Ogni venerdì dedichiamo il risveglio alla luce e all’energia. Alla vigilia di Ferragosto ci ispiriamo a Surya Namaskar, l’antico saluto al sole della tradizione induista, gesto di gratitudine verso la fonte di ogni vita.
In questa meditazione audio, accompagnata da un ritmo leggero e crescente, visualizziamo un piccolo sole dorato che illumina il corpo, respiro dopo respiro.
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