In un angolo quassù a Nord Est
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CondividiInaspettato e facile: Foam roller il massaggio perfetto Tra le varie novità sempre in circolazione per il fitness ultimamente troviamo il foam roller. Semplice da usare anche in poco spazio e sicuramente utile per il benessere muscolare. Inaspettato e facile: Foam roller il massaggio perfetto Per appassionati di fitness Il foam roller è diventato un […] The post Inaspettato e facile: Foam…
Condividi Sorprendente sono cibi “sani” ma attenzione alle porzioni Non ci facciamo caso, ma nella dieta moderna esiste un paradosso silenzioso: più si cerca di mangiare in modo equilibrato, più è facile incorrere in errori nascosti sotto l’etichetta di “sano”. Frullati verdi, barrette proteiche, avocado toast, granola artigianale, hummus, frutta secca, olio extravergine. Sono tutti […] The post…
Condividi Corpo in forma e mangiare bene Una corretta alimentazione può di sicuro migliorare la qualità della vita, fornendo energia, prevenendo malattie e mantenendo il corpo in ottima forma. Calorie e nutrienti Come sempre non si tratta solo di calorie o nutrienti; ogni morso ha la capacità di influenzare l’umore, aumentare la concentrazione e persino […] The post Fai la cosa giusta per un corpo…
Condividi Gnocchi di susine primo e dessert Ho ricevuto parecchie richieste per l’articolo “postato” sulla tradizione “triestina” e i famosi gnocchi di susine, che vi invito a gustare se passate da queste “zone”. Gnocchi di susine primo e dessert Qui i link di riferimento per l’uso “masticatorio” https://www.museodellacucina.com/maria-stelvio-trieste-e-gli-gnocchi-di-susine/…
Condividi Aminoacidi essenziali: un fisico in forma Gli aminoacidi rappresentano i componenti fondamentali di tutte le proteine, costituendo i “mattoni” essenziali dell’organismo umano. Aminoacidi essenziali: un fisico in forma Tra i venti aminoacidi proteici esistenti, otto sono riconosciuti come essenziali per l’adulto. La carenza di uno o più di tali amminoacidi essenziali compromette la…
Condividi Fisico: adesso è il momento Power Walking Il concetto di “power walking“ potrebbe ricordare immagini di un passato neanche tanto lontano, in realtà è che questa pratica sta vivendo una notevole rinascita. Fisico: adesso è il momento Power Walking La camminata La camminata, in generale, è diventata un’attività incredibilmente popolare grazie alla sua accessibilità […] The post Fisico e…
Condividi Allenamento 5 segreti per le articolazioni Dopo le vacanze per più di qualcuno iniziano di nuovo gli allenamenti, le articolazioni diventano importanti, diamo un occhio. Allenamento dopo le vacanze: 5 segreti per le articolazioni Le articolazioni sono strutture anatomiche fondamentali per la vita di ogni persona, paragonabili a giunti meccanici che permettono al nostro […] The post…
Condividi Magico, vacanza a km zero: è un buon turismo sotto casa Tra le ultime novità, e negli ultimi anni il modo di concepire il viaggio ha subito una trasformazione profonda. Non è più necessario attraversare oceani o raggiungere mete esotiche dall’altra parte del mondo per vivere un’esperienza rigenerante e memorabile. Magico, vacanza a km […] The post Magico vacanza a km zero: è un buon…
Condividi Energia salute armonia e benessere La parola benessere fa pensare immediatamente ad un senso di completezza e armonia, a volte genera anche un po’ di soddisfazione. È un termine che, nella sua semplicità, racchiude una complessità profonda. Energia salute armonia e benessere Cosa significa “stare bene”, una definizione, che non coglie l’intero spettro del […] The post Energia salute…
Condividi Una vita da scaffale conservazione alimenti La conservazione degli alimenti rappresenta un tema di grande rilevanza per gli operatori del settore. La durata e lo stato qualitativo degli alimenti influiscono infatti su molteplici aspetti, dalla tutela della salute pubblica alla riduzione dello spreco alimentare. Una Vita da scaffale conservazione alimenti Il principio fondamentale Il […]…
