Episódio 471 - A comparação na corrida
A comparação nem sempre funciona no esporte, mesmo quando acontece entre nós mesmo em diferentes fases. Entenda como não cair nesta armadilha e continuar evoluindo.
3 lados da corrida
Ricardo Hirsch (educador físico e comunicador), Danilo Balu (educador físico e nutricionista) e Rodrigo Roehniss (consultor técnico e agente esportivo) falam sobre provas, treinamentos, marcas esportivas, tênis, eventos, acessórios, etc
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Episódio 470 - Triatletas e ciclistas corredores
Vimos recentemente alguns esportistas de diferentes esportes, performarem bem mesmo sem ter a corrida como um dos pilares da modalidade que praticam. Mesmo fazendo parte de uma preparação ou simplesmente por gostarem de correr, mostram o quanto podem fazer uma via de mão dupla para transferir os benefícios de uma modalidade a outra.
Episódio 469 - Começo tardio e longevidade
A corrida vem crescendo e o maior público ainda é aqueles que começam mais velhos. Isso chama a atenção e trás a questão que é até quando conseguiremos correr e manter a corrida em nossas vidas.
Episódio 468 - Diferenças de pisos para correr
Entenda as diferenças entre os pisos e qual pode ser o melhor para executar os treinos.
Episódio 467 - Séries longas no intervalado
Explicamos como são as séries longas de intervalado, quando e por que valem a pena serem feitas.
Episódio 466 - Como chegamos na nossa profissão
Influências, paixões e tudo mais que nos nos levou a escolhermos nossas profissões.
Episódio 465 - Troca de treinador
Troca de treinador é algo que acontece com frequência, levantamos alguns pontos onde isso pode ser bom e valer a pena e em alguns casos não vale.
Episódio 464 - Corrida de rua x trail
Diferenças técnicas, treinamento, cuidados e curiosidades sobre estes mundos que tem semelhanças mas são bem distintos
Episódio 463 - Como evoluir na corrida
Muito se fala em evolução mas aqui vai um passo a passo do que fazer e também cuidados a serem tomados.
Episódio 462 - Bastidores dos profissionais
A vida dos atletas profissionais vai muito além dos treinos, prazer e tranquilidade. Tem muita abdicação, perda, suor, dor, lágrimas que na maioria das vezes não são mostrados nas redes sociais.
Episódio 461 - IA na corrida
Como está o uso de ferramentas de IA para treinamento? Pode substituir treinadores? É seguro? Confiável?