Podcast de Desarrollo Humano y entretenimiento en el que queremos compartir contigo conocimiento valioso para tu desarrollo personal, ser una comunidad interesada en crear un mundo mejor y para eso sabemos que el cambio empieza en nosotros. Especialistas, psicólogos, terapeutas, coaches, autores, músicos y amigos nos acompañan en esta aventura, donde aprender, conversar, disfrutar y divertirnos es el objetivo. Nuestras relaciones humanas, los libros, la cultura, la música, el arte en general,…
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Amistad en juego: cuándo callar, cuándo hablar y cuándo tomar distancia Hay amistades que se sienten seguras… hasta que algo cambia. Un conflicto, una incomodidad que se acumula, una broma que cruza el límite o una pelea donde terminas quedando en medio. En este episodio de Código 8 Radio hablamos de esos momentos en los que la amistad entra en juego y tienes que decidir qué hacer sin…
Autonomía emocional: atravesar el duelo sin anestesiarte ni buscar reemplazo Terminar algo y brincar a otra historia puede sentirse como alivio… pero a veces es anestesia emocional : bloquear el duelo con dopamina, atención nueva y velocidad. En este episodio de Código 8 Radio , Denisse Eguiarte, Dayan Ramírez y Citlali Gran Branca conversan con la psicóloga Daniela Jaramillo sobre ese patrón de…
Cuidado o control: cuando te vigilan y le llaman amor Al principio parece atención. Te preguntan dónde estás, con quién, a qué hora llegas. Incluso se siente como interés… hasta que empieza a incomodar. En este episodio de Código 8 Radio hablamos de ese punto exacto donde el cuidado deja de ser cuidado y se convierte en control. En conversación con el psicólogo Federico Topete , analizamos cómo…
Expectativas vs metas: por eso te frustras aunque te esté yendo bien Hay momentos en los que, desde fuera, todo parece estar “bien”: trabajo, relaciones, avances. Pero por dentro sigues sintiendo frustración, culpa o una sensación rara de insuficiencia. En este episodio de Código 8 Radio hablamos de por qué eso pasa cuando confundes expectativas con metas. En conversación con la psicóloga Yunoen…
Intuición vs ilusión: cómo escuchar tu voz interna sin idealizar A veces lo sientes en el cuerpo antes de entenderlo con la cabeza. Algo no cuadra, pero sigues adelante porque “tal vez estás exagerando”. En este episodio de Código 8 Radio hablamos de esa confusión tan común entre lo que tu intuición intenta decirte y la ilusión que construyes cuando quieres que algo funcione. En conversación con…
Romanticómetro: qué tan romántico soy y por qué no se siente igual para todos No todas las personas viven el romance de la misma forma. Mientras algunos necesitan detalles constantes, mensajes largos y planes compartidos, otros se sienten cómodos con vínculos más simples, silencios largos o demostraciones menos visibles. El problema empieza cuando creemos que solo hay una manera correcta de amar.…
Ansiedad o emoción: cómo distinguirlo cuando el pecho se activa (y la rueda de emociones ayuda) Hay momentos en los que el cuerpo se activa antes de que puedas entender qué te está pasando. El pecho se aprieta, la respiración cambia y lo primero que piensas es: “¿esto es ansiedad o solo una emoción intensa?”. En este episodio de Código 8 Radio hablamos de esa confusión tan común cuando sientes…
Expectativas en pareja: el día que te caes del pedestal Al principio todo parece fácil: detalles, promesas, gestos que ilusionan. Hasta que la relación avanza y empiezas a sentir que das todo… pero nada alcanza. Este episodio habla de ese punto exacto en el que la idealización se rompe y te das cuenta de que amar también implica confrontar expectativas, silencios y responsabilidades compartidas.…
Ruptura y reconstrucción: volver a lo que te gusta sin culpa Después de una ruptura hay algo que casi nadie te dice: no solo pierdes a una persona, también te pierdes un poco a ti. Dejas hobbies, rutinas, planes y hasta partes de tu personalidad que antes te emocionaban. Volver a eso que te gustaba puede sentirse raro, incómodo o incluso egoísta… aunque en realidad sea necesario. En este episodio…
Preguntas incómodas: lo que te guardas también termina rompiendo vínculos Hay preguntas que evitas por miedo a incomodar, a perder a alguien o a escuchar algo que no estás listo para enfrentar. Te las guardas, las piensas mil veces y armas escenarios en tu cabeza… pero callarlas no las desaparece. Solo se quedan ahí, haciendo ruido, hasta que el vínculo empieza a desgastarse. En este episodio de…
