# Cátia ASMR

Áudios de ASMR e bate papos que te ajudam a relaxar e recuperar o soninho.

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## [Documentários HBO que me marcaram.](https://podcasters.spotify.com/pod/show/catiaasmr/episodes/Documentrios-HBO-que-me-marcaram-e3nftdj)

_2026-08-16 · catiaasmr_

Nesse episódio eu indico 2 documentários que me marcaram da HBO. O segundo sobre um jornalista foi indicado ao Oscar. ⚠️ Conteúdo Sensível

[Listen](https://anchor.fm/s/e0e2ff0/podcast/play/124302195/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-7-16%2F429950718-44100-2-7ba2aa3a02d2c.m4a)

## [3 Filmes para você relaxar e meditar](https://podcasters.spotify.com/pod/show/catiaasmr/episodes/3-Filmes-para-voc-relaxar-e-meditar-e3k3b16)

_2026-05-30 · catiaasmr_

Selecionei esses 3 filmes com muito carinho porque fazem muito bem pra mim quando eu os assisto e acredito que possa relaxar vocês também.

[Listen](https://anchor.fm/s/e0e2ff0/podcast/play/120744422/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-4-30%2F425160830-44100-2-61784dbcdaf7.m4a)

## [Vamos conversar um pouco sobre assédio…](https://podcasters.spotify.com/pod/show/catiaasmr/episodes/Vamos-conversar-um-pouco-sobre-assdio-e3jpccp)

_2026-05-23 · catiaasmr_

Uma breve conversa sobre esse assunto que infelizmente acontece cada vez mais. Matéria:

[Listen](https://anchor.fm/s/e0e2ff0/podcast/play/120418137/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-4-23%2F424727382-44100-2-6e631c65fcb6d.m4a)

## [Escalda Pés - Muito além do relaxamento](https://podcasters.spotify.com/pod/show/catiaasmr/episodes/Escalda-Ps---Muito-alm-do-relaxamento-e3805nm)

_2025-09-09 · catiaasmr_

Um tratamento terapêutico prático e eficiente que tem ajudado muitas pessoas.

[Listen](https://anchor.fm/s/e0e2ff0/podcast/play/108057782/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2025-8-9%2F72bbdf03-e1cb-1c89-fcae-9ec6f85479b5.mp3)

## [O tempo não joga a seu favor](https://podcasters.spotify.com/pod/show/catiaasmr/episodes/O-tempo-no-joga-a-seu-favor-e37eglu)

_2025-08-28 · catiaasmr_

Nesse episódio vamos conversar sobre a importância do tempo em nossas vidas, precisamos desacelerar a nossa vida

[Listen](https://anchor.fm/s/e0e2ff0/podcast/play/107479166/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2025-7-28%2Fb8dad6de-3b07-f3ff-be6e-331074b64790.mp3)

## [Temos que falar sobre abuso infantil](https://podcasters.spotify.com/pod/show/catiaasmr/episodes/Temos-que-falar-sobre-abuso-infantil-e3731o0)

_2025-08-20 · catiaasmr_

Não devemos ser precipitados e nem preconceituosos

[Listen](https://anchor.fm/s/e0e2ff0/podcast/play/107103424/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2025-7-20%2Fbe6b99b6-cdd7-3e96-0d50-530a397cabd4.mp3)

## [Muito Contente](https://podcasters.spotify.com/pod/show/catiaasmr/episodes/Muito-Contente-e3731d3)

_2025-08-20 · catiaasmr_

Muito feliz

[Listen](https://anchor.fm/s/e0e2ff0/podcast/play/107103075/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2025-7-20%2F405967985-44100-2-145cbb892437c.m4a)

## [Como você encara sua idade?](https://podcasters.spotify.com/pod/show/catiaasmr/episodes/Como-voc-encara-sua-idade-e2lh3da)

_2024-07-01 · catiaasmr_

Nesse episódio falo como a ciência nos ajuda a lidar com a idade cronológica e biológica.

