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Alô São Paulo, nesta sexta-feira dia 07, vai acontecer o lançamento do meu livro “A alegria em ficar de fora“ na livraria Bibla, junto com a versão pocket e gratuita do evento Bem-estar sustentável talks. Vamos conversar sobre os impactos das redes sociais em nossa saúde mental - levando em consideração o trabalho e a vida pessoal. Para assistir é só chegar às 18h.

E além deste evento, a turnê de lançamento do livro pelo Brasil vai contar com uma série de eventos, palestras e experiências, como o Pinta e Brinda, no Rio de Janeiro e o Pincelê em Fortaleza, vivências práticas de criatividade e desbloqueio criativo. Já em Salvador vai rolar um evento de bem-estar super especial com o Feel Good.

Clique nos links do texto acima para buscar mais informações. Aqui você confere como foi o lançamento em Portugal. E caso você não tenha a chance de estar em algum dos eventos, garanta seu livro com valor especial de lançamento aqui.

Nosso tempo está marcado por mudanças ultra rápidas, que nos causam ansiedade e desconexão. Mas além dela, existe aquela transformação constante, os ciclos de mudança que fazem parte da nossa natureza, e com isso, podemos conviver em harmonia.

No estudo da Cor do Ano 2026, a Suvinil nos convida a co(r)existir com as transformações, formando o caos pela conexão, com a chamada dos núcleos Tempestade e Cipó da Amazônia. Contei mais sobre isso aqui, vai lá para saber mais.

Tradicionalmente, a WGSN lança o seu report de estudo de comportamento do consumidor. Para 2026, a WGSN reforça o comportamento das pessoas de buscar os pequenos prazeres da vida. Entre o aumento do custo de vida e as exigências da cultura do excesso de performance, muitas pessoas estão virando as costas aos marcos “megalomaníacos”, criando espaço e desejando celebrar prazeres menores e redes de apoio comunitário.

Essas pessoas estão encontrando sua luz em tempos sombrios, optando por não participar da otimização corporativa e redefinindo o que sucesso, felicidade e comunidade significam em uma escala mais pessoal e sustentável.

O “otimismo pragmático” tem sido um sentimento cada vez mais presente entre as pessoas. É a ideia de que nem sempre as expectativas em relação à sociedade estão altas, mas, dentro do micro-universo que se pode controlar, é possível buscar mais aquilo que traz felicidade. Esses otimistas pragmáticos são céticos em relação às expectativas sociais de sucesso, preferindo celebrar as pequenas vitórias e os aspectos positivos – os vislumbres de alegria – que tornam o dia a dia melhor. O report completo da WGSN traz mais informações.

Outro conteúdo, mais com cara de Brasil, é o report sobre o Sistema de Consumo da no one. O estudo analisa o consumo como um sistema vivo, complexo e interdependente, impossível de se dissociar das questões sociais, econômicas, e até espirituais, que se passam com as pessoas.

O estudo aponta que o consumo hoje está em tudo que fazemos, indo muito além do simples ato de comprar, e analisa diversas forças externas que estão modificando a forma como consumimos hoje, da introdução (ou intromissão?) da IA em todos os lugares possíveis, até a forma como a lógica das bets foi absorvida pela sociedade brasileira e até por algumas marcas. O link do estudo tá aqui.

Com o fim de semana chegando, aqui vão algumas dicas para te ajudar a aproveitar o tempo e realmente se desligar do trabalho:

• Tiny Desk Brasil: O Tiny Desk é uma série de vídeos musicais produzida pela NPR Music, que reúne diversos artistas em um pequeno escritório para tocar ao vivo. E agora, o projeto ganhou a versão originalmente brasileira: já teve João Gomes, Péricles, Ney Matogrosso e mais. Na versão gringa, alguns brasileiros como Liniker e Seu Jorge também já tinham se apresentado. Vale a pena dar o play e ir fazer a faxina ou só curtir o som :)

• Museu do Amanhã: Nos feriados de 15 e 20 de novembro, o Museu do Amanhã, no Rio de Janeiro, vai abrir suas portas gratuitamente para todo mundo. No geral, todo dia 10 de cada mês, o ingresso custa 10 reais.

• Dopamine Land: O “reino da dopamina” é um museu sensorial e interativo criado para explorar e estimular o hormônio da felicidade. A experiência já passou por muitos lugares e agora está em São Paulo.

• Jogos físicos: Os jogos de tabuleiro e brincadeiras físicas estão voltando, e uma opção boa são os quebra-cabeças da gume, que sempre formam um desenho arquitetônico ou artístico, que pode virar uma arte na parede depois de montado.