Diez reglas con las que amargarte la vida.

Leyendo un texto de Molly Burford sobre las distintas maneras en las que uno se falla a sí mismo, me puse a reflexionar sobre diez reglas con las que amargarte la vida.

Por supuesto, no son las únicas. Ni siquiera pretendo que sean las tuyas. Tómalas como una invitación a la reflexión.

Decir que sí cuando todo tu sistema nervioso está gritando que no. Ignorar las señales… hasta que el cuerpo deja de susurrar y empieza a gritar.

Mentir. No cumplir con aquello con lo que te comprometes (incluido contigo mismo). Y, por supuesto, no reflexionar sobre aquello a lo que te comprometes.

Asumir que todo lo que piensas es verdad.

Creer que el universo te debe algo.

Funcionar en piloto automático, al borde de la extenuación. Autoexplotarte… y pensar que te estás realizando.

Confundir lo urgente con lo importante. Lo que haces con quien eres.

Permanecer donde no eres bienvenido. Alejarte de quien te hace bien.

Perseguir a quien no te espera. No esperar a quien se lo merezca.

Adaptarte hasta romperte para encajar. Deformarte hasta dejar de ser quien eres.

Desear ser otra persona.

Estas son mis reglas. No tienen por qué ser las tuyas.

Cómo decía Bruce Lee:
Absorbe lo que es útil, descarta lo que no lo es y añade lo que es exclusivamente tuyo.

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P.D. La semana que viene comienza “Vitalidad”, un programa de 8 semanas que he creado con todo mi cariño y empeño, con un único objetivo: ayudarte a recuperar tu energía y tu bienestar.

Cada semana tendrás contenido grabado para avanzar a tu ritmo y un encuentro en directo para acompañarte, ajustar y resolver dudas.

Hablaremos de lo importante —alimentación, ejercicio, gestión del estrés, regulación del sistema nervioso, mitocondrias, sueño, suplementación, respiración…— pero, sobre todo, lo llevaremos a tierra. Sin teoría vacía. Con herramientas prácticas que puedas aplicar en tu día a día.

Además, el programa incluye tres masterclass grabadas con referentes en neurociencia, autoconocimiento y hormonas, que complementan y enriquecen todo el proceso.

Si sientes que es tu momento, puedes ver toda la información aquí 👉 https://nirakara.com/vitalidad-ciencia-y-practica-para-recuperar-tu-energia-valenzuela

P.D.2. Estamos a menos de un mes de “Ciencia con Conciencia”, el encuentro que organizamos Sari Arponen y yo el domingo 31 de mayo a las 11:11 en el gran teatro Pavón de Madrid.

En la era de la inteligencia artificial, encontrarnos en persona se ha vuelto casi un acto de rebeldía… y, sobre todo, de conexión. Compartir tiempo y espacio con personas que vibran en la misma frecuencia es algo profundamente necesario en estos tiempos de ruido y desconexión.

Hablaremos de salud en su sentido más amplio: de la relación con uno mismo, con los demás y con algo más grande. Y sí… también de microbiota, mitocondrias, nervio vago y esas cosas que tanto nos gustan.

Si te apetece vivirlo en directo 👉 https://tickets.oneboxtds.com/tpavon/events/54694