Como evitar a exaustão causada pelas redes sociais sendo professor? - O X da Questão

Para professores, as redes sociais podem ser fonte de repertório, formação e inspiração, mas também de comparação, cobrança e sobrecarga mental. Uma reflexão sobre os impactos do consumo excessivo de conteúdo e apresenta estratégias práticas para estabelecer limites, proteger a atenção e usar as redes com mais intenção, equilíbrio e autonomia.