Surconsommation, mode et addiction : vos 7 questions sur le shopping qui reviennent sans cesse

Ces derniers temps, vous avez été nombreuses à m’écrire sur Instagram, en message privé comme en commentaire. Et certaines de vos questions reviennent si souvent que j’ai eu envie de m’y arrêter pour de bon, ici, dans la newsletter de la semaine.

Parce que sur Instagram, on fait court. Une phrase, un émoji, et on enchaîne. Vos questions, elles, méritent mieux que ça.

Oui, et vous avez raison. Si j’écris « ex-accro » dans ma bio instagram, c’est par commodité, parce que c’est un format où il faut être court et efficace. Sinon ça demanderait dix lignes, donc c’est plus simple.

Mais on n’est jamais « ex » addict de quoi que ce soit : on est en rémission… à vie.

Un psychiatre - croisé sur un plateau de télévision pendant la promotion de mon livre La Méthode 4 fois sans frais - m’a donné une image très forte.

La personnalité addictive, c’est un tronc d’arbre, et l’addiction ce sont les branches.

Elle peut changer de forme, se déplacer de l’une à l’autre, mais le tronc reste. On parle de rémission au bout de deux ans environ, et encore, à condition d’y rester attentive tout le reste de sa vie.

Je le simplifie parce que c’est plus parlant, mais entre nous, maintenant, vous savez.

On ne devient jamais « ex ». On reste en rémission, et c’est précisément ce qui nous tient debout.

Oui. Car l’addiction est toujours là, tapie, feutrée et ne demande qu’à ressortir. J’ai l’impression que ce combat ne s’arrêtera jamais complètement, je ne vais pas vous mentir là-dessus.

Je vous ai d’ailleurs raconté sur Instagram ma rechute du mois de mai.

Depuis, j’ai repris le cap, doucement.

Mais ce qui a changé, ce n’est pas l’envie d’acheter, qui revient toujours, c’est ce qui se passe entre l’envie et les deux clics de l’Apple Pay.

Avant, il n’y avait rien : je voyais, je prenais, je culpabilisais, j’étais à découvert, je recommençais. Aujourd’hui, il y a un vrai espace, qui peut durer jusqu’à une semaine ou même un mois avant que l’achat ne se déclenche. Et ça fait une énorme différence.

Tout se joue dans cet espace-là. Et cet espace, ça se travaille toute une vie.

Soyons honnêtes : on n’est pas toutes logées à la même enseigne, c’est vrai, et oui, ma garde-robe est très fournie. J’avais beaucoup vidé à une époque, puis j’ai récupéré des choses que j’avais données, j’en ai échangé d’autres, on m’en a aussi offert, et il y a eu cette rechute où j’ai racheté.

Mon dressing est plein, je ne vais pas faire semblant du contraire.

Mais attention au raccourci. Quand je vous montre des idées de tenues, ce n’est pas pour vous dire « regardez comme c’est simple », ni pour prétendre qu’on est toutes égales face à ce qu’on possède, parce que nous ne le sommes pas.

C’est pour vous dire une seule chose : quelle que soit notre garde-robe, on peut toujours essayer de faire avec ce qu’on a, on peut faire du shopping dans son dressing.

Mon discours n’a jamais été « moi j’y arrive, donc c’est facile ». Sortir de l’addiction au shopping n’est pas facile, et sortir de la surconsommation non plus, au milieu de ces marques d’ultra fast fashion et de ce besoin de nouveauté permanent qu’on nous impose via un marketing toujours plus malin.

Certaines ont plus de vêtements que d’autres, c’est un fait, mais nous pouvons toutes mieux consommer et piocher dans notre dressing avant d’ajouter quoi que ce soit.

Rien de tout ça n’est facile pour personne. Mais faire avec ce qu’on a, ça, c’est à la portée de chacune.

Il me reste quatre questions, les plus concrètes que vous me posez, et aussi les plus intimes.

Il y a d’abord celle-ci, reçue il y a quelques jours.

Une lectrice m’a écrit : « Je veux acheter moins, mais j’ai grossi, et là, tout de suite, j’ai besoin de vêtements. Comment je fais ? ».

Il y a aussi cette appli que vous me réclamez sans arrêt, et je vais vous dire pourquoi ce n’est pas celle que vous croyez.

Je vais aussi vous parler du défi à la mode du moment, celui que je préférerais vous voir ne jamais commencer.

Et la question du grand renouvellement de garde-robe, à laquelle on répond presque toujours de travers.

La suite est pour vous, si vous voulez bien rester encore un peu.