Tại vùng bão lũ, hệ thống thoát nước quá tải, rác thải, hóa chất từ nhà máy, phân bón từ đồng ruộng và cả xác động vật đều có thể hòa tan vào nguồn nước.
Đây là một “ổ vi khuẩn” khổng lồ và chứa đầy tác nhân gây kích ứng. Khi tiếp xúc trực tiếp, da chúng ta sẽ dễ dàng bị tấn công, dẫn đến các biểu hiện dị ứng như ngứa, đỏ, nổi mẩn, thậm chí là phồng rộp.
Đặc biệt, ở những vùng bị cô lập, điều kiện y tế hạn chế, việc tự xử lý kịp thời tại nhà là cực kỳ quan trọng để ngăn chặn tình trạng nặng hơn, tránh nguy cơ sốc phản vệ.
Rửa vùng da bị dị ứng bằng nước sạch và xà phòng dịu nhẹ
Xả lại thật kỹ dưới vòi nước sạch
Dùng khăn mềm thấm khô nhẹ nhàng (tuyệt đối không chà xát)
⚠️ LƯU Ý:
Phải rửa càng sớm càng tốt. Để càng lâu, hóa chất càng thấm sâu vào da và khiến tình trạng nặng hơn.
Sau khi làm sạch, hãy áp dụng các biện pháp sau để giảm triệu chứng khó chịu:
Hướng dẫn 1: Chườm lạnh bằng nước sạch
Ngâm khăn sạch vào nước lạnh (hoặc nước đá)
Đắp lên vùng da ngứa trong 10-15 phút
Lặp lại 3-4 lần mỗi ngày
✨ Ưu điểm: Đơn giản, miễn phí, giảm ngứa tức thì.
⚠️ LƯU Ý:
TUYỆT ĐỐI KHÔNG chườm nước nóng, sẽ làm ngứa và sưng nặng hơn!
Hướng dẫn 2: Chườm bằng dung dịch baking soda
Pha 2 thìa cà phê baking soda với 1 cốc nước sạch
Ngâm khăn sạch vào dung dịch, vắt nhẹ rồi đắp lên da 10-15 phút
Để khô tự nhiên, không cần rửa lại với nước. Lặp lại 3-4 lần/ngày
✨ Ưu điểm: Giảm ngứa và kháng viêm tốt hơn nước lạnh.
Hướng dẫn 3: Bôi kem Corticoid nhẹ
Chỉ sử dụng khi các biện pháp trên không hiệu quả và bạn có sẵn trong nhà.
Tìm mua kem chứa Hydrocortisone 1%
Bôi một lớp thật mỏng, 2 lần/ngày
Chỉ bôi trong 3-5 ngày, không dùng lâu hơn
⚠️ CẢNH BÁO:
KHÔNG bôi lên vết thương hở, chảy nước. KHÔNG dùng quá 1 tuần vì có thể gây mỏng da và các tác dụng phụ khác.
Nếu tình trạng ngứa lan rộng, ảnh hưởng nghiêm trọng đến sinh hoạt và giấc ngủ, hãy cân nhắc dùng thuốc uống:
Sử dụng một trong hai loại: Cetirizine 10mg hoặc Loratadine 10mg
Uống 1 viên mỗi ngày, tốt nhất là vào buổi tối
Duy trì uống trong 3-5 ngày
✨ Ưu điểm: Giảm ngứa toàn thân từ bên trong, giúp dễ ngủ hơn.
⚠️ LƯU Ý:
Thuốc có thể gây buồn ngủ, không lái xe hay vận hành máy móc sau khi uống. Không tự ý dùng cho trẻ em dưới 2 tuổi mà không có chỉ định của bác sĩ
Nếu bạn gặp bất kỳ dấu hiệu nào sau đây, hãy tìm kiếm sự trợ giúp y tế càng sớm càng tốt vì đây có thể là dấu hiệu của phản ứng dị ứng nặng (sốc phản vệ), đe dọa tính mạng:
Dị ứng lan ra toàn thân một cách nhanh chóng.
Sưng mặt, sưng môi, sưng mí mắt, sưng lưỡi.
Cảm thấy khó thở, thở khò khè, tức ngực.
Nốt phồng rộp lan rộng, to, chảy nhiều dịch và rất đau.
Hy vọng những hướng dẫn đơn giản nhưng hiệu quả này sẽ giúp bạn và gia đình tự bảo vệ sức khỏe làn da trong mùa bão lũ. Bạn có thể tham khảo thông tin chăm sóc sức khoẻ trong cuốn ✨ CẨM NANG SỨC KHỎE “THÂN AN MÙA BÃO” ✨ để trang bị cho bạn những kiến thức y tế đơn giản, dễ áp dụng để bảo vệ bản thân và gia đình mình TRƯỚC, TRONG và SAU bão lũ.
Thân an mùa bão, bạn nhé!
Korea, 09/10/2025
Amy - Team Thân an.
Nội dung kiến thức đã được kiểm duyệt bởi Hoàng Thuý, PharmD.
Nếu bạn thấy thông tin trong bài viết này hữu ích, chúng mình rất biết ơn nếu bạn hỗ trợ Thân an chia sẻ bài viết đến những người đang cần.
Tìm hiểu chi tiết về cách xử lý DA BỊ DỊ ỨNG, NGỨA, ĐỎ, PHỒNG RỘP
Nếu bạn muốn tìm hiểu thêm về các kĩ năng lội nước an toàn, an toàn thực phẩm, trị nấm chân, dị ứng,… để đối phó với mùa bão lũ, chúng mình đã tổng hợp thông tin và chia sẻ trên website All happiness - Thân An mùa bão để mọi người tiện tra cứu.
Nếu bạn muốn in ra để tiện tra cứu và chia sẻ, bạn có thể đăng kí nhận bản pdf miễn phí :
Tham khảo thêm các bài viết cùng chuyên mục:
Cẩm nang Thân an mùa bão
Chuỗi workshop Nhà khoẻ
Các video hướng dẫn Thân an
💛 Cùng theo dõi các kênh của All Happiness để nhận thêm nhiều tips giữ gìn Thân an nhé!
Comments
Nothing yet. Say the first thing.
Sign in to join the conversation.