[Listen](https://anchor.fm/s/e0e2ff0/podcast/play/88689514/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fproduction%2F2024-6-1%2F382132447-44100-2-1294b41f16a9c.mp3)

## [Ouvir Histórias x Bom Sono](https://podcasters.spotify.com/pod/show/catiaasmr/episodes/Ouvir-Histrias-x-Bom-Sono-e2k171p)

_2024-05-23 · catiaasmr_

Quer saber porque esse casamento é perfeito? Bora escutar então.

[Listen](https://anchor.fm/s/e0e2ff0/podcast/play/87120377/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fproduction%2F2024-4-23%2F378532928-44100-2-5903d966a6f64.mp3)

## [Massagem com pedras quentes - Série Terapias Alternativas EP2](https://podcasters.spotify.com/pod/show/catiaasmr/episodes/Massagem-com-pedras-quentes---Srie-Terapias-Alternativas-EP2-e2c618k)

_2023-11-20 · catiaasmr_

Uma técnica com detalhes muito interessantes e que é uma excelente opção de tratamento, mas não é pra todos.

[Listen](https://anchor.fm/s/e0e2ff0/podcast/play/78889684/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2023-10-20%2Fe8e92980-a789-295a-7d38-530bca752ce7.mp3)

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_2023-11-20 · **Sponsored**_

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## [Como a aparência pode afetar a saúde mental](https://podcasters.spotify.com/pod/show/catiaasmr/episodes/Como-a-aparncia-pode-afetar-a-sade-mental-e2bru5l)

_2023-11-13 · catiaasmr_

Nesse episódio eu converso um pouco sobre um dos lados triste da história dessa jovem e que é um grande alerta para nós todos. Veja o vídeo: https://acesse.one/casoluanaandrade

[Listen](https://anchor.fm/s/e0e2ff0/podcast/play/78558837/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2023-10-13%2F26fe60f4-4028-d7c1-4b54-b6090383d4f1.mp3)

## [Pac cheio de gatilhos ASMR](https://podcasters.spotify.com/pod/show/catiaasmr/episodes/Pac-cheio-de-gatilhos-ASMR-e2blae0)

_2023-11-08 · catiaasmr_

Relaxe com sons variados, criados para suavemente provocar em você as melhores sensações. Blog: http://catiaasmr.blogspot.com/

[Listen](https://anchor.fm/s/e0e2ff0/podcast/play/78342016/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2023-10-8%2F354647216-44100-2-bf31495ee4276.m4a)

## [Acupuntura - Técnica que ajuda a curar o corpo e mente.](https://podcasters.spotify.com/pod/show/catiaasmr/episodes/Acupuntura---Tcnica-que-ajuda-a-curar-o-corpo-e-mente-e2b1fi0)

_2023-10-25 · catiaasmr_

Primeiro episódio da série sobre terapias alternativas vamos explorar mais detalhes sobre esse tratamento que é um dos orgulhos dos povos do oriente. https://www.youtube.com/@CatiaASMR

[Listen](https://anchor.fm/s/e0e2ff0/podcast/play/77691904/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2023-9-25%2Fbc250212-89fd-f775-e351-cbb555f4e3be.mp3)

## [Tempos De Guerra X Saúde Mental](https://podcasters.spotify.com/pod/show/catiaasmr/episodes/Tempos-De-Guerra-X-Sade-Mental-e2ap84s)

_2023-10-19 · catiaasmr_

Dicas para cuidar da sua saúde mental nesses dias difíceis que vivemos com tantos conflitos acontecendo pelo mundo.

[Listen](https://anchor.fm/s/e0e2ff0/podcast/play/77422172/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2023-9-19%2Fcfd048d5-3dd9-07b3-88f7-4a875b4d145c.mp3)

## [Vamos falar um pouco sobre o Etarismo?](https://podcasters.spotify.com/pod/show/catiaasmr/episodes/Vamos-falar-um-pouco-sobre-o-Etarismo-e25brt5)

_2023-06-07 · catiaasmr_

Nesse episódio falo um pouco sobre os efeitos do etarismo e como cada um de nós somos afetados.

