¿Por qué es importante mantener la salud mental? El equilibrio que sostiene tu vida

En este episodio exploramos la importancia de cuidar la salud mental como base del bienestar integral . Hablamos de qué es realmente la salud mental, los factores que la afectan y cómo influye directamente en tu energía, tus emociones y tu calidad de vida. Descubrirás: Qué significa tener salud mental (más allá de la ausencia de enfermedad) Factores que pueden afectarla en el día a día Señales de…