Yoga, literatura, nutrición, crecimiento personal y vida plena. Alimentamos el alma a través de conversaciones y entrevistas llenas de contenido positivo. Quiero que podamos ser nuestra mejor versión y vivir más abiertamente. Comparto desde mi experiencia como profesora de yoga, comunicadora, mamá y empresaria. Y como no tengo todas las respuestas, invito a otros para complementen
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La emergencia espiritual, contrario a lo que pueda parecer su nombre, no es una urgencia, sino el emerger de la consciencia de una manera tan rápida como asustadora. ¿Qué te pasó? ¿A dónde se fue la persona que coocíamos? Es un despertar repentino tan incómodo para quién lo vive como para quienes lo atestiguan. Pero es siempre un regalo. Siempre. Pero tardará un buen tiempo en verse como tal. Y…
Con este episodio le doy la bienvenida al noveno año de Abierta Mente, con 3 premisas que me acompañaran hasta julio 2027: Nombrar la realidad con valentía. Satya, el principio yogi que defiende lo que es verdadero con valentía y devoción. Y, la INTELIGENCIA NATURAL como respuesta a un mundo que nos automatiza. Qué sea un GRAN año para seguir abriendo la mente juntos. GRACIAS por tanto tiempo de…
Cuando le escribí a Sebastián para invitarlo a Abierta Mente, creo que se sorprendió. ¿Yogalalama? ¿Yoga? ¿Espiritualidad? Su sorpresa cuenta lo que le sucede a la mayoría de las personas hoy: una falsa creencia de que la espiritualidad es incompatible con la vida real, con la materialidad, con el 1, 2, 3 de la vida con sus rutinas. Esto, siempre lo he pensado, viene de la religión, que,…
El sistema nervioso colectivo está tan exacerbado, tan sobreestimulado, que cualquier cosa nos incendia: el fútbol, la política, el clima. Llámalo como quieras, al final no es una sola cosa. Es la suma. Es la saturación. Es el dolor interno y la incapaidad de verlo. Por eso las redes sociales terminan siendo el basurero, el lugar donde se tira todo lo que no se puede decir de frente, todo lo que…
Lina ha sido un bálsamo en mi camino. Ha sido medicina, amor, contención y consejo. Ella y su esposo se dedican hace unos años a trabajar con medicinas ancestrales y lo hacen con muchísimo tacto, con el respeto y la ceremonia que ellas se merecen. Por eso le he confiado quizá los momentos más catárticos de mi vida y se la he recomendado a mi gente del alma. Y por esto también hoy elijo traérsela a…
Para este episodio uno 3 libros que han sido un regalo para mí: El puente donde habitan las mariposas (Dra. Nazareth Castellanos), El acto de crear, una manera de ser (Rick Rubin) y Mujeres que corren con los lobos (Clarissa Pinkola Estés). Desde estos tres autores y también desde mi experiencia en el retiro de Bocas del Toro en Panamá recientemente, les hablo sobre la importancia de participar en…
Ana María Franco es abogada, y fue mamá siendo aún muy joven. La llegada prematura de su hija mayor, la conviritó en una exploradora de temas de maternidad desde la neurociencia, hasta las tendencias de disciplina positiva, maternidad consciente y crianza respetuosa. Lo más lindo que verán en esta conversación con Ana, será algo muy inesperado: CERO TIPS. Porque no, no hay magia, hay solo deseos…
Luz Marina Bravo ha sido una mujer mágica para mí. Conocerla y hacer terapia de constelaciones familiares con ella fue empezar a poner orden a muchas emociones que tenía revueltas. Siempre le digo que ella me regaló unas gafas nuevas con las que veo el mundo desde ese entonces. Se las traigo para compartirles un poco de su sabiduría.
Tengo el honor de estar haciendo la maestría en terapia transpersonal con Marly Kuenerz, una mujer repleta de sabiduría y de energía vital. De ella he aprendido a confiar en mi mente, en lo que trae en imágenes, en lo que manfiesta en sueños. También he aprendido a observar mi cuerpo, sus reacciones, sus llamados, la forma como se siente en ciertos entornos y con ciertas personas. Quise invitarla…
Escribió la autora colombiana Piedad Bonnett, que perder un hijo no tiene nombre. Que es antinatural, ilógico, y que sucede en contra de los tiempos de la vida, en los que desaparecen primero las personas mayores dando paso a las nuevas generaciones. Esto fue lo que vivió Andrea Ortiz, una mamá que ha procesado su dolor de perder a su hija María Fernanda y ha elegido servir a otros a través de…