[Listen](https://anchor.fm/s/e0e2ff0/podcast/play/71740773/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2023-5-7%2Fb7cc2e25-b62f-a5f7-6bb9-179e894c141b.mp3)

## [Como funcionam as terapias no SUS + Minha Experiência](https://podcasters.spotify.com/pod/show/catiaasmr/episodes/Como-funcionam-as-terapias-no-SUS--Minha-Experincia-e22e7i0)

_2023-04-15 · catiaasmr_

Falo sobre as terapias disponíveis no sus, como você pode fazer e também como está sendo minha experiência.

[Listen](https://anchor.fm/s/e0e2ff0/podcast/play/68672512/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2023-3-15%2F2fb4bbb8-9774-d88a-9fd5-68e49eda1270.mp3)

## [Como as cores influenciam sua vida](https://podcasters.spotify.com/pod/show/catiaasmr/episodes/Como-as-cores-influenciam-sua-vida-e222tq6)

_2023-04-09 · catiaasmr_

Nesse episódio falo sobre o significado de algumas cores e como elas influenciam nossas vidas

[Listen](https://anchor.fm/s/e0e2ff0/podcast/play/68302086/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2023-3-9%2F4cf01075-8cdb-abb6-ec3a-e2e31351910e.m4a)

## [Especial 8 de Março - Como Jesus Tratou As Mulheres](https://podcasters.spotify.com/pod/show/catiaasmr/episodes/Especial-8-de-Maro---Como-Jesus-Tratou-As-Mulheres-e2028qs)

_2023-03-08 · catiaasmr_

Hoje infelizmente a mulher é vítima de extrema violência, nesse podcast falo como Jesus, que nasceu e viveu em uma sociedade extremamente machista, tratou as mulheres. Que exemplo deixou para nós.

[Listen](https://anchor.fm/s/e0e2ff0/podcast/play/66183452/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2023-2-8%2F14a1e920-ffe8-d7b8-7230-caee9b979ebe.mp3)

## [Obsessão Por Fama - Como Lidar e Evitar (2ª Parte)](https://podcasters.spotify.com/pod/show/catiaasmr/episodes/Obsesso-Por-Fama---Como-Lidar-e-Evitar-2-Parte-e1vsa11)

_2023-03-05 · catiaasmr_

Uma breve reflexão sobre o assunto junto com dicas práticas para você.

[Listen](https://anchor.fm/s/e0e2ff0/podcast/play/65988065/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2023-2-5%2F49d8df69-1ef2-632e-b33b-6f409fecf04c.mp3)

## [Obsessão por fama - Um processo autodestrutivo](https://podcasters.spotify.com/pod/show/catiaasmr/episodes/Obsesso-por-fama---Um-processo-autodestrutivo-e1ul874)

_2023-02-12 · catiaasmr_

Um episódio que nos ajuda a fazer um autoanálise de nosso comportamento diante das redes sociais, e das outras pessoas, para podermos filtrar o que estamos consumindo nessas redes.

[Listen](https://anchor.fm/s/e0e2ff0/podcast/play/64708260/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2023-1-8%2F71fb247d-28d6-9730-cc70-8318bae82258.mp3)

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_2023-02-12 · **Sponsored**_

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## [Como A Natureza Pode Nos Curar - 2ª Parte](https://podcasters.spotify.com/pod/show/catiaasmr/episodes/Como-A-Natureza-Pode-Nos-Curar---2-Parte-e1ul5i2)

_2023-02-08 · catiaasmr_

Veja nesse episódio como funciona a terapia do banho de floresta e como você pode fazê-lo e se beneficiar.

