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Aufmerkmomente

Hier findest Du Impulse und konkrete Praxistipps für Transformations- und Entwicklungsprozesse. Aus unserer Arbeitspraxis mit Einzelpersonen und Gruppen gehen wir in ein erkundendes Gespräch über Momente, die uns aufmerken lassen. Dabei entstehen Ideen und Anregungen für persönliche, unternehmerische und gesellschaftliche Herausforderungen. Katja Witthöft begleitet mit evolutionärem Coaching persönliche und organisatorische Transformationsprozesse. Dabei inspiriert sie Menschen, das Leben und…

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47. Community bewusst wahrnehmen und gestalten

Auf unserem "Erkundungs-Trail" rund um das Thema Gemeinschaft kommen wir auf Einflüsse von indigenen Völkern in Süd- und Nordamerika zu sprechen. Dort gibt es den Gedanken von einer Gemeinschaft, die für sich selbst und den Umgang mit ihrem Lebensraum Verantwortung übernimmt und sich gemeinsam weiterentwickelt. Uns wird bewusst, dass es dieses Verständnis einer Community und der gemeinsamen…

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46. Wahrnehmung für alles um dich herum: Natur, Leben, Menschen

Sven und Katja tauschen alltägliche, aktuelle Naturwahrnehmung aus und erkunden entlang dieser Fragen weiter: Wie fein nehmen wir wahr? Was macht das für uns im Miteinander? Was kann durch Bewertung eingeschränkt werden? Wo ist sie hilfreich? Vielleicht lässt du dich auch anstecken, deinen Wahrnehmungen und Bewertungen mit Neugierde zu begegnen und triffst andere, die das auch tun (wollen)... Das…

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45. Was bedeutet "Gemeinschaft" für dich?

Sven und Katja setzen für 2026 den Fokus auf das Verbindende, auf das Gemeinsame, weil das auf der einen Seite für uns persönlich eine wichtige Ressource ist und andererseits scheint es, dass wir es auf einer ganz ganz großen Ebene als Weltgemeinschaft brauchen, um die Herausforderungen gemeinsam sinnvoll bestehen oder sogar transformieren zu können. Mit dieser ersten Folge zu diesem Fokus-Thema…

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44. Zum Jahresende: das Gute im Fokus

Katja und Sven entwickeln in dieser Folge eine Einladung: nimm dir etwas Zeit, um im vergangenen Jahr nach positiven Entwicklungen und Begebenheiten Ausschau zu halten. Was hat dich gefreut? Welche Nachricht ist dir privat, gesellschaftlich oder beruflich positiv aufgefallen? Welches Projekt ging in die richtige Richtung für das, was dir wichtig ist? ...? Und so wie Katja und Sven auch einige gute…

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43. Experiment: Wie wäre es, dich zu spüren, wenn du dich aufregst?

Katja und Sven haben zuletzt mehrfach schwierige und angespannte Gesprächssituationen unter die Lupe genommen. Ein Ansatz war: achte darauf, dass du bei dir bleibst. Das ist leichter gesagt als getan: wenn unser Gehirn und Körper erstmal in Fahrt sind, haben wir oft nicht mehr alle Reaktionsmöglichkeiten zur Verfügung, nicht mehr alle Optionen im Blick. In unserem Experiment befragt Katja Sven zu…

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42. Wie halten wir Kontakt im schwierigen Gespräch

In der vorangegangen Folge haben Katja und Sven erkundet, was den Diskurs zu bestimmten Themen "kaputt" macht. In dieser Episode sammeln sie, was hilfreich ist, damit das Gespräch dennoch stattfinden kann. Voraussetzung ist, dass du und dein/e Gesprächspartner/innen bereit sind im Dialog zu bleiben. Dazu gibt es auch Tipps für die eigene Einstellung, mit der du ins Gespräch gehen kannst. Zuhören…

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41. Der Diskurs ist kaputt - wieso eigentlich?

Dieses Thema treibt Katja und Sven schon eine ganze Weile um – auch aus dem eigenen Erleben heraus: wir können privat und im Beruf immer mehr Themen nur schwierig besprechen, wenn überhaupt. Denn es stehen sich unterschiedliche Meinungen gegenüber: es kommt zu einer Art "Schlagabtausch" und nicht zu einem Austausch, zu einer Verständigung. Oft sprechen wir solche Themen gar nicht erst an, um dem…

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40. Wenn nichts gleich bleibt

Wir sind in der Welt und in unserer Gesellschaft auf einem Transformationskurs mit vielen Spannungsfeldern. Katja und Sven erkunden, warum es das so wichtig macht, dass jede/r von uns gut und wohlwollend mit sich und ihrem/seinen Zuversichtstank umgeht – auch in unserem kleineren System im Beruf und im Privaten. Wenn so unsicher ist, was als Nächstes auf uns zukommt: was kannst du in deinem Kreis…

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39. Dein Zuversichtstank ist jetzt besonders wichtig

Wie kann ich zuversichtlich bleiben? Wir stehen unbeschreiblich vielen Veränderungen und Ungewissheiten in unserem Arbeitsumfeld und in der Gesellschaft gegenüber. Das fordert jedem von uns viel Kraft und Mut ab. Und es ist nachvollziehbar, dass wir uns in diesen Zeiten manchmal mutlos fühlen, dass uns die Zuversicht fehlt. Wenn wir allerdings Verantwortung übernehmen wollen, einzeln und…

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38. Unser Fokus 2025: Verantwortung für das Gemeinsame

Katja und Sven besprechen ihre inhaltliche Klammer für die Podcast-Folgen im Jahr 2025. Sie werden erkunden, was wir täglich tun und was wir noch unternehmen können, um für das gemeinsame Leben mit anderen Menschen Verantwortung zu übernehmen und zu handeln. Die Frage wird immer wieder sein: Was ist freudvoll, klar ausgerichtet und machbar und auf dem Weg hilfreich? Wo ist es wichtig,…

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