Bonjour à tous,
Encore une Newsletter qui part en automatique.
En effet, je suis encore en déconnexion totale avec le Monde !
Cette fois-ci, je suis resté sur la terre ferme, mais c’est pour un autre type de voyage que je suis parti.
Le voyage que je suis en train de réaliser jusqu’à la fin du mois sera sans aucun doute le plus dur jamais entrepris pour moi : un voyage intérieur !
En effet, je suis parti 10 jours pour une retraite silencieuse Vipassana : 10 jours de silence total où l’on ne parle à personne, pas de téléphone, pas d’ordinateur, pas de livre, pas de calepin, même pas un stylo, rien !!
Une fois toutes les distractions éloignées, le cerveau n’a plus d’autre choix que d’être avec lui-même et on plonge au plus profond de soi…
Au programme, lever 4h du matin puis des enseignements et 10h de méditation tout au long de la journée, ponctuée par de légers repas végétariens ! 😅
Je vais devoir m’adapter à cette expérience de vie qui sera diamétralement opposée à celle que je mène d’habitude : une vie à 100 à l’heure, sociale, extravertie, remplie et copieuse. Le changement va être brutal, mais l’enseignement certainement très riche !
Débrief de cette nouvelle expérience dans une météo perso à venir…
Le sujet d’aujourd’hui est justement : comment s'adapter ?
Voilà une compétence essentielle dans le cadre d'un "Au revoir Président".
En effet, un changement de vie rime souvent avec bouleversements, et quand il y a bouleversement, seuls survivent ceux qui savent s'adapter.
Alors pour parler de ce sujet, je suis parti à la rencontre de Romain VANDENDORPE qui détient le titre de champion du monde d'immersion dans la glace !
2 h 35 mins 43 secondes (vous pouvez cliquer sur la photo si vous voulez plus d’informations sur son record)
S'adapter à un monde hostile, il sait donc de quoi il parle ! 🥶
Lorsqu'il n'est pas dans un bac à glaçons, il est Expert, Conférencier et Consultant en Neurosciences, Sciences comportementales et neuro-training, et dirige une société d'environ 50 personnes.
C'est grâce à ses connaissances en neurosciences 🧠 qu'il met au point des techniques qui permettent, en un temps record, le dépassement de soi. 💪
Il accompagne des dirigeants et des sportifs de haut niveau pour les aider à s'adapter à de nouveaux contextes challengeant et à relever ainsi les nouveaux défis qui se présentent à eux dans leurs quotidiens de champions. 🤩
Je suis donc allé chez lui pour le rencontrer, le questionner et comprendre ses secrets.
Dans cet épisode passionnant, il nous dévoile de manière très structurée, pédagogique et avec humour, comment gérer ces moments clé où l'on sent que quelque chose ne va plus et qu'un changement est nécessaire pour retrouver l'énergie et l'enthousiasme permettant de repartir de plus belle.
Bienvenue dans notre conversation pour 50 minutes de pur kiff ! 😊
👇 Cliquez sur l’image ci-dessous pour accéder directement à l’épisode
🛒 Ressources citées dans l'épisode :
C’est tout pour aujourd’hui, prenez bien soin de vous 🫶 ,
Très bon week-end, et à bientôt 👋😁 !
(Moi je continue mes “OMMM….” ) 🙏😇🙏
Laurent
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