[Listen](https://anchor.fm/s/e0e2ff0/podcast/play/64705538/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2023-1-8%2F5c393225-054f-0fea-80c7-58a5194d64c8.mp3)

## [Histórias de famosas que superaram o câncer de mama](https://podcasters.spotify.com/pod/show/catiaasmr/episodes/Histrias-de-famosas-que-superaram-o-cncer-de-mama-e1pi7da)

_2022-10-20 · catiaasmr_

Nesse episódio mais que especial além de contar histórias de famosas que superaram o câncer de mama, também falo um pouco sobre a prevenção.

[Listen](https://anchor.fm/s/e0e2ff0/podcast/play/59366250/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2022-9-20%2F9840afd6-5daa-3192-3519-64f963b35f19.mp3)

## [Psicologia X Terapia - Como podem te ajudar + Sobre Minha Formação](https://podcasters.spotify.com/pod/show/catiaasmr/episodes/Psicologia-X-Terapia---Como-podem-te-ajudar--Sobre-Minha-Formao-e1ou0v2)

_2022-10-07 · catiaasmr_

Nesse podcast respondo a dúvida de uma ouvinte sobre minha formação acadêmica e também sobre esses dois tratamentos que podem te ajudar.

[Listen](https://anchor.fm/s/e0e2ff0/podcast/play/58704290/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2022-9-7%2Fa2aa0d4e-7fd6-5efd-8361-e98ea56c3ae5.mp3)

## [Como os Gatilhos Mentais nos Afetam - Campanha "Setembro Amarelo"](https://podcasters.spotify.com/pod/show/catiaasmr/episodes/Como-os-Gatilhos-Mentais-nos-Afetam---Campanha-Setembro-Amarelo-e1oc5o9)

_2022-09-26 · catiaasmr_

Gatilhos mentais podem ser positivos e negativos, escute e saiba como podemos lidar com eles.

[Listen](https://anchor.fm/s/e0e2ff0/podcast/play/58119369/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2022-8-26%2Fd0d37aad-40c2-4d59-c263-054697bdae04.mp3)

## [Pacote de gatilhos dos mais relaxantes](https://podcasters.spotify.com/pod/show/catiaasmr/episodes/Pacote-de-gatilhos-dos-mais-relaxantes-e1nh6cq)

_2022-09-07 · catiaasmr_

Sons de boca, pincéis e muito mais.

[Listen](https://anchor.fm/s/e0e2ff0/podcast/play/57235290/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2022-8-7%2Fa82649e3-fb74-5c66-73e5-91fc595dce7e.mp3)

## [Pacote de Sons Relaxantes](https://podcasters.spotify.com/pod/show/catiaasmr/episodes/Pacote-de-Sons-Relaxantes-e1n79eq)

_2022-08-31 · catiaasmr_

Sons diversos, em especial os molhados.

[Listen](https://anchor.fm/s/e0e2ff0/podcast/play/56910746/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2022-7-31%2Fe35362fb-7b46-1233-08f6-b4674bd8f9bd.mp3)

## [Como a Natureza Pode Nos Curar - Parte 1](https://podcasters.spotify.com/pod/show/catiaasmr/episodes/Como-a-Natureza-Pode-Nos-Curar---Parte-1-e1mrfia)

_2022-08-23 · catiaasmr_

Nessa primeira parte desse episódio converso um pouco com vocês sobre um Tratamento alternativo muito interessante que nos ajuda de várias maneiras.

[Listen](https://anchor.fm/s/e0e2ff0/podcast/play/56523786/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2022-7-23%2F282081943-44100-2-d43fd27fdcf37.mp3)

## [Porque precisamos dos outros?](https://podcasters.spotify.com/pod/show/catiaasmr/episodes/Porque-precisamos-dos-outros-e1mf3dm)

_2022-08-13 · catiaasmr_

Vamos refletir um pouco como as pessoas a nossa volta são importantes para nossa vida.

