Ser creadora de contenido cuando tu mente no para

Soy creadora de contenido, doy cursos de Instagram y TikTok y tengo ansiedad, TDAH y disautonomía. Cuando me llegan los episodios de ansiedad, se vuelve algo disparador; como si prendieran pirotecnia dentro de mí y todo por dentro explotara. No hay nada que pueda hacer para que mi mente deje de pensar, deje de dar patadas de ahogado y me deje de decir tanta estupidez. Mi mente saca recuerdos y situaciones que por mí misma, sin estar en este estado, no podría yo recordar, pero mi mente busca todo lo que pueda producir ansiedad en camino a intentar controlarlo con el fin de dejar de sentir ansiedad, pero hace todo lo contrario. Es como un loop sin salida, intentar controlar, solo genera más ansiedad.

Amaría no tener que pasar por esto. Estoy segura que nadie, ni mis mejores amigos, saben que me pasa esto. Solo Josué, mi mejor amigo y marido.

Todos seguramente piensan que siempre estoy al 100 para producir contenido y publicar. Pero en verdad me llegan episodios de ansiedad cada cierto tiempo, que me hacen decir que quiero renunciar a todo.

Amo mi trabajo, amo crear, amo enseñar a los demás, pero al involucrar también estar en redes sociales, y tener ansiedad, más TDAH, juro que me ha hecho llegar a sentirme así 💀.

Solo quería venir a expresarlo, porque tal vez a alguien que lea esto, también le pase, y también muy poca gente de su alrededor lo sepa o entienda. Se vuelve muy complicado porque no puedes hablarlo con nadie, solo en terapia.

Lo bueno es que una vez pasado esto, floreces. Y que no es para siempre. Vale la pena recordarlo cuando te sientas así.

Y aquí algunas de las cosas que me funcionan en estos momentos de oscuridad:

Recordar:

• Abril no es su engagement.

• Abril es una creadora incluso cuando no publica.

• Su trabajo es valioso, pero su bienestar es sagrado.

• No tiene que brillar siempre para ser luz.

Repetir en voz baja:

• “Esto es temporal.”

• “No estoy sola.”

• “Puedo parar sin perderme.”

Te preguntarás… ¿por qué sigues entonces en redes sociales entonces? Porque amo crear, amo guionizar, amo que se me ocurran ideas, enseñar a los demás cada conocimiento que adquiero de edición y creación de contenido. Amo poner a mi creatividad, esencia y propósito en cada post, lejos de solo hacer las cosas por viralidad, y me gusta enseñar esa forma de crear. Por eso sigo aquí, y no tengo planes de irme. En lugar de eso, sigo aprendiendo-me y agarrando al toro por los cuernos.

Te abrazo, gracias por leer 🧡