# ashley frangie

1/2 de @seregalandudas. Guío un taller mensual de journaling. Vivo entre preguntas y rituales. Me gusta aprender cosas nuevas y estoy aprendiendo a llevarme mejor con mi cuerpo. Me encanta recomendarle cosas a mi hermana.

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## [Muchas cosas nuevas en este Substack](https://ashleyfrangie.substack.com/p/muchas-cosas-nuevas-en-este-substack)

_2026-08-18 · Ash 💚_

y todo lo que viene en mi suscripción pagada

## [Conociendo a la Karol G](https://ashleyfrangie.substack.com/p/karol-g-se-regalan-dudas-historia)

_2026-08-15 · Ash 💚_

Al final del día, todas somos artistas a punto de sacar nuestro disco

## [Heridas de la infancia y todo eso que Carlos me contó](https://ashleyfrangie.substack.com/p/hace-15-anos-conoci-a-mi-nina-interior)

_2026-08-06 · Ash 💚_

Lo que aprendí de mis heridas de la infancia, de mirar esa parte de mí.

## [Nunca es suficiente... y las ganas de que por fin lo sea](https://ashleyfrangie.substack.com/p/nunca-es-suficiente-y-las-ganas-de)

_2026-08-03 · Ash 💚_

Además, 10 preguntas introspectivas para este mes

## [Diario incompleto de julio](https://ashleyfrangie.substack.com/p/diario-incompleto-de-julio)

_2026-07-31 · Ash 💚_

Y la pregunta que acompañó mi mes

## [Seis años después de mi primer bikini](https://ashleyfrangie.substack.com/p/mi-primer-bikini-seis-anos-despues)

_2026-07-23 · Ash 💚_

El texto que más ha conectado con mis lectoras

## [Ando en busca de amigas más grandes](https://ashleyfrangie.substack.com/p/ando-en-busca-de-amigas-mas-grandes)

_2026-07-20 · Ash 💚_

o cómo construí mi vida bella observando a mis amigas

## [Preguntas para quienes han pasado veranos esperando que su cuerpo cambie](https://ashleyfrangie.substack.com/p/preguntas-para-quienes-han-pasado)

_2026-07-11 · Ash 💚_

Un secreto: tu cuerpo no tiene que cambiar para disfrutar

## [Todo lo que vi, a dónde fui y qué escuché este junio](https://ashleyfrangie.substack.com/p/todo-lo-que-vi-a-donde-fui-y-que)

_2026-07-06 · Ash 💚_

Mis recomendaciones de este mes

## [En este cuerpo también es verano](https://ashleyfrangie.substack.com/p/en-este-cuerpo-tambien-es-verano)

_2026-07-03 · Ash 💚_

¿De cuánto nos hemos perdido? ¿Cuántas cosas hemos dejado de hacer? ¿Cuánto hemos creído que no era para nosotras por esperar?

## [AI QA that opens fix PRs (Sponsored)](https://crawlproof.com/a/NXgBSOEBQdVJ)

_2026-07-03 · **Sponsored**_

Run a browser QA from plain-English instructions; get GitHub issues and optional fix PRs.

## [Pride, Robert Mapplethrope y por qué amo Berlín](https://ashleyfrangie.substack.com/p/robert-mapplethorpe-berlin-mis-gays)

_2026-06-28 · Ash 💚_

Uno de mis fotógrafos favoritos y por qué no hay vida chula sin la comunidad LGBT+

## [Aprendí a sentir culpa porque todas las mujeres de mi vida la sienten](https://ashleyfrangie.substack.com/p/taller-de-journaling-culpa-sentimiento)

_2026-06-25 · Ash 💚_

El journaling y cómo escribir me ha hecho mirar la culpa con curiosidad

## [Quien me viera.](https://ashleyfrangie.substack.com/p/quien-me-viera)

_2026-06-03 · Ash 💚_

Escribo esto mientras me tomo una sopa de verduras deliciosa y tengo puesta mi pijama favorita (una tshirt enorme del benito).

## [Hola desde el tour precioso, y una cama que no es mía.](https://ashleyfrangie.substack.com/p/hola-desde-el-tour-precioso-y-una)

_2026-05-27 · Ash 💚_

Yo termino de escribir esto a las 11:36 pm sobre la cama de un hotel en Guatemala.

## [Mayo, mayo; 13 preguntas de journaling para escribirte.](https://ashleyfrangie.substack.com/p/mayo-mayo-13-preguntas-de-journaling)

_2026-04-30 · Ash 💚_

Escribo esto cuando el sol apenas sale. Ayer me dormí a las 8 pm con una migraña que me tiró en toalla sobre mi cama.

## [Me están creciendo jardines de ternura.](https://ashleyfrangie.substack.com/p/me-estan-creciendo-jardines-de-ternura)

_2026-04-20 · Ash 💚_

Escribiendo esto un domingo por la tarde después de una siesta deliciosa.

## [Clase de presencia corporal en el movimiento](https://ashleyfrangie.substack.com/p/clase-de-presencia-corporal-en-el)

_2026-04-17 · Ash 💚_

Una clase online para re-conectar con tu cuerpo a través de ejercicios explorando el movimiento desde la conciencia, el disfrute y la escucha interna.

## [Cuando decir que sí ya no se siente bien.](https://ashleyfrangie.substack.com/p/cuando-decir-que-si-ya-no-se-siente)

_2026-04-15 · Ash 💚_

Escribo esto mientras pienso en la que fui y en lo bien que la pasamos.

## [Que viva el amor y el baile (un álbum de la boda de mis bffs y de lo mucho que nos gusta bailar)](https://ashleyfrangie.substack.com/p/que-viva-el-amor-y-el-baile-un-album)

_2026-04-04 · Ash 💚_

Escojo las fotos sentada en el suelo de mi casa. Mi casa, que es un paraíso.

## [Mis podcast favoritos de este mes.](https://ashleyfrangie.substack.com/p/mis-podcast-favoritos-de-este-mes)

_2026-03-25 · Ash 💚_

Escribo este Substack mientras Lety y yo compartimos cuarto en Nueva York.

## [Open directory of blogs for agents (Sponsored)](https://crawlproof.com/a/wv1SAoKM9FfR)

_2026-03-25 · **Sponsored**_

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## [Volví a la escuela, pa finalmente aprender a dibujar.](https://ashleyfrangie.substack.com/p/volvi-a-la-escuela-pa-finalmente)

_2026-03-16 · Ash 💚_

Escribo esto con una gripa del mal mientras estoy dibujando el jardín de mi vecino, que tiene los rosales más lindos del vecindario.