[Listen](https://anchor.fm/s/e0e2ff0/podcast/play/56118134/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2022-7-13%2F280677696-44100-2-a64314e8d1317.m4a)

## [Saúde Mental: Procure se socializar](https://podcasters.spotify.com/pod/show/catiaasmr/episodes/Sade-Mental-Procure-se-socializar-e1ejms1)

_2022-02-19 · catiaasmr_

Porque é importante a gente preservar o contato social? Veja algumas razões nesse episódio

[Listen](https://anchor.fm/s/e0e2ff0/podcast/play/47880513/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2022-1-18%2F7c061668-e2b1-8537-abe6-5850d57b982c.mp3)

## [Sons variados e muito relaxantes](https://podcasters.spotify.com/pod/show/catiaasmr/episodes/Sons-variados-e-muito-relaxantes-e1eb0tm)

_2022-02-13 · catiaasmr_

Sons de espuma, livro, água e muito mais.

[Listen](https://anchor.fm/s/e0e2ff0/podcast/play/47595894/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2022-1-13%2Fcc433e6d-efb5-f4f5-7a61-f7dcb65a8b5f.mp3)

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_2022-02-13 · **Sponsored**_

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## [⚘O que irá encontrar aqui?⚘](https://podcasters.spotify.com/pod/show/catiaasmr/episodes/O-que-ir-encontrar-aqui-e1e5a3l)

_2022-02-09 · catiaasmr_

Aqui eu me apresento e falo um pouco sobre o tipo de conteúdo dos episódios.

[Listen](https://anchor.fm/s/e0e2ff0/podcast/play/47408693/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2022-1-9%2F246988107-44100-2-87251274ac9b8.m4a)

## [ASMR - Durma em 15 minutinhos](https://podcasters.spotify.com/pod/show/catiaasmr/episodes/ASMR---Durma-em-15-minutinhos-e1e2029)

_2022-02-07 · catiaasmr_

Uma sessão de muito carinho na sua cabeça. Conheça o meu canal de vídeos ASMR.

[Listen](https://anchor.fm/s/e0e2ff0/podcast/play/47300105/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2022-1-7%2F246596006-44100-2-6916264e1e7bf.m4a)

## [Como foi minha infeliz experiência com a gripe H3N2](https://podcasters.spotify.com/pod/show/catiaasmr/episodes/Como-foi-minha-infeliz-experincia-com-a-gripe-H3N2-e1dk3jh)

_2022-01-29 · catiaasmr_

Um breve bate-papo sobre uma das piores experiências da minha vida. Vacine-se!

[Listen](https://anchor.fm/s/e0e2ff0/podcast/play/46844977/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2022-0-29%2F0cae9d4d-4702-1500-ec3a-218161a28245.mp3)

## [Limpeza de Ouvidos (Ear Cleaning)](https://podcasters.spotify.com/pod/show/catiaasmr/episodes/Limpeza-de-Ouvidos-Ear-Cleaning-e1bvt4t)

_2021-12-20 · catiaasmr_

Uma relaxante e suave limpeza de seus ouvidos com sons maravilhosos.

[Listen](https://anchor.fm/s/e0e2ff0/podcast/play/45134429/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2021-11-20%2F098dd535-f2bd-e794-75e6-1f6ed777ed3e.mp3)

## [Série 'Saúde Mental' - Equilíbrio físico e mental](https://podcasters.spotify.com/pod/show/catiaasmr/episodes/Srie-Sade-Mental---Equilbrio-fsico-e-mental-e1acqd3)

_2021-11-17 · catiaasmr_

Como nossa condição física afeta nossa saúde mental.

[Listen](https://anchor.fm/s/e0e2ff0/podcast/play/43460451/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2021-10-16%2Fdd97a798-ac08-a20a-f817-f12e5c5ce8bc.mp3)

## [Ateliê ASMR - Tirando Suas Medidas](https://podcasters.spotify.com/pod/show/catiaasmr/episodes/Ateli-ASMR---Tirando-Suas-Medidas-e19kcqr)

_2021-11-01 · catiaasmr_

Desfrute de sons incríveis e relaxantes nesse episódio.

