 15 minutos → depois passe o repelente.

3. E depois?
Durante a exposição contínua ao sol, reaplique o protetor aproximadamente a cada 2 horas.

E atenção: você pode precisar reaplicar antes disso se nadar, suar bastante ou se secar com uma toalha. Se o protetor for resistente à água, confira o rótulo: essa resistência costuma ser indicada por 40 ou 80 minutos. Depois de nadar ou suar bastante, pode ser necessário reaplicar antes de 2 horas.

4. Preciso passar repelente de novo toda vez?
Não necessariamente. O protetor pode ser reaplicado por cima do repelente. Já o repelente deve ser reaplicado de acordo com o princípio ativo, a concentração e as instruções do próprio produto.

Então salva a sequência:

☀️ Protetor → 15 min → 🦟 repelente → ☀️ protetor novamente a cada ~2 h
(ou antes, se água, suor ou toalha entrarem na história).

Esperamos que seja útil para os dias de muito sol, Já salva ele, e compartilhe com a família!!!

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Até amanhã, cientistas!!!