# Articole Body Engineering Vei primi în timp real tot ce scriu. Nu vei mai rata niciun articol, niciodată. Page: Feed: --- ## [Nu, nu trebuie să mănânci carne](https://bodyengineering.substack.com/p/nu-nu-trebuie-sa-mananci-carne-77f) _2026-08-18 · Valentin Bunea_ Am primit un mesaj dimineață: „Aveți, vă rog, în program și clipuri pentru vegetarieni? ## [Încep de luni bla…](https://bodyengineering.substack.com/p/incep-de-luni-bla) _2026-08-17 · Valentin Bunea_ Știi cum spun oamenii care vor să slăbească? ## [Este carnea roșie sănătoasă?](https://bodyengineering.substack.com/p/este-carnea-rosie-sanatoasa-495) _2026-08-15 · Valentin Bunea_ Sigur te-ai întrebat de multe ori dacă un consum prea mare de carne roșie ți-ar putea afecta sănătatea. ## [Întreabă un om fit ce mănâncă mâine](https://bodyengineering.substack.com/p/intreaba-un-om-fit-ce-mananca-maine) _2026-08-10 · Valentin Bunea_ Du-te la cea mai fit persoană pe care o cunoști și întreab-o: „Ce mănânci mâine?” ## [„Pentru o viață sănătoasă, evitați excesul de sare, zahăr și grăsimi”](https://bodyengineering.substack.com/p/pentru-o-viata-sanatoasa-evitati) _2026-08-08 · Valentin Bunea_ Celebrul slogan sună bine la televizor. ## [Raftul lui Valentin 17](https://bodyengineering.substack.com/p/raftul-lui-valentin-17) _2026-08-07 · Valentin Bunea_ \[Members Only\] ## [Fasole sau edamame?](https://bodyengineering.substack.com/p/fasole-sau-edamame) _2026-08-06 · Valentin Bunea_ Dacă ești în post și cauți soluții, am câte ceva. ## [3 ani și 4 milioane de articole citite mai târziu](https://bodyengineering.substack.com/p/3-ani-si-4-milioane-de-articole-citite) _2026-08-04 · Valentin Bunea_ Aniversăm 3 ani pe Substack ## [30g de nuci sau 1.5 kg de legume?](https://bodyengineering.substack.com/p/30g-de-nuci-sau-15-kg-de-legume) _2026-07-31 · Valentin Bunea_ Au tot 200 de calorii ## [Azi e ziua mea, uite cadoul meu pentru tine.](https://bodyengineering.substack.com/p/azi-e-ziua-mea-uite-cadoul-meu-pentru) _2026-07-27 · Valentin Bunea_ 44 is the new 30 ## [Earn crypto for idle GPUs (Sponsored)](https://crawlproof.com/a/agPZlLDUhk8K) _2026-07-27 · **Sponsored**_ Run one CLI, host Qwen/Llama/Mistral, and earn BTC, ETH, SOL, or USDC ## [Rege, prinț sau cerșetor?](https://bodyengineering.substack.com/p/rege-print-sau-cersetor-1c5) _2026-07-24 · Valentin Bunea_ „Mănâncă la micul dejun ca un rege, la prânz ca un prinț și seara ca un cerșetor.” ## [Raftul lui Valentin 16](https://bodyengineering.substack.com/p/raftul-lui-valentin-16) _2026-07-22 · Valentin Bunea_ \[Members Only\] ## [Cum măsori efortul pancreasului?](https://bodyengineering.substack.com/p/cum-masori-efortul-pancreasului) _2026-07-21 · Valentin Bunea_ Despre testul de toleranță la glucoză cu dozarea insulinei. ## [Un pepene de 4,5 kg are 300g zahăr](https://bodyengineering.substack.com/p/un-pepene-de-45-kg-are-300g-zahar) _2026-07-15 · Valentin Bunea_ Știi care este prima reacție pe care o primesc când spun asta? ## [Nu ai voie roșii „la dietă” bla](https://bodyengineering.substack.com/p/nu-ai-voie-rosii-la-dieta-bla) _2026-07-13 · Valentin Bunea_ Se spune că "nu ai voie roșii la dietă" așa că azi între mese am mâncat o lădiță de un kilogram. ## [Cum scapi de pofta de dulce](https://bodyengineering.substack.com/p/cum-scapi-de-pofta-de-dulce) _2026-07-08 · Valentin Bunea_ 7 sfaturi practice ## [Despre noul trend de fiber maxxing](https://bodyengineering.substack.com/p/despre-noul-trend-de-fiber-maxxing) _2026-07-03 · Valentin Bunea_ De mult, de mult, acum 13 ani când am început să fac asta, recomandam la modul general și eu: ## [Ce mănânci / bei pe caniculă](https://bodyengineering.substack.com/p/ce-mananci-bei-pe-canicula) _2026-06-28 · Valentin Bunea_ Geme internetul de sfaturi cu „Top 10 alimente pe care să le consumi pe caniculă” și multe dintre ele nu au nicio legătură cu realitatea. ## [Spune nu dietelor keto!](https://bodyengineering.substack.com/p/spune-nu-dietelor-keto-81a) _2026-06-27 · Valentin Bunea_ „Mie keto mi-a mers de minune”, ți-a zis o cunoștință. ## [Trade Smarter With IBKR (Sponsored)](https://crawlproof.com/a/2JKclp0dD8GZ) _2026-06-27 · **Sponsored**_ Join Interactive Brokers through a referral and access low-cost global trading. ## [Mare atenție cu mâncarea în Grecia](https://bodyengineering.substack.com/p/mare-atentie-cu-mancare-in-grecia) _2026-06-23 · Valentin Bunea_ Urmează un articol publicat acum 5 ani care e de actualitate și azi.