Dr. John Berardi, medeoprichter van Precision Nutrition, een platform voor voedingscoaching, zweert bij deze regel:
“Als je voedsel in huis hebt, zul je het uiteindelijk opeten.”
Dat betekent ook:
“Als je gezond voedsel in huis hebt, zul je het uiteindelijk opeten.”
Oftewel, hou ongezonde producten buiten de deur en zorg dat je altijd voedzaam eten in huis hebt. Dan is de kans groter dat je vaker gezonde keuzes maakt.
Comments
Nothing yet. Say the first thing.
Sign in to join the conversation.