[Listen](https://anchor.fm/s/e0e2ff0/podcast/play/42660123/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2021-10-1%2Faee6f0e4-313c-feb9-4f26-701a93c40575.mp3)

## [Saúde Mental - O que é e como cuidar](https://podcasters.spotify.com/pod/show/catiaasmr/episodes/Sade-Mental---O-que--e-como-cuidar-e19ci49)

_2021-10-27 · catiaasmr_

SAUDE

[Listen](https://anchor.fm/s/e0e2ff0/podcast/play/42403401/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2021-9-27%2F95bcf213-1265-303f-df8b-a8624fe53c3f.mp3)

## [Sons Pra Você Dormir](https://podcasters.spotify.com/pod/show/catiaasmr/episodes/Sons-Pra-Voc-Dormir-e199649)

_2021-10-25 · catiaasmr_

MRAS

[Listen](https://anchor.fm/s/e0e2ff0/podcast/play/42292809/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2021-9-25%2F49d155b2-7803-92e0-b475-bd7bb77667f1.m4a)

## [Bate-papo sobre a primavera + Sons Relaxantes](https://podcasters.spotify.com/pod/show/catiaasmr/episodes/Bate-papo-sobre-a-primavera--Sons-Relaxantes-e17p4mu)

_2021-09-23 · catiaasmr_

Conversa

[Listen](https://anchor.fm/s/e0e2ff0/podcast/play/40718494/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2021-8-23%2F29d653cb-6bad-c7aa-1ee0-74f489da6cb2.mp3)

## [Massagem Corporal (Aliviando o inchaço)](https://podcasters.spotify.com/pod/show/catiaasmr/episodes/Massagem-Corporal-Aliviando-o-inchao-e11psfu)

_2021-05-29 · catiaasmr_

\*\*BE

[Listen](https://anchor.fm/s/e0e2ff0/podcast/play/34451390/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2021-4-29%2Fb45ad42f-6558-7c5d-bea2-1c908cd170c3.mp3)

## [Escovando seu cabelo em um dia chuvoso](https://podcasters.spotify.com/pod/show/catiaasmr/episodes/Escovando-seu-cabelo-em-um-dia-chuvoso-esj1pt)

_2021-03-15 · catiaasmr_

Aproveitei o delicioso barulhinho de chuva para fazer em você esse carinho todo especial. Bons sonhos! Tiktok: Minuto ASMR

[Listen](https://anchor.fm/s/e0e2ff0/podcast/play/28984573/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2021-2-15%2Fbf430ab7-d598-9436-222f-0fc22202888f.mp3)

## [Leitura de um lindo Salmos (voz suave)](https://podcasters.spotify.com/pod/show/catiaasmr/episodes/Leitura-de-um-lindo-Salmos-voz-suave-eqedoo)

_2021-02-15 · catiaasmr_

Uma relação que nem o tempo, dificuldades e até a morte são capazes de destruir. www.relaxeaquiasmr.com

[Listen](https://anchor.fm/s/e0e2ff0/podcast/play/26735832/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2021-1-15%2F3325155e-4307-c572-a1f6-4ed6980b3d5b.mp3)

## [Um Recadinho Pra Vocês](https://podcasters.spotify.com/pod/show/catiaasmr/episodes/Um-Recadinho-Pra-Vocs-epj4j0)

_2021-01-28 · catiaasmr_

Comunidades: https://sparkle.hotmart.com/d/catianeves

[Listen](https://anchor.fm/s/e0e2ff0/podcast/play/25841696/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2021-0-28%2F8c74b352-773d-9df4-fd44-319272401183.mp3)

## [Barbearia ASMR (Roleplay, Sussurros)](https://podcasters.spotify.com/pod/show/catiaasmr/episodes/Barbearia-ASMR-Roleplay--Sussurros-epivds)

_2021-01-28 · catiaasmr_

Site: www.relaxeaquiasmr.com

[Listen](https://anchor.fm/s/e0e2ff0/podcast/play/25836412/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2021-0-28%2Fea356695-4227-b2bc-c6ec-603fecfd8877.m4a)

