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Menschen sind soziale Wesen und fast immer Teil von Gruppen, ob in Familien, Teams, Organisationen oder Communities. Doch wo Menschen zusammenkommen, entstehen Gruppendynamiken, unsichtbare Regeln und Machtstrukturen. Wer geh rt dazu und wer nicht? Wer pr gt Stimmung und Entscheidungen? Warum werden manche Stimmen geh rt und andere bergangen? Welche Rollen nehmen wir automatisch ein? Und wann…
Karrieren scheitern selten an mangelnder Kompetenz. Sie scheitern h ufiger an Bremsen, die wir oft gar nicht erkennen. Und nicht selten stehen wir uns dabei selbst im Weg, ohne es zu merken. Denn erfolgreiche Karriereentwicklung h ngt l ngst nicht nur von Leistung, Fachwissen oder harter Arbeit ab. Es geht auch um Sichtbarkeit, Selbstvertrauen, Netzwerke, F hrung und die F higkeit, die…
Wie f hlt es sich an, wenn Du die einzige Frau in einem Raum voller M nner bist? Ob auf der Baustelle, im Vorstand, im Meeting oder auf dem Gro projekt: Frauen in m nnerdominierten Branchen bewegen sich oft in einem Umfeld mit ganz eigenen Herausforderungen, Erwartungen und unausgesprochenen Spielegeln. In dieser Podcastfolge spreche ich mit Anna-Verena Thaler - kaufm nnische Bereichsleiterin in…
Was passiert eigentlich, wenn die letzte Frau den Raum verl sst? Reden M nner dann offener und ehrlicher untereinander? Oder zeigt sich genau in diesen Momenten, wie sie wirklich ber Macht, Selbstbild und Gender Equality denken? In dieser Folge spreche ich mit Vincent-Immanuel Herr - Autor des Buches "Wenn die letzte Frau den Raum verl sst" - ber genau diese Fragen und ber eine Realit t, die viele…
Diese Folge ist ein Special f r Frauen, die ihre Performance im Beruf und Alltag im Einklang mit ihrem weiblichen Zyklus besser verstehen und st rken wollen. Du erf hrst, warum du dich nicht jeden Tag gleich f hlst, gleich denkst oder gleich wirkst - und warum genau darin keine Schw che, sondern eine enorme innere Intelligenz deines Menstruationszyklus liegt. Wir sprechen dar ber, wie dein…
Wir reden st ndig ber Zucker. ber Fett. ber Kohlenhydrate. Aber kaum jemand redet dar ber, warum wir beim Thema Ern hrung komplett den berblick verloren haben. Was, wenn nicht Dein K rper das Problem ist - sondern der Ern hrungs-Bullshit da drau en? Schluss mit Di t-Blabla. Zeit f r Klartext! In dieser Podcastfolge spreche ich mit der Ern hrungsberaterin Kimya Belli ber weit verbreitete Ern…
Eltern sein ver ndert alles. Den Alltag. Die Rollen. Die Dynamik zwischen zwei Menschen, die sich einmal als Paar gefunden haben. In dieser Folge schauen wir genau dorthin, wo Elternsein beginnt, Paarsein leise verschwindet und wie beides wieder zusammenfinden kann. Wir sprechen ber unsichtbare Drehb cher, die in vielen Elternbeziehungen wirken, ber unausgesprochene Erwartungen, N he und Intimit t…
2026 liegt vor uns wie ein wei es Blatt Papier - voller M glichkeiten, innerer Stimmen und der Chance, echte Selbstbehauptung, innere St rke und klare Grenzen zu leben. In dieser Episode spreche ich mit Jessica Reyes, Autorin von Steh f r Dich Ein!, dar ber, wie DU Selbstwirksamkeit, Selbstwert, emotionale Klarheit und mentale St rke entwickelst, warum viele Menschen ihre Bed rfnisse zu lange zur…
Kurz vor dem Jahresende f hlen sich viele ersch pft, kraftlos und einfach leer. Der Stress steigt, das Energielevel sinkt und pl tzlich steckt man mitten in einem echten Energietief. Genau dar ber spreche ich in dieser Folge mit Energy Coach Isabel Ernst. Wir schauen darauf, warum so viele Menschen zum Jahresende leer laufen, welche typischen Kraftfresser unser Energielevel unbewusst reduzieren…
K nstliche Intelligenz ver ndert gerade unsere Welt in einem Tempo, das wir so noch nie erlebt haben. Sie bernimmt Routinen, er ffnet neue M glichkeiten und wirft genau die Fragen auf, die jede:r verstehen m chte: Welche Aufgaben kann KI uns heute schon abnehmen? Welche KI-Tools sollte jede:r kennen, um im Job und privat souver n zu bleiben? Und wie gelingt es, dass KI-Ergebnisse nicht…
