Este é um podcast que fala de vida interior, para você entender melhor sua mente, emoções e alma. Para ter uma relação mais leve consigo mesmo, baixando o tom da autocobrança e da autocrítica que ecoam na cabeça. Para que possa encontrar, dentro de você, a paz que está tão difícil de encontrar no mundo. Autoconsciente é um bom lugar para se estar nestes nossos tempos conturbados. Seus episódios retratam situações que todos nós vivemos, com uma abordagem esclarecedora, acolhedora, que reenergiza.…
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Neste episódio, eu começo a contar a história original do poema de Homero, Odisseia. Muito mais do que uma saga de heroísmo e batalhas, é uma jornada de transformação interior e profunda. Odisseia é uma metáfora de renascimento psicológico na forma de narrativa épica. Todos somos Odisseu, todos possuímos nossa Ítaca interior e enfrentamos, em diferentes momentos da vida, nossos lotófagos, sereias,…
Até que ponto o desejo de aprovação é saudável e quando é que passa a ser problemático? Quais são os sinais de que necessitamos da aprovação alheia, ou tememos a desaprovação, que é o outro lado da moeda? Equal seria o caminho para reduzir isso? Essas são algumas questões que exploramos neste episódio, originalmente publicado em maio de 2019. Vale a pena revisitar, é um bom complemento para o…
Nós aprendemos a acreditar que nosso valor reside naquilo que fazemos, em resultados que alcançamos, na nossa utilidade social, na produtividade. Mas de onde vem essa ideia? E como fica o nosso senso de valor quando atecnologia, cada vez mais, se ocupa do que fazemos? Neste episódio, você está convidado a uma mudança de perspectiva sobre o seu valor. == Um retiro para você desacelerar e se…
Eles aparecem para aliviar a angústia, para afastar situações que tememos enfrentar ou não sabemos como lidar. Mas, com frequência, têm efeitos colaterais, limitam o nosso crescimento, criam conflitos com os outros, trazem mais sofrimento. São os mecanismos de defesa do ego, um tema da psicanálise. Vamos explorar os mais comuns, que todos nós usamos. Reconhecê-los e compreendê-los é um primeiro…
Eu já disse em um episódio anterior que fomos feitos para voar, pegando carona nas asas de Fernão Capelo Gaivota, uma fábula sobre a autorrealização do ser humano. Agora, vamos ainda mais alto: vamos falar sobretranscendência, a mais elevada motivação humana segundo o psicólogo Abraham Maslow, um dos fundadores da psicologia transpessoal. Nós fomos feitos para transcender. Assumir isso como válido…
Os paradoxos dão um nó na nossa cabeça. Contrariando a nossa lógica, nos levam direto para aquilo que evitamos. Nos dão o inverso do que buscamos. Nos fazem criar o que mais tememos. Você quer entender esses tais paradoxos? Então escute aqui. Ser capaz de sustenta-los é essencial para a gente poder lidar com as contradições e a imprevisibilidade da vida. == Um retiro para você desacelerar e se…
São vários os caminhos para cultivar a espiritualidade. Cada um vai seguir aquele, ou aqueles, que fazem mais sentido para si. Mas talvez a questão não seja tanto o caminho, e sim como se caminha, se é com a mente ou com o coração. É isso que eu vejo na história do livro Sidarta, de Herman Hesse, que eu conto aqui pra você. == Um retiro para você desacelerar e se conectar com você mesmo:…
Como lidar com a complexidade da vida, que é imprevisível, que nos desconcerta com seus paradoxos? Isso está sendo difícil porque o nosso modo de pensar é simplificador, diz o filósofo francês Edgard Morin. Para lidar com uma realidade complexa, é necessário um modo de pensar complexo, que considera a profunda interrelação entre tudo e todos que existem no planeta – o que, também, nos permitiria…
Uma crise psicológica do homem moderno está na raiz das guerras que estamos vendo hoje no mundo. Esse é o ponto de vista que eu compartilho aqui com você, com base em uma análise que Carl Jung fez das guerras mundiais que ele presenciou. Desde aquela época, segundo ele, a civilização está em transição. Informações sobre retiros: https://voceautoconsciente.com.br/retiro-vida-autoconsciente/ Por…
Será que você tem alguma normose? É possível que sim. Mas não se impressione, todo mundo tem. Normose é um comportamento considerado normal, socialmente aceito e inclusive incentivado, mas que nos faz mal. No limite, nos leva a uma forma de adoecimento. Neste episódio, vamos questionar algumas normoses muito atuantes nos nossos tempos. Tomar consciência delas é o primeiro passo para deixá-las e…