La comparación.

Me he sentido retada por la vida en estos días. Conozco la respuesta y cómo espantar a las moscas mentales que se encuentran volando sobre mi cabeza, pero siento que tal vez solo necesito sentir y dejar que el tiempo pase y cure mientras hago lo que mi receta y solución dice.

De alguna manera siento que he estado evadiendo lo que tengo que hacer con los pendientes de la vida, pero luego si hago los pendientes de la vida siento que me evado a mí misma, y así estoy, navegando en las olas de mi mar que esta un poco tempestuoso en este momento. Y esto no es más que un síntoma de la comparación, lo que me provoca dudar de mí y de si lo estoy haciendo bien.

El monstruo de la comparación. ¿Por qué me comparo?

Escribí esta pregunta en Google y encontré algunos resultados que te quiero compartir (fuente abc.es):

• Por infravalorar (minimizar) nuestras capacidades y logros.

• Por exacerbar (exagerar) las capacidades y logros de los demás.

• Por querer alcanzar la perfección (no estar conformes nunca con lo conseguido nos lleva a estar constantemente en el hacer).

• Por baja autoestima.

• La comparación es rechazo hacia nosotros mismos (siento que esto es muy doloroso).

• Al compararnos, nosotros mismos nos creamos la idea de que somos inferiores a los demás.

• Nos comparamos con lo superficial pero no tenemos en cuenta qué hay detrás de la persona en cuestión.

• Tomamos de manera aislada aquello con lo que no estamos conformes de nosotros mismos y nos comparamos con quienes sí destacan en ello, nuevamente sin saber qué hay detrás y sin tomar en cuenta nuestras propias capacidades.

• Las redes sociales llevan a personas a considerar que su vida no está igual de buena que las de otras.

• Con la comparación la creatividad se apaga porque con ella se apaga la energía de hacer cosas. En mi caso pienso: ¿para qué? Si al final no obtendré los mismos resultados que los demás. Quedaré en ridículo.

Creo fielmente que el conocimiento es poder y que la verdad nos hará libres. Por lo que espero que el hallazgo que te acabo de compartir arriba sobre la comparación, te sirva tanto como a mí para:

1. Saber que no eres la única que pasa por esto.

2. Que es más normal de lo que parece (esto le quita el drama que crea tanto caos).

3. Que el estado de comparación no es tu vida entera, que solo es una fase que vas a superar y cuando eso pase, te aconsejo que documentes cómo la superaste porque volverás a pasar por ella otra vez tarde o temprano.

Ahora quiero contarte de algunas cosas que yo hago para dejar de compararme y volver a mí:

1. Alejarme de las redes sociales.

Antes las apagaba por completo, me aislaba días y semanas enteras. Era muy vulnerable ante este tema cuando estaba pasando por una etapa de comparación o bajón emocional. Hoy me doy cuenta de que no puedo desaparecerme por completo porque es mi trabajo, a parte de que ya soy más fuerte mentalmente, lo cual me tomó años de practicar una buena relación con mi autoestima y hábitos como meditar y escribir. Hoy solo me alejo en general, es decir, entro para lo que es necesario y para publicar, mas no para consumir. Esto me lleva al punto número 2.

2. Enfócate.

No hay nada mejor para el alzar el autoestima que enfocarte en ti y dedicar el tiempo para lograr tus objetivos o hacer aquello que te gusta. Regalarte el tiempo para verte a ti, revisar qué te hace falta que no te has dado y trabajar en lo que necesitas sin distraerte tratando de ver qué y cómo lo están haciendo los demás para saber si tú sí lo estás haciendo bien o para saber si hay alguna mejor manera de hacerlo. Confía en que si hay una mejor manera de hacer las cosas, te vas a enterar de la mejor forma.

3. Busca información en los lugares correctos.

Sé que no tenemos todas las respuestas, pero podemos cambiar en dónde buscarlas. En lugar de querer encontrar información en TikTok e Instagram, mejor investigar en google, libros o hasta en nuestras propias experiencias, incluso en experiencias ajenas. Considero que es demasiado delicioso conversar con alguien que ha vivido experiencias que tu no; preguntarle cosas, saber qué hay en su profundidad y aprender de ello.

4. Inspírate de personas que no hagan lo mismo que tú.

A veces nos contamos la mentira de que vamos a ver lo que están haciendo los demás para “inspirarnos”. Lo que nos lleva a eso, es querer conseguir satisfacción instantánea y poca duradera (dopamina). En lugar de eso, te recomiendo que busques a personas que hacen cosas increíbles pero que no hacen lo mismo que tú. Si tú haces make up, busca reposteros que destaquen por cómo crean sus pasteles o postres; si haces tutoriales como yo, busca personas que enseñen cómo cuidar las plantas o cómo hacer spaghetti y aprende de cómo enseñan a los demás.

5. Aprende.

No dejes de aprender. Aprende a mejorar lo que ya haces. Yo por ejemplo, trato de encontrar mejores formas de grabar y aprovechar la cámara de mi celular, de eficientar mis tiempos usando Notion, de editar contenido más fácil y entendible. Y eso a su vez me ayuda a crear contenido compartiendo estos tips que voy aprendiendo en mi camino, con mi comunidad.

6. Haz.

Cuando tengas ganas de hacer algo, no lo pienses y solo hazlo. En ese momento de iluminación y ocurrencia, trata y haz lo que esté en tus manos para hacerlo. Eso poco a poco te va a ir llevando a tomar confianza en ti para hacer más y más cosas manteniéndote enfocada en ti.

Te escribo esto en un momento en el que yo soy mi propia lectora y aprendiz. Y deseo que nos sirva mucho. Después me cuentas cómo te fue con este tema.

Te quiero y te abrazo.

Abril.

Pd: eres suficiente y eres magia. Continua expandiendo aquello que ya sabes hacer, y espanta las moscas mentales que te digan lo contrario.