## [Um Qualquer Um (Leitura)](https://podcasters.spotify.com/pod/show/catiaasmr/episodes/Um-Qualquer-Um-Leitura-enti82)

_2020-12-17 · catiaasmr_

A difícil escolha das mulheres mais maduras quando se deparam com um pretendente, essa é a narrativa nesta maravilhosa crônica da escritora Martha Medeiros. Ouça

[Listen](https://anchor.fm/s/e0e2ff0/podcast/play/24086210/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2020-11-17%2F4cbf0087-b59d-acc3-3fa8-11a3942dfa6c.mp3)

## [Você conhece bem seus sentimentos? Essa leitura vai te ajudar. (Biblioteca)](https://podcasters.spotify.com/pod/show/catiaasmr/episodes/Voc-conhece-bem-seus-sentimentos--Essa-leitura-vai-te-ajudar--Biblioteca-elm67o)

_2020-10-28 · catiaasmr_

Instagram: @relaxeaquiasmr Email: relaxeaquiasmr@gmail.com

[Listen](https://anchor.fm/s/e0e2ff0/podcast/play/21747384/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2020-9-28%2Fc927ac03-7a3b-4679-f365-17dc83f20f8c.mp3)

## [Meu Divã: Conheça o método de relaxamento 'Sleep Talk'](https://podcasters.spotify.com/pod/show/catiaasmr/episodes/Meu-Div-Conhea-o-mtodo-de-relaxamento-Sleep-Talk-el780v)

_2020-10-18 · catiaasmr_

É um método de relaxamento muito interessante porque foi desenvolvido por acaso e tem muito em comum com o ASMR. INSTAGRAM: @RELAXEAQUIASMR

[Listen](https://anchor.fm/s/e0e2ff0/podcast/play/21257695/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2020-9-17%2F119424136-44100-2-a40cb1704e8ac.m4a)

## [Conversa ao pé do ouvido e sons molhados](https://podcasters.spotify.com/pod/show/catiaasmr/episodes/Conversa-ao-p-do-ouvido-e-sons-molhados-ejvks4)

_2020-09-21 · catiaasmr_

Sussurros e muitos sons de água suave pra você, mas siga minhas ordens pra conseguir relaxamento total.

[Listen](https://anchor.fm/s/e0e2ff0/podcast/play/19960132/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2020-8-21%2Fa5f71a69-e6ad-af4b-bcca-d4149c54b183.mp3)

## [Meu Divã: Vamos falar sobre vício em ASMR](https://podcasters.spotify.com/pod/show/catiaasmr/episodes/Meu-Div-Vamos-falar-sobre-vcio-em-ASMR-ej6dq1)

_2020-09-05 · catiaasmr_

É muito comum ouvir pessoas dizerem que são viciadas em alguma coisa, mas isso é bom? e no caso do Asmr, como pode nos afetar esse vício? Sente, relaxe no meu divã e vamos trocar ideias sobre isso. Instagram: www.instagram.com/relaxeaquiasmr Youtube: www.youtube.com/relaxeaquiasmr

[Listen](https://anchor.fm/s/e0e2ff0/podcast/play/19133697/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2020-09-22%2F32ef2a6bdbc1dcb7e0aee86819f64978.m4a)

## [Vamos Contar Carneirinhos Comigo? 1, 2, 3......](https://podcasters.spotify.com/pod/show/catiaasmr/episodes/Vamos-Contar-Carneirinhos-Comigo--1--2--3-eitgdn)

_2020-08-31 · catiaasmr_

Contagem com som super suave e relaxante, espero contar com sua ajuda. Ah se você errar a contagem ou se esquecer, é só voltar e começar tudo de novo junto comigo. Email: relaxeaquiasmr@gmail.com Blog: Relaxeaquiasmr.com

[Listen](https://anchor.fm/s/e0e2ff0/podcast/play/18841463/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2020-7-31%2F991659a5-11a3-3d18-118e-9cc5579ae2cb.mp3)