# Gaby Mol — RSS Amplifier Everything Gaby Mol publishes, via the RSS Amplifier directory. Page: Feed: --- ## [Por qué nos cuesta parar: la culpa de descansar #40](https://682cffc3-b4ca-4ca1-bd24-0d6fa20cdac0.libsyn.com/por-qu-nos-cuesta-parar-la-culpa-de-descansar-40) _2026-07-13 · Aviva Espacio_ ¿Por qué nos cuesta tanto parar? En este episodio de Aviva Espacio reflexionamos sobre la culpa de descansar, la autoexigencia y la creencia de que nuestro valor depende de cuánto hacemos. Una invitación a reconectar con el descanso como un acto de amor propio, bienestar y sanación. Video por que nos cuesta descansar https://www.youtube.com/watch?v=lVBm54Y6n\_w Final del formulario 🎁 Descarga… [Listen](https://traffic.libsyn.com/secure/682cffc3-b4ca-4ca1-bd24-0d6fa20cdac0/T2Ep40_Porque_nos_cuesta_parar.mp3?dest-id=4540162) ## [El portal del Sol : 21 de junio, Día Internacional de Yoga / #39](https://682cffc3-b4ca-4ca1-bd24-0d6fa20cdac0.libsyn.com/el-portal-del-sol-21-de-junio-da-internacional-de-yoga-39) _2026-06-21 · Aviva Espacio_ Que este Solsticio de Verano sea para ti una oportunidad para honrar tu camino, agradecer tu crecimiento y abrirte a la expansión de una nueva etapa. Episodio 8: https://open.spotify.com/episode/0bthdcWTi5EPEwdwCrIgtd?si=jo4vg7RVRUiC7xsIOJgP8g Episodio 37: https://open.spotify.com/episode/6UGpwEyU89KlVlL7Dy2mWT?si=5HCa-jvyRI25vsW2ItGK6w 🎁 Descarga GRATIS mi guía: 👉 "8 formas de avivar tu vida"… [Listen](https://traffic.libsyn.com/secure/682cffc3-b4ca-4ca1-bd24-0d6fa20cdac0/T2E39_El_portal_del_Sol.mp3?dest-id=4540162) ## ["Cuando la vida te obliga a detenerte" /#38](https://682cffc3-b4ca-4ca1-bd24-0d6fa20cdac0.libsyn.com/cuando-la-vida-te-obliga-a-detenerte-38) _2026-06-08 · Aviva Espacio_ Hay momentos en los que la vida cambia en un instante. Una enfermedad, una pérdida, una ruptura, una crisis emocional o un accidente pueden obligarnos a detenernos cuando menos lo esperamos. En este episodio de Aviva Espacio comparto una reflexión nacida de una experiencia personal reciente: un accidente automovilístico que me llevó a hacer una pausa forzada y a escuchar con mayor profundidad los… [Listen](https://traffic.libsyn.com/secure/682cffc3-b4ca-4ca1-bd24-0d6fa20cdac0/T2E38_Cuando_la_vida_te_pone_pausas.mp3?dest-id=4540162) ## [Honrando el Amor de Mamá /#37](https://682cffc3-b4ca-4ca1-bd24-0d6fa20cdac0.libsyn.com/honrando-el-amor-de-mam-37) _2026-05-10 · Aviva Espacio_ Hoy te comparto una meditación guiada muy especial para honrar el amor de mamá, reconectar con el corazón y agradecer la vida que hemos recibido. Este momento de conexión es un regalo para ti y para esa energía amorosa que siempre nos sostiene, en sus múltiples formas. Encuentra un lugar cómodo, permite que tu corazón se abra, y acompáñame en este viaje de amor y gratitud. 🌷 Ideal para el Día de… [Listen](https://traffic.libsyn.com/secure/682cffc3-b4ca-4ca1-bd24-0d6fa20cdac0/T2Ep37_Honrando_a_mama.mp3?dest-id=4540162) ## [Cómo decir no sin culpa (Parte 2): formas, prácticas y frases para poner límites](https://682cffc3-b4ca-4ca1-bd24-0d6fa20cdac0.libsyn.com/cmo-decir-no-sin-culpa-parte-2-formas-prcticas-y-frases-para-poner-lmites) _2026-04-16 · Aviva Espacio_ En este episodio de Aviva Espacio llevamos la teoría a la práctica y exploramos cómo decir "no" de forma clara, respetuosa y sin culpa . Descubrirás: Diferentes formas de decir "no" (directo, con alternativa, con pausa o con límites) Ejercicios simples para practicar y fortalecer tu seguridad Frases asertivas para comunicarte con claridad sin sobreexplicarte Una invitación a integrar el "no" como… [Listen](https://traffic.libsyn.com/secure/682cffc3-b4ca-4ca1-bd24-0d6fa20cdac0/T2Ep36_Decir_no_P2.mp3?dest-id=4540162) ## [Cómo decir no sin culpa (Parte 1): poner límites desde el amor