# The C&P Method Biologie pro každého. Page: Feed: --- ## [Co se v těle děje, když je vedro](https://adamobr.substack.com/p/co-se-v-tele-deje-kdyz-je-vedro) _2026-07-28 · Adam Obr_ Aneb porozuměním k přežití. ## [Banány ničí vaše smoothie!](https://adamobr.substack.com/p/banany-nici-vase-smoothie) _2026-07-22 · Adam Obr_ Sociálními sítěmi se šíří - a to i od velmi věrohodných zdrojů - že není dobrý přidávat banán do smoothie, neboť banán obsahuje enzym, kterej ničí prospěšný látky z ostatních věcí, co si dáte do smoothie. ## [Podcast roku? Spoiler alert: vyhráli jsme](https://adamobr.substack.com/p/podcast-roku-spoiler-alert-vyhrali) _2026-06-30 · Adam Obr_ Jo, cena za Objev roku v kategorii seberozvoje je naše. A vy si můžete dát 7 dní zdarma na zkoušku. ## [Kolik je vašemu srdci? A kolik vašemu mozku?](https://adamobr.substack.com/p/kolik-je-vasemu-srdci-a-kolik-vasemu) _2026-06-17 · Adam Obr_ "Biologický věků není jedno číslo. ## [5 věcí, které jste možná nevěděli o mikrobiomu](https://adamobr.substack.com/p/5-veci-ktere-jste-mozna-nevedeli) _2026-06-12 · Adam Obr_ Většina z vás si představí bakterie ve střevech, které pomáhají trávit vlákninu. To je pravda, jenže zdaleka ne úplná. ## [Imunitní systém si pamatuje. Možná víc, než jsme si mysleli.](https://adamobr.substack.com/p/imunitni-system-si-pamatuje-mozna) _2026-06-02 · Adam Obr_ Když proděláte chřipku, covid nebo jinou infekci, váš imunitní systém si ji zapamatuje. ## [Příbalová informace: záškrt](https://adamobr.substack.com/p/pribalova-informace-zaskrt) _2026-05-29 · Adam Obr_ Mám dost argumentů, že očkování svým dětem budeme dávat až tehdy, když nebude mít nežádoucí účinky. ## [Kreatin proti nevyspání?](https://adamobr.substack.com/p/kreatin-proti-nevyspani) _2026-05-27 · Adam Obr_ Report jedné studie, která se přidává k myšlence, že kreatin může pomoct nevyspaným lidem. ## [Peptidy, zázrak přírody](https://adamobr.substack.com/p/peptidy-zazrak-prirody) _2026-04-13 · Adam Obr_ O peptidech se teď mluví všude, žejo? Víte co, takové ty věci, které neprošly klinickým testováním, protože jsou tak dobré, že se farmafirmám nevyplatí je vyrábět. Mám k nim takovou maličkou věc. ## [5 potravin, které způsobují rakovinu](https://adamobr.substack.com/p/5-potravin-ktere-zpusobuji-rakovinu) _2026-03-31 · Adam Obr_ Ale notak, vždyť přece víte, že já vám nenaservíruju nic, co znáte z Instagramu. ## [Stream Torrents & IPTV Instantly (Sponsored)](https://crawlproof.com/a/tPjWEaxigqoR) _2026-03-31 · **Sponsored**_ Search magnet links and stream movies, music, books, and live TV in-browser ## [Kofein a kortizol](https://adamobr.substack.com/p/kofein-a-kortizol) _2026-03-20 · Adam Obr_ Stresuje váš vaše ranní kafíčko? ## [Jak funguje (přerušovaný) půst](https://adamobr.substack.com/p/jak-funguje-prerusovany-pust) _2026-02-25 · Adam Obr_ Věčné téma. Co je vlastně půst, a jaké účinky má na naše tělo? ## [Jak tetování (ne)poškozuje imunitu](https://adamobr.substack.com/p/jak-tetovani-neposkozuje-imunitu) _2025-12-15 · Adam Obr_ O tom, co vědci zjistili, a nebo taky ne. ## [Které magnezium mám brát?](https://adamobr.substack.com/p/ktere-magnezium-mam-brat) _2025-11-27 · Adam Obr_ Aneb pojďme si vysvětlit, jak je to s těmi citráty, threonáty a bisglycináty - a proč je pravděpodobně úplně jedno, co do sebe cpete. ## [Ibuprofen a svaly](https://adamobr.substack.com/p/ibuprofen-a-svaly) _2025-10-30 · Adam Obr_ Myslíte si, že je dobrý lupnout si růžovýho přítele pokaždý, když vás bolí svaly po tréninku? A jste si jistí, že je vaše odpověď správná? ## [Proč byste vážně měli poslouchat náš podcast](https://adamobr.substack.com/p/proc-byste-vazne-meli-poslouchat) _2025-10-22 · Adam Obr_ He, he, he. (Jo, vyplatí se vám to dočíst až na konec.) ## [Co vám neřekli o paralenu, horečce a autismu](https://adamobr.substack.com/p/co-vam-nerekli-o-paralenu-horecce) _2025-09-29 · Adam Obr_ Ne, nebudu vám recitovat to, co už dávno víte, ani předstírat, že jsem něco odhalil. ## [Trpíte stresem? Pijte vodu!](https://adamobr.substack.com/p/trpite-stresem-pijte-vodu) _2025-09-17 · Adam Obr_ Řeč bude o kortizolu, hormonu, který určuje to, jak stres působí na naše tělo - a o tom, jak jeho hladinu ovlivňuje něco tak jednoduchého, jako hydratace organismu. ## [Kreatin a mozek](https://adamobr.substack.com/p/kreatin-a-mozek) _2025-09-02 · Adam Obr_ Jo, všichni už jste asi poslední dobou někde slyšeli, že suplementace kreatinem je důležitá pro mozek. Otázkou je, proč? Dneska to probereme trochu do větších detailů. ## [Refer a Friend, Earn Rewards (Sponsored)](https://crawlproof.com/a/VvN2lZML4Lv0) _2025-09-02 · **Sponsored**_ Earn rewards when friends get the Graphite Business Card through your referral. ## [Jak funguje buňka](https://adamobr.substack.com/p/jak-funguje-bunka) _2025-08-28 · Adam Obr_ Máte dodnes problém pochopit, jak je sakra možné, že ATP je buněčná energie - a jak vlastně může jedna molekula pohánět druhou?