Episodio 303 - Mascotas: los maestros perfectos del mindfulness

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Al habla María Fernanda y hoy voy a hablar de un tema que me encanta, las mascotas, nuestros mejores maestros de mindfulness. ¿Y por qué? Pues porque muchas veces estos seres tan entrañables nos pasan un poco desapercibidos en cómo nos ayudan a entendernos y una de las cosas que nos ayudan es que no leen libros de autoyudad, que no van a retiros espirituales, pero cada día nos enseñan algo que olvidamos con frecuencia y es a estar presentes. Un perro no piensa en el mañana y un gato no se culpa por lo de ayer, ellos viven aquí y ahora, a cada olor, a cada rayo del sol, a cada brizna que respiran, a cada hojita que huelen y nos muestran que la vida no siempre necesita explicaciones, sólo necesita ser vivida, sentida y compartida.

Por eso cuando tenemos mascotas tenemos que estar atentos a cómo viven en el presente, a cómo cuando te miran a los ojos, cuando se acurrucan en tu regazo, cuando te esperan sin prisa, la lección es el momento presente es suficiente. A veces me sorprende cómo mi perro me está esperando a pasear para que le saque a pasear y se me olvidan cosas y tengo que buscar hasta que salgo y al final en vez de un minuto que le he prometido al final se hacen 15 y él está ahí tranquilo esperándome y sabe que vamos a salir y ese es el momento presente, la paciencia que tienen.

Entonces los humanos necesitamos aprender un poquito más de esto, un poquito o un muchito, pero tenemos que aprender a estar más presentes, a no ir con tanta prisa y a saborear cada momento de la vida porque la vida puede pasar así sin darnos cuenta. Así que muy importante cuando estés con tu mascota obsérvala, siente cómo ella vive las cosas con paz, cómo no está preocupada por el mañana sino que está atenta al momento, a disfrutarlo con ella misma o a veces contigo, pero está atenta a cada oportunidad que le da la vida y aquí los humanos tenemos que cambiar, tenemos que estar en el presente sin estar tanto en la preocupación del mañana sino ver más de, vale estoy disfrutando ahora, estoy con mi café, estoy viendo algo, lo disfruto, estoy con esta persona, lo disfruto, estoy hablando con esta persona y disfruto el momento, pero no estoy pendiente de es que tengo que hacer esta lista, este, no, todo es estrés, no.

Con cada cosa, con cada situación o con cada persona o ser con el que estamos, estamos en el presente. Si estoy con mi perro, estoy jugando con mi perro, no estoy acariciando a mi perro, viendo el móvil y pensando cuándo va a venir mi pareja, no, ¿de acuerdo? Estamos en el presente. Bien, por hoy no lo explico más y si queréis contactarnos estamos aquí en centrohopcollege.com o centrohopsicoterapia.es y ya sabéis, nunca, nunca, nunca os rindáis. Viajoper.