Tento podcast je venovaný témam ženského zdravia a plodnosti a prevedie ťa ním Mgr. Katarína M.Baniari, biologická antropologička a odborníčka na menštruačné cykly. Viac informácii nájdeš na www.bagniari.com alebo instagrame @bagniari.
Subscribe:.rss.atom.json.md.m3u.pls
Live Last read · last published · next check
Saves to your Listen queue, to pick up on another day or another device.
V tejto epizóde sa venujem téme, s ktorou sa stretne obrovské množstvo žien – opakovane sa vracajúce zápaly močových ciest. Hovorím o tom, prečo vznikajú, prečo sa niektorým ženám vracajú častejšie a ako o nich premýšľať tak, aby sme nerozoberali iba symptómy, ale pochopili samotné príčiny. 👉 Dozviete sa: - čo všetko môže stáť za opakovanými zápalmi a prečo sa ich telo nevie zbaviť, - čo hrá rolu…
Nový diel nesie názov „Cukor, inzulín a cyklus – ako sa mení naše telo počas mesiaca“. V tejto epizóde sa rozprávam o tom, ako naše telo počas cyklu reaguje na zmeny hladiny cukru a inzulínu. Vysvetľujem, prečo sú niektoré fázy citlivejšie, prečo môžeme mať niekedy väčší hlad, väčšiu chuť na sladké alebo väčšie výkyvy energie. Pozrieme sa aj na to, čo znamená inzulínová citlivosť, ako sa počas…
V tomto diely som si pozvala svojho skvelého manžela Honzu, aby sme sa spolu porozprávali o mužskom zdraví – práve v duchu Movembra, ktorý pripomína, že aj muži potrebujú hovoriť o svojom zdraví otvorene a bez hanby. Rozoberáme psychické aj fyzické zdravie, Honza zdieľa svoje skúsenosti, rozhovory so svojimi kamarátmi a aj to, čo sa naučil na vlastnom tele. 👉 Dozviete sa: - ako sa partnera pýtať…
Nový diel nesie názov „Veda mení pravidlá: 10 faktov, ktoré menia pohľad na mužskú plodnosť“. V tejto epizóde sa rozprávame o témach, ktoré zásadne menia spôsob, akým vnímame plodnosť. Hovorím o tom, do akej miery a prečo ju ovplyvňujú samotní muži, a delím sa o najnovšie poznatky zo štúdií, ktoré ukazujú súvislosť medzi kvalitou spermií a rizikom potratov. Zameriavame sa aj na to, ako o týchto…
Nový diel nesie názov „Nástrahy sledovania cyklu počas obdobia choroby“. V tejto epizóde hovorím o tom, čo a ako má zmysel sledovať na svojom cykle, keď ste chorá. Vysvetľujem, ako môže choroba ovplyvniť cervikálny hlien, teplotu aj celkový priebeh cyklu, a ako s tým pracovať v rámci symptotermálnej metódy (STM). Zdieľam aj to, aké nástroje a postupy sa mi osvedčili, aby sledovanie cyklu počas…
Nový diel nesie názov „Čo sa deje s cyklom, keď si chorá“. V tejto epizóde hovorím o tom, čo sa v tele aj v mozgu deje, keď ochorieme, a ako sa to môže prejaviť na našom cykle. Zdieľam, aké doplnky mi vtedy dávajú zmysel, ako o tom premýšľam a prečo niektoré staré predstavy o „vynechanej“ ovulácii či menštruácii už neplatia. 👉 Dozviete sa: - čo sa deje s cyklom, keď ste choré a telo potrebuje…
V tejto epizóde s vami zdieľam úplne otvorene, ako vyzerá môj cyklus v realite – nie v ideálnych podmienkach, ale v bežnom živote, kde sa mieša práca, stres, termíny aj vzťahy. Hovorím o tom, ako spím, ako jem, čo mi pomáha zvládať náročnejšie fázy a ako to celé ladím s podnikaním aj partnerským životom. 👉 Dozviete sa: - ako to máme s partnerom nastavené, pokiaľ ide o môj cyklus – čo od neho…
Tento diel je úprimná (a trochu nekonvenčná) spoveď o materstve, voľbe načasovania a realite, ktorú nám často nikto nepovie. Zdieľam, čo by som sama chcela počuť skôr: že žiť v súlade so ženským telom a cyklom sa dá – a že deti nie sú brzdou kariéry ani osobného rozvoja, ak im dáme priestor stať sa naším kompasom. 👉 Dozviete sa: - prečo „moderný“ pohľad na materstvo často skresľuje realitu a čo…
V tejto epizóde hovorím úprimne o tom, aké náročné bolo nielen samotné spustenie aplikácie, ale aj prvé dva týždne po ňom. Testovať appku v úzkom kruhu ľudí je jedna vec – no keď sa dostane medzi tisíce žien, objavia sa tisíce nových scenárov. To znamená maximálne zapojiť customer support a počítať so všetkým. 👉 Dozviete sa: - prečo je spätná väzba kľúčová a ako nám pomáha prispôsobiť Ocycle…
2 roky som pracovala na tejto novej aplikácii pre ženy! 🎥✨ V tejto epizóde sa s vami konečne môžem podeliť o to, na čom som posledné roky pracovala – nielen ja, ale celý náš tím. Práve sme spustili aplikáciu Ocycle , vytvorenú od žien pre ženy . Je úplne zadarmo a naplnená informáciami, ktoré v každodennom živote naozaj využijeme. 👉 Čaká vás: prečo som sa rozhodla túto aplikáciu vôbec vytvoriť,…