propio](https://682cffc3-b4ca-4ca1-bd24-0d6fa20cdac0.libsyn.com/cmo-decir-no-sin-culpa-poner-lmites-desde-el-amor-propio) _2026-04-13 · Aviva Espacio_ En este episodio de Aviva Espacio exploramos cómo aprender a decir "no" sin culpa y poner límites desde el amor propio. Hablamos de por qué nos cuesta tanto hacerlo, cómo esto impacta nuestra energía y bienestar, y cómo comenzar a elegirnos sin miedo ni sobreexplicaciones. Descubrirás: Por qué decir "no" genera culpa Qué pasa cuando no pones límites Cómo comunicarte con claridad y respeto… [Listen](https://traffic.libsyn.com/secure/682cffc3-b4ca-4ca1-bd24-0d6fa20cdac0/T2Ep35_decir_No_p1.mp3?dest-id=4540162) ## [Pranayama para la conciencia: respirar para habitarte](https://682cffc3-b4ca-4ca1-bd24-0d6fa20cdac0.libsyn.com/pranayama-para-la-conciencia-respirar-para-habitarte) _2026-04-08 · Aviva Espacio_ En este episodio exploramos cómo el pranayama , la práctica de la respiración consciente, puede ayudarte a cultivar presencia y transformar tu día a día. Hablamos de qué es el pranayama, qué significa vivir con conciencia y cómo la respiración se convierte en un puente para regular emociones, calmar la mente y reconectar contigo misma. Descubrirás: Qué es el pranayama y su relación con la energía… [Listen](https://traffic.libsyn.com/secure/682cffc3-b4ca-4ca1-bd24-0d6fa20cdac0/T2Ep34_Pranayamas_y_conciencia.mp3?dest-id=4540162) ## [Cómo manejar el estrés diario: volver a la calma en medio del caos](https://682cffc3-b4ca-4ca1-bd24-0d6fa20cdac0.libsyn.com/cmo-manejar-el-estrs-diario-volver-a-la-calma-en-medio-del-caos) _2026-04-06 · Aviva Espacio_ En este episodio exploramos cómo manejar el estrés de forma consciente y recuperar la calma en medio de la vida cotidiana. Hablamos de qué es el estrés, cómo se manifiesta en el cuerpo y la mente, y por qué no se trata de eliminarlo, sino de aprender a regularlo. Descubrirás: Qué sucede en tu cuerpo cuando vives en estrés constante Señales físicas y emocionales que indican saturación Herramientas… [Listen](https://traffic.libsyn.com/secure/682cffc3-b4ca-4ca1-bd24-0d6fa20cdac0/T2E33_Estres_Diario.mp3?dest-id=4540162) ## [¿Por qué es importante mantener la salud mental? El equilibrio que sostiene tu vida](https://682cffc3-b4ca-4ca1-bd24-0d6fa20cdac0.libsyn.com/por-qu-es-importante-mantener-la-salud-mental-el-equilibrio-que-sostiene-tu-vida) _2026-04-02 · Aviva Espacio_ En este episodio exploramos la importancia de cuidar la salud mental como base del bienestar integral . Hablamos de qué es realmente la salud mental, los factores que la afectan y cómo influye directamente en tu energía, tus emociones y tu calidad de vida. Descubrirás: Qué significa tener salud mental (más allá de la ausencia de enfermedad) Factores que pueden afectarla en el día a día Señales de… [Listen](https://traffic.libsyn.com/secure/682cffc3-b4ca-4ca1-bd24-0d6fa20cdac0/T2E32_salud_Mental.mp3?dest-id=4540162) ## [Install Manifest V3 Extension (Sponsored)](https://crawlproof.com/a/uRbobU2U1L7c) _2026-04-02 · **Sponsored**_ Get this Manifest V3 extension from the official TronBrowser Store listing. ## [Cómo crear un altar energético para atraer paz y bienestar en casa](https://682cffc3-b4ca-4ca1-bd24-0d6fa20cdac0.libsyn.com/cmo-crear-un-altar-energtico-para-atraer-paz-y-bienestar-en-casa) _2026-03-30 · Aviva Espacio_ En este episodio exploramos cómo crear un altar nocturno , un espacio íntimo y consciente para cerrar el día con calma, gratitud y presencia. Hablamos de la importancia de los rituales nocturnos para relajar el sistema nervioso y soltar la carga emocional del día. Una invitación a transformar tus noches en un momento de conexión contigo misma. Aviva tu corazón. ✨ 🎁 Descarga GRATIS mi guía: 👉 "8… [Listen](https://traffic.libsyn.com/secure/682cffc3-b4ca-4ca1-bd24-0d6fa20cdac0/T2Ep30_Altar_Espiritual.mp3?dest-id=4540162)