O Atletas Low-Carb é um programa pioneiro tocado pelo Educador Físico e Especialista em Nutrição Esportiva André Burgos que também é bicampeão dos 100 km do Frio para ajudar atletas, sejam amadores ou profissionais, que buscam saúde e maior performance esportiva. Por aqui, você vai encontrar sempre muito conteúdo de relevância sobre atividade física e alimentação de verdade, pois nosso objetivo é fazer com que todos possam extrair ao máximo os benefícios dessa alimentação em conjunto com a…
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A live foi extremamente intensa e trouxe uma das discussões mais importantes do ano. O público participou, questionou, refletiu e transformou essa experiência em algo muito maior do que uma simples transmissão. Se você ainda não assistiu, faça isso agora mesmo. É conteúdo que pode mudar completamente sua forma de pensar saúde e alimentação. PARTE 1:…
A live foi um sucesso absoluto. O público participou intensamente, levantou questões essenciais e ajudou a tornar essa discussão ainda mais profunda e necessária. Se você perdeu, não deixe passar de novo. Assista agora mesmo e veja por que tantas pessoas consideraram essa live uma virada de chave na maneira de enxergar saúde e alimentação. PARTE 2:…
A live foi incrível! O público participou intensamente e o debate trouxe informações que você precisa conhecer sobre o jejum. Assista agora e descubra o que os médicos não dizem. :: Programa Atletas LowCarb: https://www.atletaslowcarb.com.br/programa-alc/ Siga-nos nas redes sociais: Instagram: @atletaslowcarb Facebook: https://www.facebook.com/atletaslowcarb/ Site: http://www.atletaslowcarb.com.br
Essa live foi simplesmente fantástica. A história do Chico Lima inspirou e surpreendeu centenas de pessoas ao vivo. Ele nadou 30km e correu 42km em 3h31 — sem carboidrato algum. Ao lado da Maria Vitória, mostramos como a eficiência metabólica pode transformar a saúde, o corpo e a performance esportiva. Se você ainda não assistiu, não perca tempo — este conteúdo pode mudar completamente sua forma…
Nesta Consultoria Gratuita, eu analiso com profundidade a polêmica sobre a dieta cetogênica supostamente causar esteatose hepática e prejudicar o metabolismo, reagindo ao vídeo de uma médica que comentou o estudo que ganhou destaque na mídia. Mostro como conclusões apressadas baseadas em pesquisas mal conduzidas podem confundir o público, e apresento uma visão clara, objetiva e embasada na ciência…
Nesta Consultoria Gratuita eu explico como a cetogênica e a carnívora podem transformar a performance de atletas, aumentando a eficiência metabólica, evitando quedas bruscas de energia e permitindo treinos mais fortes com menos dependência de carboidratos. Revelo o que realmente funciona, desmitifico conceitos ultrapassados e exponho erros que atrapalham milhares de pessoas todos os dias. Também…
Nesta aula eu revelei, de forma direta e baseada em ciência, por que a ideia de que a genética determina a obesidade é um mito confortável que impede milhares de pessoas de avançar. Mostrei como a epigenética transforma o corpo diariamente, como o ambiente molda seus genes e como você pode usar isso a seu favor com estratégias simples e práticas. No final respondi perguntas e entreguei orientações…
Nesta Consultoria Gratuita eu mostro, de forma direta e baseada em evidências, como a ordem dos alimentos no prato influencia drasticamente os picos de glicose e por que isso pode transformar o controle metabólico de quem busca emagrecer ou recuperar a saúde. Revelo dados científicos, exemplos práticos e explico o que realmente acontece no organismo quando você come carboidratos antes ou depois de…
Nesta aula eu explico, com base em evidências científicas, as profundas transformações metabólicas, neurológicas e fisiológicas que acontecem quando entramos em cetose. Revelo o que quase ninguém comenta, discuto adaptações reais observadas em estudos e mostro por que esse estado pode influenciar desde energia e foco até inflamação e composição corporal. É um conteúdo direto, claro e provocador,…
Na aula de hoje eu revelei como você foi condicionado ao longo da vida a acreditar que não consegue emagrecer, e mostrei, com base em ciência comportamental, como crenças limitantes moldam seus resultados sem que você perceba. Expliquei por que o ambiente em que você vive influencia diretamente suas escolhas, como hábitos certos definem se você vai emagrecer ou voltar a engordar, e apresentei…
